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「食補」搜尋結果

總共找到 943 筆符合關鍵字「食補」的資料

頭暈目眩、好疲倦，貧血了？女中醫教3體質正確吃，找回好氣色

…** 一般臨床上，中醫多會選用歸脾湯來治療，而民眾平時若要食補，則可以在家沖泡「桂圓薑棗茶」飲用，也能達到部分補益心脾的作用。桂圓也就是龍眼肉，可入心脾二經，是性質平和的滋補良藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/77785
這1招能防生下異位性皮膚炎寶寶？研究：孕媽咪吃益生菌，能減緩發炎過敏

常看到寶寶雙頰、前額皮膚乾燥、發紅、脫皮，多數是異位性皮膚炎搗蛋，而且容易反覆發作，令父母束手無策。網路上說：「孕媽咪吃益生菌，能預防寶寶發生異位性皮膚炎」，是真的嗎？選擇哪一種菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/77784
老年人控血糖先限醣？飲食補蛋白質怎麼吃？一張圖看懂

老年人可說是最常被建議限醣飲食的族群，偏偏老人家很容易因此不悅。這種時候，得先積極地要求他們閱讀相關書籍、聆聽醫師或成功病例的演講等，透過不斷累積知識和實際體驗，來激發出本人的限醣…
http://www.top1health.cn/Article/253/77739
常頭暈目眩，低血壓喝咖啡助改善？營養師傳授低血壓飲食全攻略

…較有保障。 **預防低血壓反覆發作！營養師推薦：日常飲食補充3大營養素助改善** 如果飲用咖啡改善低血壓的效果有限，那麼有低血壓困擾的朋友，想改善血壓偏低的問題，日常生活飲…
http://www.top1health.cn/Article/302/76677
枸杞、芡實男性養精助好孕？中醫：巧搭山藥燉魚肚補腎健脾

…多、手足不溫。 **【4要訣養「精」蓄銳】** 除了食補，男人要養「精」蓄銳，良好的生活習慣是關鍵，以下是4個實用小方法，提供大家參考： **1.安定情緒：**保持心…
http://www.top1health.cn/Article/320/76588
腸躁症飲食治療新趨勢　低FODMAP飲食的探討

… 食物」，如（表二）。除上表以外，提醒讀者，國內有些飲料或膳食補充品添加果寡糖或半乳寡糖者，腸躁症患者也可特別留意攝食這些食品後的狀況。 **如何執行「低FODM…
http://www.top1health.cn/Article/248/76598
咖啡加牛奶不等於補鈣！愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足，加豆漿不傷胃

…後，再喝一杯牛奶，才能補到鈣。高敏敏營養師建議，靠飲食補鈣除了喝牛奶，也可以利用小魚乾、豆製品和深綠色蔬菜等，此外黃豆與其加工品、堅果類，甚至有乳糖不耐的民眾，可以改吃優格…
http://www.top1health.cn/Article/320/76577
一舉一動透露出年齡? 掌握關鍵好營養 50後好體力

…餐自己掌心大小份量的蛋白質，營養才會足夠。 **完整膳食補充，即時口飲補充品事半功倍** 桂格完膳營養素原味無糖是一款適合長者居家使用的營養補充品，配方設計是根據衛福部所公…
http://www.top1health.cn/Article/320/76596
治便祕、增記憶，吃益生菌腦腸一把抓！益生菌選購6要訣

…以，談腦腸保健，益生菌一定是首選決勝武器。 **日常飲食補腦健腦　多吃天然食物，少吃加工食品** 要補腦健腦，由日常飲食下手才是王道，不外乎能提供不飽和脂肪酸的深海魚類，如…
http://www.top1health.cn/Article/320/75114
別小看「沉默的殺手」骨質疏鬆症！初期無症狀，10族群提早防範

…當建議的運動。然而若是已經進展到骨質疏鬆症，則單以飲食補充是不足夠的，需再加上骨質疏鬆藥物的使用，才可有效增進骨質並避免骨折。骨質疏鬆的藥物通常需治療一年以上才可真正達到減…
http://www.top1health.cn/Article/238/75023
吃薑黃防記憶力衰退、活化腦部？中醫：按3大穴位可挽救

…，可改善腦部退化　孕婦、體內發炎者慎用** 記憶力衰退，靠食補能挽救嗎？網路上說：「吃薑黃能改善記憶力衰退，因為具有活化腦部的作用」，對此，陳玫妃中醫師指出，薑黃具有抗氧化、抗發…
http://www.top1health.cn/Article/239/75188
消除黑眼圈敷綠茶真有效？中醫：必按5大穴位、喝菊花枸杞茶

…什麼妙方？根據刊登在《歐洲臨床營養學雜誌》上一項「膳食補充劑對停經後婦女皮膚衰老的影響」研究發現，包括使用含有白茶萃取物、大豆萃取物、魚蛋白多醣、葡萄籽、番茄、維生素C和E…
http://www.top1health.cn/Article/320/75077
梅雨季汗皰疹發作，小水泡長不停？自製山藥加味粥，健脾利濕甩搔癢

…疫力平衡的漢方平補藥膳「薏仁芡實山藥粥」，提供給民眾做為日常食補、保養參考： **★薏仁芡實山藥粥** **材料：**薏苡仁40公克、芡實20公克、山藥20公克、白米100…
http://www.top1health.cn/Article/239/75151
半夜常跑廁所是腎虛？一天尿尿次數超過多少是頻尿？中醫師解答

…、淫羊藿、杜仲等常見的中藥材也是養腎的好幫手。而考量食補準備便利性的問題，建議民眾可以養成在煮飯時，將1/5的白米替換成黑米。屬於糯米類的黑米有藥食兼用的特性，且在《本草綱…
http://www.top1health.cn/Article/239/75079
《打破》維生素D和鈣片長期吃致癌！藥師：過度解讀錯在這裡…

…nternal Medicine〉的研究，是關於美國成年人膳食補充劑食用、營養素攝入量以及死亡率之間的關係，將一系列營養素的攝入量與所有死亡原因、心血管疾病和癌症的死亡率進行比較，…
http://www.top1health.cn/Article/248/75051