低卡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低卡」搜尋結果

總共找到 824 筆符合關鍵字「低卡」的資料

黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護心

…中加入新鮮食材　有助降低熱量** 吃巧克力可以這樣搭配比較低卡！建議在巧克力中加入新鮮食材如葡萄乾、蔓越莓、水果等果乾，不僅能降低及蓋過可可本身的苦味，也能增添營養價值，同時攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/52549
揮灑「男子汗」，越吃越精瘦！全面燃脂這樣做

…不嚴格限制飲食、不餓肚子；不做節食的囚犯、不跟體重抗戰；不吃低卡路里餐，運用營養學稍微改變習慣，執行容易、零壓力，以及打破節食的溜溜球效應。他表示，吃更多、動更少，才會更精瘦，注…
http://www.top1health.cn/Article/306/52506
芹菜葉別丟！整株入菜防癌力更加分

…選擇。 ![約150g的芹菜][122834] 不過除了低卡高纖以外，平時下鍋前就已經被拔光光的芹菜葉，其實也有不低的營養價值！芹菜葉的鉀含量是芹菜莖的2倍高，維生素C更高出莖…
http://www.top1health.cn/Article/399/52455
夏日開胃、增食慾　烏梅番茄盅抗氧化更護心！

…營養美味的不錯選擇！ **夏天護心要吃紅！番茄高纖低卡＋茄紅素營養滿分** 不過，為什麼夏天胃口不佳適合吃番茄、烏梅呢？相信提到番茄，多數人對於這句義大利諺語：「番茄紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/52415
端節前夕鬆筋骨、抗肥胖！華人健康網員工野餐趣

…養師精心製作的蔬菜火腿吐司捲、編輯部提供的美味飯糰、企劃部的低卡潛艇堡、影音部的新鮮水果，當然也有平時被視為「罪惡美食」的洋芋片、餅乾、汽水、炸雞、蛋塔和糖果等。看到這麼多美食在眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/52302
夏日瘦身必吃這一味～「美人腿」茭白筍＋百香果兼袪斑

…不少老饕們的最愛！除了可食性佳外，營養專家表示，茭白筍高纖、低卡的特性，更是適合有減重瘦身需求的朋友食用，建議民眾不妨可把握每年約4月下旬到當年的11月上旬的產季適量攝取！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/52189
標示「不含糖、脂肪」，就是健康食品的保證嗎？

…ent claim)，其中又以「低脂」最為常見，其次依序為「低卡路里」、「低糖」及「低鹽」。作者表示，這些食品包裝上的低含量宣告可能增加消費者的購買意願，然而事實上多半是那…
http://www.top1health.cn/Article/248/51871
整頓腸道、助眠就靠它們！冰箱裡必放優格、海髮菜3好物

…能食用，因此不會浪費太多時間。除此之外，三道小食全為低卡路里，在任何一家超市或便利商店幾乎都能買到，價格也很親民。如果心想「我也馬上如法炮製！」，只要方便購買、便宜又美味的…
http://www.top1health.cn/Article/76/51851
身體虛弱、面蒼老　女中醫：快吃豆芽菜補營養

…因此給人「不吃也不可惜」的感覺。但是，中醫師表示，豆芽菜高纖低卡，又能提升體內陽氣，是減重瘦身、養顏美容和控制血脂時，不可多得的好幫手，不吃實在可惜！ **豆粒→豆芽菜　…
http://www.top1health.cn/Article/258/51699
運動後吃什麼瘦得快？3類食物補充秘訣一定要知道！

…少** 除了注意補充時間，「吃什麼」也很重要！除了高纖低卡的新鮮蔬菜之外，張格瑀營養師提醒，碳水化合物、蛋白質和水分絕對不能少，但該如何補充，各個又暗藏玄機，以下將一一做說明…
http://www.top1health.cn/Article/306/51726
30歲後肥肚好難消？這些NG行為拖垮代謝

…包，自然有助改善臉部浮腫的問題。 **代謝力下降典型：低卡路里、營養不良** 有的女性相信不吃就會變瘦，於是採取極端減肥方法，限制最低卡路里，主食避開蛋白質豐富的肉類，只吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/51700
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…ip：** 1.薯條換成生菜沙拉，有助增加蔬果攝取，更高纖低卡。 2.飲料選擇無糖綠茶或是黑咖啡，能幫助減少熱量攝取。 **提升飽足感有訣竅　用餐順序這樣吃不NG** …
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
吃番茄抗氧化美肌～料理加上這1味效果更威

…g、含鉀量217毫克，膳食纖維含量更有2.17公克，可謂高纖低卡的營養食材。再加上，其更富含獨特的抗氧化物質—茄紅素，營養可謂相當豐富多元。除了說明番茄中含有哪些營養素外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…脂肪的比例和肥胖風險。 **辦公室解饞點心這樣吃　低卡減重好幫手** 在減肥的時候總是覺得餓想吃零食？尤其沒吃早餐的人更容易在午餐前就肚子餓，或是單純嘴饞想吃東西，桌上…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
高纖沙拉減重狠角色　這3招跟脂肪說Bye Bye！

…蔥、韭蔥與洋薊，恭喜你，你正邁向攝取較少熱量也能飽足的道路。低卡高纖食物有助減重，養成較健康、吸收較少熱量的微生物組成。因此，一旦體重減輕，就會越來越瘦。
http://www.top1health.cn/Article/320/51413