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「食補」搜尋結果

總共找到 951 筆符合關鍵字「食補」的資料

秋天蕁麻疹發作吃綠豆、黃瓜改善？中醫：擦漢方藥膏清熱涼血、抗發炎

…也認為蕁麻疹是免疫力低下的表現，而為了提升免疫力，於是大量進食補藥，甚至吃所謂的提高免疫力的藥物，然而這是錯誤的。多數慢性蕁麻疹的患者存在免疫力紊亂的情況，簡單一點可以理解為免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/239/78037
失眠、胸悶、耳鳴找不出原因？4守則擺脫亞健康糾纏

你是否曾經出現以下各種不適，例如：失眠、胸悶、心悸、頭暈、腸胃不適、耳鳴等而就醫，醫學檢查後卻往往是正常結果，小心是「亞健康」狀態。根據WHO調查，高達75%的人處於亞健康狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/78069
秋天喉嚨癢、酷酷嗽？跟著中醫師吃對3甜湯，養好肺不卡痰

「咳、咳…」明明沒有感冒，但卻經常感覺喉嚨癢、動不動就酷酷嗽，到底是怎麼回事呢？中醫師表示，這是因為燥是秋季的主氣，這個時節人體極易受燥邪侵襲傷肺。因此，想要避免喉嚨卡痰、不舒服，…
http://www.top1health.cn/Article/239/78042
生酮飲食不吃白飯，誤踩養生地雷？小心腎氣上衝，釀頭暈、疲勞、頭痛

…類、油脂對身體的好處，在缺乏足量主食的支援下，因為脾胃不得主食補益，化消能力便逐漸失常，與時遞減，仍不脫最終要依賴藥物介入的後果。  ![酮體在開始生成的…
http://www.top1health.cn/Article/101/77901
吃蜂王乳能緩解更年期熱潮紅？還是增加乳癌風險？專家說…

…又想改善更年期症候群問題，難道除了蜂王乳外，就沒有其他的天然食補選擇嗎？王進崑教授強調，如果有這類擔憂的婦女，不妨可以在日常飲食中適量增加魚蝦貝類等海鮮的攝取，來補充身體所須的鈣、…
http://www.top1health.cn/Article/11/77969
吃對食物抗發炎？類風濕性關節炎的「食安問題」

…用前也務必先詢問醫師意見。蕭凱鴻表示，雖然「藥補不如食補」的觀念深植人心，但對類風濕性關節炎患者來說，藥物治療才是疾病控制關鍵，飲食及日常生活保健只是扮演輔助作用。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/77912
吃蘋果、洋蔥緩氣喘、抗發炎？「天然抗組織胺」槲皮素啵棒

…拌炒洋蔥、毛豆（葉酸含量高）拌炒洋蔥這2道料理，就是很好的飲食補充選擇。][184434] **要點1／挑選新鮮的洋蔥：** 研究發現，洋蔥放的越久，其槲皮素含量將會隨…
http://www.top1health.cn/Article/62/77804
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」　8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給

動不動就貧血、好疲勞？可能是「隱性飢餓」作祟！營養師表示，三餐老是在外又未留意營養均衡，小心長期下來恐陷入鈣、鐵、維生素D等8種人體必須營養素缺乏的窘境，導致「隱性飢餓」影響健康。…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896
頭暈目眩、好疲倦，貧血了？女中醫教3體質正確吃，找回好氣色

…** 一般臨床上，中醫多會選用歸脾湯來治療，而民眾平時若要食補，則可以在家沖泡「桂圓薑棗茶」飲用，也能達到部分補益心脾的作用。桂圓也就是龍眼肉，可入心脾二經，是性質平和的滋補良藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/77785
這1招能防生下異位性皮膚炎寶寶？研究：孕媽咪吃益生菌，能減緩發炎過敏

常看到寶寶雙頰、前額皮膚乾燥、發紅、脫皮，多數是異位性皮膚炎搗蛋，而且容易反覆發作，令父母束手無策。網路上說：「孕媽咪吃益生菌，能預防寶寶發生異位性皮膚炎」，是真的嗎？選擇哪一種菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/77784
老年人控血糖先限醣？飲食補蛋白質怎麼吃？一張圖看懂

老年人可說是最常被建議限醣飲食的族群，偏偏老人家很容易因此不悅。這種時候，得先積極地要求他們閱讀相關書籍、聆聽醫師或成功病例的演講等，透過不斷累積知識和實際體驗，來激發出本人的限醣…
http://www.top1health.cn/Article/253/77739
常頭暈目眩，低血壓喝咖啡助改善？營養師傳授低血壓飲食全攻略

…較有保障。 **預防低血壓反覆發作！營養師推薦：日常飲食補充3大營養素助改善** 如果飲用咖啡改善低血壓的效果有限，那麼有低血壓困擾的朋友，想改善血壓偏低的問題，日常生活飲…
http://www.top1health.cn/Article/302/76677
枸杞、芡實男性養精助好孕？中醫：巧搭山藥燉魚肚補腎健脾

…多、手足不溫。 **【4要訣養「精」蓄銳】** 除了食補，男人要養「精」蓄銳，良好的生活習慣是關鍵，以下是4個實用小方法，提供大家參考： **1.安定情緒：**保持心…
http://www.top1health.cn/Article/320/76588
腸躁症飲食治療新趨勢　低FODMAP飲食的探討

… 食物」，如（表二）。除上表以外，提醒讀者，國內有些飲料或膳食補充品添加果寡糖或半乳寡糖者，腸躁症患者也可特別留意攝食這些食品後的狀況。 **如何執行「低FODM…
http://www.top1health.cn/Article/248/76598
咖啡加牛奶不等於補鈣！愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足，加豆漿不傷胃

…後，再喝一杯牛奶，才能補到鈣。高敏敏營養師建議，靠飲食補鈣除了喝牛奶，也可以利用小魚乾、豆製品和深綠色蔬菜等，此外黃豆與其加工品、堅果類，甚至有乳糖不耐的民眾，可以改吃優格…
http://www.top1health.cn/Article/320/76577