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「香蕉」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「香蕉」的资料

维生素B6给你好肤况、好情绪

…物内脏）含量最为丰富，其他包括了叶菜类（如菠菜）、水果类（如香蕉）、坚果类（如核桃）、乳制品（如牛奶）、全谷类（如小麦胚芽、燕麦、糙米、紫米、马铃薯、芋头等等）都含有丰富的维生素B…
http://www.top1health.cn/Article/320/71391
早餐一定要吃吗？要吃真正的蛋，6诀窍控制体重不吃肥

… **《蛋白质松饼》** **食材：**1根中等大小的香蕉、2颗蛋打匀、2汤匙磨碎的亚麻籽、⅓杯鲍伯红磨坊燕麦麸谷片，加1汤匙椰子油煮过（2人份）。 **热量：**286大…
http://www.top1health.cn/Article/320/71370
冬天容易被情绪勒索、变肥胖…吃马铃薯8要诀，赶走季节性忧郁！

…、安定情绪。以及补充维生素B，以及色氨酸，例如乳酪、马铃薯、香蕉，让心情变好。 **冬天日晒不足，容易好发「季节性忧郁症」** 为什么冬天容易好发「季节性忧郁症」？…
http://www.top1health.cn/Article/248/71371
腹胀恶心，肠躁症好痛苦？甘菊茶、益生菌5招保肠胃

…包括喝甘菊茶、吃益生菌，以及采用「低FODMAP」饮食，例如香蕉、蓝莓等，才能帮助消化，「肠」保健康！ **连续假期到来，令肠躁症患者痛苦** 根据英国《每日邮报》…
http://www.top1health.cn/Article/30/71334
防癌抗癌餐盘大公开！韩教授天天吃姜黄、喝了200万CC蔬果汁降癌也逆龄

…、抗癌、心血管保护等作用。  ![香蕉姜黄郁金饭。（此图仅为示意）][158649] 姜黄素本身是一个很强的抗氧化剂，其抗氧化能力更大于维生素C、维…
http://www.top1health.cn/Article/308/71331
外食族水果吃不够？营养师教你怎么吃

…便的水果，带到公司在餐与餐之间吃水果，像是我就喜欢带不用切的香蕉、苹果、葡萄、小番茄等。下午的时候吃1份水果，不只能避免太过于饥饿，使晚餐的餐食吃得太多，也能消除午后的饥饿感（…
http://www.top1health.cn/Article/320/71293
小孩下午肚子饿了吗？营养师教你DIY三道满分点心

… **材料：**糙米饭1碗、糖2大匙、鲜奶1杯、蛋黄1颗、香蕉1根、蜂蜜1大匙、奶油1小匙、坚果少许。 **步骤：** 1. 预先将糙米饭备好，香蕉压成泥。 2. 糙米饭、…
http://www.top1health.cn/Article/320/70226
到便利商店怎么吃？10样增肌减脂好物大公开

…汤含钠量较高，喝多了恐造成水肿，宜尽量避免。 **8.香蕉** 香蕉含有维生素C、钾、镁、膳食纤维、果糖等营养成分，丰富的膳食纤维，可以润滑肠道、促进肠道蠕动，帮助消化以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
心情好Blue？盘点6大类解忧食物，让你越吃越快乐！

…坚果类食物也是补充色胺酸的好食材。 ◎代表食物 **香蕉** 有「快乐食物」之称的香蕉，富含维持神经传导重要物质的色胺酸和维生素B6，可帮助大脑制造血清素，以及缓解忧虑情…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
想健康吃点心、消夜，怎么做？几张图轻松看懂！

… 奇异果1 颗（100g）：53kcal 香蕉1/2 根（50g）：43kcal 草莓6∼7颗（140g）：48kcal **●以乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/69019
「做人成功」必看！备孕前半年到1年，这样吃提升受孕率

…菜、红萝卜、南瓜、花椰菜、牛肉、豆类、全麦面包、柑橘类水果、香蕉、番茄。 **②维生素C** 摄取充足的维生素C，对保持内分泌平衡、提高黄体分泌极具功效，当黄体素机能正常时…
http://www.top1health.cn/Article/12/68977
晨勃是身体有毛病？中医：软香蕉、射不停这2种情况要小心

近来网路流传一则「到底有多少人觉得晨勃是正常？」的文章，引起一阵热烈讨论。晨间勃起，或是睡眠时间在快速动眼期勃起，是西医认为生殖功能旺盛的一个特征，但网路所传出「晨勃是遗精的前兆，…
http://www.top1health.cn/Article/262/68886
料理新手也能轻松完成！6步骤DIY香蕉蛋糕

**【不甜腻香蕉蛋糕】** 湿润的口感，加上香蕉温和的甜味，而且还富有饱足感！ **1人份的材料：** 香蕉2条、鸡蛋2颗、砂糖40g、面粉130g、泡打粉5g、奶油…
http://www.top1health.cn/Article/318/68873
乳癌甩开忧郁！多吃菠菜、香蕉、樱桃9种快乐食物、做有氧运动

…人曾经历重度忧郁、焦虑。透过9种抗忧郁饮食，包括菠菜、樱桃、香蕉等，以及有氧运动，有助赶走忧郁的阴霾，对抗病魔！ **早期乳癌高达3成复发或转移　心理压力更巨大** 根…
http://www.top1health.cn/Article/310/68802
茄红素就该这样吃，你今天喝了吗？

…接喝即可快速补充一日所需。另外，也可以加入柠檬、优格、蜂蜜和香蕉等食材一起打成蔬果汁，或者当作高汤与其他菜肴一起烹煮，让补充茄红素变得省时、便利又有创意。只是，要注意的是，…
http://www.top1health.cn/Article/80/63529

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