…50公克、生菜35公克、牛排100公克、核桃10公克、希臘羊乳酪20公克、橄欖油適量、紅酒醋適量、黑胡椒少許、鹽少許。 **做法:** 1.生菜葉洗淨晾乾備用。熱烤箱至…
http://www.top1health.cn/Article/80/38592…避免生食,尤其是不潔的生菜沙拉、生魚片;也不可食用未經殺菌的乳酪、生奶、生雞蛋及其製品(沙拉醬、蛋酒等),或接觸動物飼料等。以免造成胎兒也感染,有致命風險。
http://www.top1health.cn/Article/234/38472…,促進青春痘生成,使痘痘惡化。 **來源/**牛奶、奶粉、乳酪、奶油、冰淇淋等。建議一開始可適度以羊奶、豆漿、燕麥奶等代替牛奶。 **4.高油脂食物** **…
http://www.top1health.cn/Article/320/38312…一份,即便跑完汗流浹背的半馬,都還消耗不完呢! **乳酪蛋糕,吃下去的是奶還是油?** 對於大多數人來說,喝牛奶是兩天捕魚三天曬網,有吃就有保佑的概念,所以吃甜點時總是給…
http://www.top1health.cn/Article/248/38324…疾病的抵抗力、預防出血的作用。 茄子中維生素K成分,與乳酪等富含鈣質的食物搭配食用,還有加強對鈣質的吸收,幫助血液正常凝固與預防骨質疏鬆的好處。 **★涼拌茄子** …
http://www.top1health.cn/Article/80/37989…可以利用鈣片做補充。此外,補充鈣質時可搭配維他命K2,可以從乳酪或韓國泡菜等攝取,使血液中的鈣質流向正確的地方,如牙齒或骨骼。 **2.進行肌耐力訓練** 應養成每個星期5天,…
http://www.top1health.cn/Article/165/37988…高的食物,容易水腫的人宜少吃:** 辣椒醬、沙茶醬、泡菜、乳酪、各式醃漬品、醬菜、榨菜、梅干菜、煙燻火腿、香腸、豆腐乳、魚肉鬆、魚丸、肉丸、麵線、速食麵、蜜餞、豆瓣醬、甜麵醬、番…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892…米起司** **準備材料:** 玉米粒1杯、披薩專用乳酪絲30公克、蟹肉棒2個、美乃滋2大匙、砂糖1/3小匙、香芹末少許。 **作法:** 1.在厚底烤盤上(使…
http://www.top1health.cn/Article/251/37944…式包含藥物止痛以及生活作息的調整,飲食方面需盡量避免巧克力、乳酪、酒精、碳酸飲料類等食品。 <!--more--> ![大多數人發作的頭痛都屬於張力性頭痛,主要是頭部附近肌肉收…
http://www.top1health.cn/Article/248/37591…略卻鹽分高的食物: 辣椒醬、沙茶醬、甜麵醬、番茄醬、乳酪、各式醃漬品、醬菜、榨菜、煙薰火腿、香腸、豆腐乳、魚肉鬆、魚丸、肉丸、麵線、蜜餞、豆瓣醬、蠔油 **★ 減輕水…
http://www.top1health.cn/Article/258/37533…1杯、太白粉2小匙、高湯塊1/2個、胡椒少許、麵包粉2小匙、乳酪絲30g。 **作法:** 1.豆腐用保鮮膜包起,放進微波爐加熱約1分30秒,再切成2cm小方塊。將菠菜燙熟…
http://www.top1health.cn/Article/248/37184…的食品,少吃加工品。舉例來說:鮮奶的鹽分低,一旦濃縮加工製成乳酪,鹽分就會高,加了乳酪或乳酪絲的乳酪球、薯片、薯條、乳酪蛋糕、義大利麵、焗飯、披薩,也都會是鹽分較高的食品。而鮮肉直…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222…2種化學物質經過研究認證,的確會誘發頭痛。 3.起司與乳酪:起司與乳酪含有酪胺成分(tyramine),會導致身體釋放腎上腺素及血清素,讓血管收縮,擴張,而引起頭痛反應,其他…
http://www.top1health.cn/Article/31/37129…的因素,因此經期間建議避免攝取咖啡、巧克力這類食物,還有起司乳酪也是含有酪胺酸的食物,這也就是所謂「3C」(Coffee, Cheese, Chocolate)啦! **6…
http://www.top1health.cn/Article/324/37095…高鐵的食物最好與高鈣的食物分開吃,例如早餐攝取鈣質含量豐富的乳酪、牛奶、起司、奶粉、優酪乳等乳製品,晚餐則食用鐵質含量豐富的食物較佳。
http://www.top1health.cn/Article/302/36955