十字花科 | 搜尋結果

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「十字花科」搜尋結果

總共找到 314 筆符合關鍵字「十字花科」的資料

消眼袋黑眼圈！巧吃香蕉蘆筍4蔬果

…循環並帶來健康明亮的雙眸。此外，研究人員也發現，芥藍菜與其他十字花科蔬菜中所含的特定植物營養素，能藉由提供基因訊號促進身體產生排毒作用所需的特定酵素，幫助排除體內的毒素。 *…
http://www.top1health.cn/Article/249/23802
提升排毒效能　先吃十字花科解毒

…風氣盛行。不過，營養師提醒，排毒之前需先經肝臟解毒，平時多吃十字花科蔬菜和富含維生素C的水果，提升肝臟解毒能力，身體排毒更有效率。 ![綠花椰菜等十字花科蔬菜，可提升肝臟解毒功能…
http://www.top1health.cn/Article/80/23691
護眼妙計！補對眼睛的維他命葉黃素

…，許多蔬果都含有葉黃素，如甘藍菜、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜等十字花科類，以及玉米、奇異果、葡萄、南瓜等。不少水果、小麥與蛋黃，也含有質量不等的葉黃素。  …
http://www.top1health.cn/Article/244/23704
初春護肝好時機　首選4種黃金食物

…類化學毒素和致癌物。此外，花椰菜、球芽甘藍、白蘿蔔和捲心菜等十字花科蔬菜都有護肝的特性，春季應該多吃。這類蔬菜烹飪時的做法多樣，但需注意西蘭花害怕過度加熱，否則活性物質硫代…
http://www.top1health.cn/Article/248/23579
天冷就哈啾！營養師私藏3抗敏食物

…變化型的鼻過敏患者，但憑藉著對食物營養的專業，聰明選吃魚油、十字花科和辛香料等3大抗發炎食物，以及良好的生活管理，漸漸擺脫過敏性鼻炎的糾纏。 ![配戴口罩保持口鼻溫暖，可預防鼻過…
http://www.top1health.cn/Article/80/23582
防子宮肌瘤先護肝！多吃5保肝食物

…協助肝臟排除、代謝重金屬及有害物質。 **保肝食物2／十字花科蔬菜** 綠花椰菜、白花椰菜、洋白菜、包心菜、芥藍、小白菜、青江菜等同屬十字花科的蔬菜，除了含有豐富的維生素、…
http://www.top1health.cn/Article/10/23566
新陳代謝UP！8種食物讓妳瘦得快

…烈，這時候嘴裡含兩片檸檬就能加快氣味的發散。 **三、十字花科蔬菜** 1、花椰菜炒菇 2、雪菜百頁 3、鰻魚湯。鰻魚本身對皮膚很好，吃了很不怕胖。吃鰻魚的時候可以加大…
http://www.top1health.cn/Article/250/23219
不老「仙丹」！高麗菜抗氧化增免疫

…的含量，還高出大白菜約1／2。 2.高麗菜富含葉酸，是十字花科蔬菜的一大優點，孕婦、貧血患者應多吃，有助於養顏美容。 3.高麗菜還能提高人體免疫力，預防感冒，提高癌症患…
http://www.top1health.cn/Article/248/23237
年節飲食加減乘除　花椰菜促解毒

…「加減乘除」的原則，才能健康不發胖，且多攝取花椰菜、高麗菜等十字花科的蔬果，可提升身體的自我解毒能力，讓身體更健康。 ![新鮮蔬果如十字花科和含花青素者，具有活化第二型解毒酵素的…
http://www.top1health.cn/Article/80/23102
王明勇除蔬果農藥！什麼是鹼洗法？

…廚房》中，分享以下幾種蔬果農藥清洗法，針對根莖菜、大小菜葉、十字花科菜，以及需去皮水果等，都有不同的清洗建議，家庭主婦不妨學起來！ ![][73090] **【蔬果農藥去除…
http://www.top1health.cn/Article/248/23053
防乳癌好食物　石榴芒果都上榜

…!--more--> ![][72903] **★ 十字花科蔬菜** 花椰菜、小白菜等十字花科蔬菜，除了富含多酚類物質和多種維生素等有助預防癌症的成分外，還富含重要抗癌物…
http://www.top1health.cn/Article/233/22984
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

… **推薦理由：**綠花椰菜富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，十字花科的蔬菜已被醫學研究證實，是最好的抗衰老、抗癌食物。 **2.魚肉：蛋白質明星** **推薦理由：**魚肉可提…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
糖尿病這樣吃！3降血糖料理輕鬆做

…椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。 **降血糖功效：** 十字花科的花椰菜是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22671
增免疫！冬吃白蘿蔔黃橄欖水防感冒

…文名：**Radish。 **別名：**菜頭、萊菔科屬：十字花科，蘿蔔屬。 **【生食、熟食均美味】** 白蘿蔔生食、熟食均可，略有辛辣味，具有促進消化、增強食欲、加快…
http://www.top1health.cn/Article/145/22642
抗癌新明星亮相　梅子西洋菜都入榜

…0年一篇刊登於《英國營養學期刊》中的研究發現，西洋菜如同其他十字花科蔬菜一樣，含有豐富的硫配糖體，而在咀嚼和消化的過程中，會產生異硫氰酸酯(Isothiocyanate)等物質，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/22541

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