飲食型態 | 搜尋結果

「飲食型態」搜尋結果

總共找到 328 筆符合關鍵字「飲食型態」的資料

清腸道不只蔬菜　油脂、蛋白質缺一不可！

…礦物質、鐵、鋅、鈣、鎂、銅的吸收量減少。不過依照外食族普遍的飲食型態來看，通常都是膳食纖維量不足，鮮少會出現過量的狀態，所以不必過度擔憂，反而應該更加注意是否餐餐都有攝取到足夠的纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/37248
想要孩子長得跟大樹一樣？光補鈣不夠…

…吃太鹹、吃太多動物性蛋白；也需限制碳酸飲料的攝取，因為上述的飲食型態會使鈣質易從尿中流失，影響鈣質吸收。此外嚴格限制孩子每次久坐不動的最長時間，例如看電視、打電腦及玩遊戲。休假時最…
http://www.top1health.cn/Article/22/37059
《認識失智症》地中海飲食形態篇

![][97577] **【地中海飲食型態】** 大家都希望從飲食來保持健康，而國際上證實有效預防失智症的飲食型態就是「地中海式飲食」啦～多吃蔬菜水果和沒有經過精緻加工的全…
http://www.top1health.cn/Article/31/37022
減肥你做對了嗎？5錯誤觀念非知不可！

…」，只覺得反正有動就會瘦。飲食部分，就是比原本正常的飲食型態少了一半的份量，但是沒有去思考食物的「質」只在乎「量」。 **錯誤觀念2／澱粉減半，效果加倍？** 現在…
http://www.top1health.cn/Article/101/37005
血壓正常卻虛弱無力　高鉀飲食釀禍

…導致鈉離子攝取過量，使血液中鈉鉀離子失去平衡。因此，在這樣的飲食型態下，越來越多人提倡適度補充高鉀食物、增加鉀離子攝取的重要性。不過，鉀離子的補充卻藏有許多的學問！倘若，不…
http://www.top1health.cn/Article/240/36802
吃對包瘦！研究：女生吃核桃助瘦身

…肥胖的女性進行一年的研究。這些受試者被隨機分成3組，飲食型態各不相同：第一組吃低脂、高碳水化合物；第二組吃高脂、低碳水化合物；第三組基本上吃得跟第二組一樣，但是每天多吃了4…
http://www.top1health.cn/Article/320/36567
讓心血管乖乖的！4關鍵時間多留心

…管疾病成為常見的文明病之一！專家提醒，過年期間不正常的作息和飲食型態，可能讓誘發心血管疾病，呼籲民眾盡量保持規律的生活，且多注意4個關鍵時間點，有助預防心血管疾病來攪亂歡樂的年節氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/36452
麥得飲食防失智　讓大腦年輕逾7歲

…能變年輕** 美國洛許大學醫中心在2015年發表了一種新的飲食型態─「麥得飲食」(Mediterranean-DASH diet intervention for neurode…
http://www.top1health.cn/Article/320/36498
提早老化了嗎？這3種健檢露端倪

…* 鄭乃源醫師指出，隨著生活水準提升、飲食西化，造成現代人飲食型態大幅改變，在膳食纖維攝取不足的情況下，導致國人腸道問題層出不窮，提早「老化」。檢測腸道「老化」與否，最直接的…
http://www.top1health.cn/Article/107/35393
大便黏馬桶是腸癌前兆？醫師這樣說

…，便會沈入馬桶中，和身體健康與否並無太大關連，而是反映出人體飲食型態。 **【醫師小叮嚀】：** 陳樞鴻醫師也提醒，想要防範大腸癌上身，除了在飲食內容上多費功夫，透過三餐定…
http://www.top1health.cn/Article/302/34325
跑攤圍爐暴食　提防「年節三炎」

…。許多中生代的上班族從尾牙開始趕攤拚酒，密集高油脂、高熱量的飲食型態，到年節時又抽菸、喝咖啡熬夜，許多人便發生火燒心、噁心嘔吐、酸氣逆流的胃食道逆流症狀。 **跑攤酗酒　小心…
http://www.top1health.cn/Article/80/34318
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

…貼心小叮嚀】：** 可依據長者的身體及營養狀況，調整不同的飲食型態，最重要就是要讓長者吃得下，將食物切小塊，以煮或燉的方式讓食物柔軟、濕潤。另外在稀飯中加入蛋花、菜泥、碎肉、橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
愛吃蛋糕麵包，罹患腸癌風險較高？

…，除了本身遺傳因子外，現代人生活水準提升、飲食西化，造成國人飲食型態大幅改變，膳食纖維攝取不足有關。 ![][188804] **防大腸癌上身！3類地雷食物少碰** 哪一…
http://www.top1health.cn/Article/302/34268
減肥停滯期怎突破？掌握5要點瘦身非難事（中）

…的飲食習慣等會決定與影響體重，因為體重就是身體適應環境（包括飲食型態與生活習慣等）。所以，不儘為了減肥還是為了日後體重的維持，你都要養成良好的飲食與生活習慣。『過程遠比結果…
http://www.top1health.cn/Article/33/34204
飲食金字塔「倒」著吃比較好？營養師：謬論

…，95%以上的人都做不到，更別說一般人，或以高脂高蛋白的西式飲食型態為主的美國人了。此外，即使你水煮青菜、吃肉時去皮撇油，也不會是油脂=0，因為食物中的油主要來自兩個部份：…
http://www.top1health.cn/Article/248/33769