「幫助排便」搜尋結果
總共找到 442 筆符合關鍵字「幫助排便」的資料-
改善壓力肥！巧按2穴位紓壓、防暴食有一套
…調理生理不順。 **◎萊菔子：**去除脹氣、清潔腸胃積食、幫助排便、調理氣機。 **◎牡丹皮：**能生血和血、去肝火，對女性生理不順也具調養的功效。 **◎丹參：**活血祛瘀…
http://www.top1health.cn/Article/250/41783 -
國際「食」差鬧腸胃 4招鞏固腸胃健康
…日排便的習慣，另有69.5％上班族排便困難，甚至需要瀉藥浣腸幫助排便。 **過勞、壓力、亂食 易造成腸道菌相不佳** 楊燿榮醫師表示，美國2011年發表的文獻證實，職業…
http://www.top1health.cn/Article/248/42803 -
瘦身靠蒟蒻麵取代白飯？當心4大危機上身
…選擇。 如此一來，不僅能達到提升飽足感、促進腸道蠕動，幫助排便的目的，更能避免醣類（碳水化合物）攝取不足的情況發生。 **★蒟蒻三絲** **材料：**蒟蒻麵30公克…
http://www.top1health.cn/Article/101/40655 -
減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝
…吸收** 當然有！你知道嗎？蔬菜、水果不只能促進腸道蠕動、幫助排便，還有一個很多人都不知道的好處，那就是其中的「膳食纖維」可以吸附油脂，減少人體對脂肪的吸收，對身材、心血管健康都…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230 -
常用瀉藥腸道恐停機 5大類瀉藥先看懂再用！
…** 潤滑性瀉藥主要成分為礦物油或植物油，具有潤滑腸胃道，幫助排便的功效。不過，特別要注意的是，若不慎吸入潤滑性瀉藥，恐會引發肺炎，因此老年人、孕婦及6歲以下小孩，較不適用。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/40274 -
喝蜂蜜水能減肥？恐營養不良、容易復胖
…!--more--> ![蜂蜜中的寡糖，更具有促進腸道蠕動幫助排便、增強免疫力的作用。][104606] **功效1／蜂蜜替代精製糖，熱量低、礦物質更多** 每100克含…
http://www.top1health.cn/Article/248/38960 -
益生菌吃多會有依賴症？營養師這樣說
…因。 **益菌3大好處：維持腸道菌叢平衡、增強免疫力、幫助排便** 其次，由於腸道細菌主要寄居在消化道的黏膜層，故益菌也可做為物理屏障，保護腸道黏膜免於致病菌的傷害；部分益…
http://www.top1health.cn/Article/302/38910 -
吃芒果消暑不NG 營養師推5好處＋2輕食
…捏好份量，適度食用甚至對人體更有美膚、增加免疫力、穩定心神、幫助排便等5大營養好處！ ![][104425] **酸甜芒果滋味好！5大營養好處報你知** 孫語霙營養師表示，雖…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756 -
油脂是好東西還是壞東西？全方位解析
… 4.油脂可增加食物的口感，增加我們的飽食感，並可潤滑腸道，幫助排便，而適當的脂肪還可保護內臟，並讓我們在冬天時得以減少體熱的流失。 註：營養學上會將食物依照「主要營養素」的不同…
http://www.top1health.cn/Article/320/38925 -
高纖早餐解便祕～吃麥麩讓腸子動起來！
…抗氧化物，營養價值很高。國際研究還證實，麥麩可促進腸道蠕動、幫助排便，很適合有便祕困擾的人補充。一份麥麩(此處以45克計算)含有約12克的膳食纖維，比很多蔬果都還高纖！早餐時吃一份…
http://www.top1health.cn/Article/320/38819 -
吃燕麥減重正流行！先記住4個小細節
…膳食纖維，還具有吸水功能，能軟化腸道糞便，同時促進腸胃蠕動，幫助排便，預防便祕，協助腸道菌相平衡和健康。 不僅於此，燕麥所含的β-聚葡萄醣則有調節血脂的5大功能，包括：降低血…
http://www.top1health.cn/Article/80/38628 -
爸媽們Check！嬰兒吃水果5原則
…營養素含量又相當豐富，富含果膠、維生素、鐵、膳食纖維等，能夠幫助排便順利，而且味道甜甜的，寶寶對蘋果接受度很高。 另外，香蕉也很適合給寶寶吃，除了有香甜的滋味與製作方便的特性…
http://www.top1health.cn/Article/213/38742 -
想要好氣色，巧補鐵鈣！喝紫菜番茄蛋花湯
…易、料理步驟簡單，且兼顧色香味俱全、營養豐富，可補血、補鈣、幫助排便，給大家做為日常保養的參考： <!--more--> 
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