高鉀 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高鉀」搜尋結果

總共找到 278 筆符合關鍵字「高鉀」的資料

吃出窈窕！好菇低脂低熱量施魔法

… ![營養師李婉萍表示，菇類更具有「二高二低」的特色：二高即高鉀、高膳食纖維；二低即低鈉、低熱量，可改善國人常見高血壓、高血糖、高血脂的三高現象。][76084] **菇類更…
http://www.top1health.cn/Article/320/25137
這樣「蒸」健康！5招吃出好體質

…這道菜的特色是低脂、高蛋白，山藥有天然女性荷爾蒙之稱，也具備高鉀的特性，是幫助女性朋友預防水腫的好澱粉。搭配有清心安神作用的百合，適時為工作忙碌的婦女排憂解勞，尤其處於季節變換時，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050
早餐這樣吃才對！8招教你吃出健康

…的選擇，有助於體內環保。 **第3招／改善水腫就得低鈉高鉀** 如果你想改善身體水腫，含鉀食物會是你最好的朋友，特別是當前一天吃了一頓重口味的晚餐時，早餐選擇酪梨、香蕉、番…
http://www.top1health.cn/Article/292/24595
吃對了美肌排毒　芝麻三色蔬最給力

…清除自由基；以上兩種化合物都能讓肌膚保持健康與青春；蘆筍更是高鉀食物的一員，每100公克的就含有高達278mg的鉀離子，適度食用有助人體排出多餘的鈉，達到鈉鉀平衡的作用，有利消除惱…
http://www.top1health.cn/Article/132/24530
冬瓜蘆筍蛋低熱量　瘦身零負擔

…體內益菌增生，並有助於將多餘膽固醇及脂肪排出的效果。蘆筍更是高鉀食物的一員，每100公克的就含有高達278mg的鉀離子，適度食用有助人體排出多餘的鈉，達到鈉鉀平衡的作用，有利消除惱…
http://www.top1health.cn/Article/320/23677
小番茄這樣吃！越紅防癌效果越好

…以，具有延緩老化的作用。 **3.防心血管疾病：**含高鉀的小番茄，能幫助鈉的排除，有助三高患者降低血壓、水腫以及延緩血糖上升，但是，心臟病及慢性腎臟病患要控制食用量。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/23595
喉嚨卡卡？楊桃沾鹽吃潤喉助止咳

…對腎臟不好的人來說，就可能因為無法排出而產生輕重不等的症狀。高鉀水果除了楊桃之外，還有蘋果、李子、芒果、柳橙和香蕉。 **太熟變軟的楊桃還可以吃嗎？** 越成熟的楊桃果肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/23351
狗狗年菜（五）：步步糕升好運來

…的好處，可以促進身體代謝，讓過多的廢物排出。只不過紅豆也屬於高鉀的食物，有腎臟病的狗狗不宜多食。 **材料：** 在來米粉75g、無鹽奶油50g、砂糖50g、雞蛋1顆、熟紅…
http://www.top1health.cn/Article/246/23105
柚子要選「不倒翁」　9大功效必知

…壓問題。因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血症，則嚴禁食用)不錯的食療水果。 4. 柚中含有大量的維生素C，不僅可以增強免疫力，還可以促膠原蛋白合成美容…
http://www.top1health.cn/Article/101/22961
低卡降血壓！自製高纖鮮菇帝豆雞丁

…預防貧血，因此茹素者也可多攝取，除此外皇帝豆也是預防高血壓的高鉀食物。 ![][72564] **★鮮菇帝豆雞丁（4人份）** **材料：** 大香菇1個、雞腿肉1隻、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22811
減重小幫手！日式燒茄子高鉀消水腫

減重是許多人一生的志業，為追求窈窕美麗更是無所不用其極！近來，網路盛傳，茄子膳食纖維含量豐富，適度食用能吸走體內的油脂、幫助減重的說法，受到網友熱烈討論。茄子真能達到這麼神奇的效果…
http://www.top1health.cn/Article/101/22485
李英愛吃葡萄減重　花青素促代謝

… **吃葡萄促代謝！花青素白藜蘆醇功不可沒** 葡萄除了有高鉀、利尿、消水腫的特性外，程涵宇營養師表示，葡萄中的非黃酮類的酚類物質—白藜蘆醇，還有提高新陳代謝速率的作用。此外，在…
http://www.top1health.cn/Article/101/22464
吃馬鈴薯易發胖？低脂消腫控血壓

…養師表示，雖然馬鈴薯屬於高澱粉含量的食物，同時也有高纖低脂、高鉀的特性，若烹調方式得宜、攝取適量，與白飯、麵條、麵包等主食替換，不僅有助消除浮腫，更有調控血壓、保護心血管健康的作用…
http://www.top1health.cn/Article/101/22175
高纖水果解便祕？孕婦先搞懂體質

…糖份太多，反而增加肥胖機率；腎臟代謝功能差的孕婦，應避免攝取高鉀水果，以免增加腎臟的負擔。 **孕婦宿便大解放！潤腸藥材謹慎用** 至於中藥調理部分，臨床針對一般人開立…
http://www.top1health.cn/Article/259/22146
葉酸的寶庫！吃蘆筍防脂肪囤積

…高，適度食用對人體好處多多。 **蘆筍葉酸助瘦身！低鈉高鉀更消腫** 蘆筍中所含的豐富葉酸成分，更有降低熱量轉換成脂肪的作用，且其中所含有的木糖寡糖和水溶性纖維相互結合後，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22129

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