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“过去这么多年，试过了千百种方法，你叹了一口气，觉得这辈子就是这样了，我的粗大腿、圆脸、壮手臂也许就是命中注定…”没错，这种心情是不是似曾相识？其实，你并非瘦不下来，也许只是用错方法了！让我们跟着海外知名健身网站“superskinnyme”提供的信息，打破长久以来对瘦腿的错误观念，打造时下最流行的“蜜大腿（美腿）”吧！

腿好难瘦？抱歉，是基因决定。

为什么隔壁小花每天跟你一起跑步、一起重训，吃的也一样，但是她的腿硬是比你多瘦了两吋，而你的大腿依旧不动如山？不要冤枉小花是不是自己偷偷跑去抽脂，其实答案在出生那一刻就已经决定了！

是的，“DNA”决定你是谁，也决定了你的身材比例，就跟身高一样，这都是无法改变的既定事实，很多女性都是所谓的“梨形身材”，也就是下盘比较稳、骨盆处比较宽大的类型，通常腿也不会细到哪里去。

除此之外，“性别”也是让女性天生腿就比男生粗的因素之一，女性的雌激素分泌主要囤积在骨盆、大腿内外侧与臀部的地方，男性的睪酮素则容易囤积在腰部、腹部的地方，也就是“顽固脂肪”（Stubborn fat）的位置。因此女性天生就容易有比男性还粗的大腿啊！