…罐頭食品、餅乾、飲料、燒烤類食品、果脯蜜餞類、方便食品、汽水可樂類和冷凍甜品類這十類食品,並且一一羅列這些食品的罪狀。這十類食品基本上囊括了現代食品工業的所有產品,給讀者的核心資訊…
http://www.top1health.cn/Article/302/44528…頭、馬鈴薯、高麗菜、洋蔥、綠花椰菜、茄子、麵包、甜點、汽水、可樂等碳酸類飲料。 **◎3.不動氣滯** 缺乏運動的人容易胃脹氣,胃腸少了運動刺激、胃蠕動差、排空差,就會脹…
http://www.top1health.cn/Article/30/43496…巧克力、花生外;更要減少磷酸類(泡麵、澎鬆劑)、碳酸類食物(可樂、汽水)的攝取,以及過量咖啡因的的攝取,都有助於減少鈣質流失。 **Q3/想讓吃下肚的鈣補充劑…
http://www.top1health.cn/Article/248/43203…的甜度。最常使用在飲料內的就是阿斯巴甜與醋磺內酯鉀,舉凡健怡可樂、Zero可樂都可以看到這些代糖的蹤跡。因為這些人工甘味劑沒有熱量的問題,而成為瘦身者的最愛! **吃代糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/43181…,灑點鹽和蔥花提味,甘甜味美。 烤肉時經常少不了喝酒或可樂等冰飲,「酒」在中醫屬於「濕熱」之物,過量飲酒最易傷脾胃,大量喝冰飲也會導致脾濕加重,出現「脾胃濕熱」的現象,當天狂…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130…,但吃了麥片,你發現自己排便順暢、而且臉上痘痘減少了;喝了杯可樂,你覺得肚子脹脹的,但又不是真正飽足,但改成喝水,發現不容易口乾舌燥、也不會有嘴饞想吃零食的感覺。這就是檢視自己飲食…
http://www.top1health.cn/Article/250/43052…更不利於腸道健康。 至於早餐常喝的飲品包含:風味果汁、可樂、汽水、奶茶、紅茶、豆漿、調味乳品等,都會額外添加糖,長期過量飲用這些含糖飲品,將導致學童攝取過多熱量,並發生肥胖、…
http://www.top1health.cn/Article/101/43024… **【營養師小叮嚀】:** 烤肉時常搭配汽水、果汁、可樂、沙士等各式加糖飲料,都含有高糖,一杯接著一杯熱量不小心就破表。其實,烤肉可以選擇飲用開水加檸檬片、無糖綠茶、無糖烏…
http://www.top1health.cn/Article/248/42938…,有胃食道逆流體質民眾應避免牛飲冰涼飲品,平時少喝咖啡、茶、可樂等含咖啡因的刺激性飲料,少碰高油脂不易消化的乳酪等食物,一旦發現一星期出現3、4次以上胃酸逆流症狀,已干擾日常生活,…
http://www.top1health.cn/Article/30/42971… 燃脂效率有限** 營養師楊哲雄特別提醒,運動前不建議食用可樂、運動飲料或純白吐司等高GI的食物,高GI的食物容易使血糖快速上升,當體內血糖太高,便會抑制身體轉換脂肪為能量,使脂…
http://www.top1health.cn/Article/302/42891…症狀。 敏感性牙齒的成因有很多,例如喜歡喝酸性飲料像是可樂、含糖飲料或是沒有規律刷牙習慣、刷牙太用力等都有可能造成敏感性牙齒;另外,有更大一部份易被人忽略的是來自於牙齦的不健…
http://www.top1health.cn/Article/237/42846…等溫熱性食物也要少碰。至於刺激性和含糖的飲品,如咖啡、濃茶、可樂、奶茶、酒等更要少喝。 **要點4:**「肝胃鬱熱型」的朋友由於肉較肥厚壯實。因此,在瘦身過程中,建議多從事有…
http://www.top1health.cn/Article/250/41783…可參考其它同類食品包裝上的標示) ![1瓶600ml的可樂 = 1碗白飯31.8克/份*2= 63.6克碳水化合物(圖片/黃聖煒醫師提供)][108050] 例如:1瓶60…
http://www.top1health.cn/Article/248/41739…結石:**少吃或避免一次吃太多草酸含量食物,比如濃茶、咖啡、可樂、啤酒等飲料,和花生、巧克力、扁豆、菠菜、蘆筍、蘿蔔等,也要避免攝取過多維生素C食物,如柑橘、葡萄、草莓、蘋果等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40701…。 大家可能都不清楚,咖啡、奶茶(包含各種茶類)、酒、可樂等等,都是會讓人脫水的,它會在血液中奪去水分,讓血液變得缺水黏稠,對身體反而不利。所以這些飲品是不能計算入每天要喝的…
http://www.top1health.cn/Article/302/40360