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你是否曾经出现以下各种不适，例如：失眠、胸闷、心悸、头晕、肠胃不适、耳鸣等而就医，医学检查后却往往是正常结果，小心是“亚健康”状态。根据WHO调查，高达75%的人处于亚健康状态。

中國醫藥大學新竹附設醫院身心科周伯翰醫師指出，出現失眠、胸悶、心悸、頭暈、腸胃不適、頻尿、頭痛、耳鳴等而就醫，醫學檢查後卻往往是正常結果，但病人還是覺得身體不對勁，這種狀態就是所謂「亞健康狀態」。（圖片提供／中國醫藥大學新竹附設醫院）

1名23岁女子，平常喜欢骑重型摩托车，经历一次严重的车祸意外，奇迹似毫发无伤，也没有脑震荡，但是之后吃味道比较重的东西，就会觉得口中有血的味道而呕吐。在肠胃科与神经内科检查一切正常，之后转介到中国医药大学新竹附设医院身心科，经过“自律神经检测”后，发现交感神经活性过高，因此判断是一时的急性创伤压力引起的身心失衡症状，经过药物治疗与心理咨询后，已完全恢复正常。

失眠、胸闷、心悸、头晕…查不出原因？小心是亚健康状态

中国医药大学新竹附设医院身心科周伯翰医生指出，临床上常发现有许多患者会有身体各种不适，例如：失眠、胸闷、心悸、头晕、肠胃不适、频尿、头痛、耳鸣等而就医，医学检查后却往往是正常结果，但病人还是觉得身体不对劲，这种状态就是所谓“亚健康状态”，也就是中医说的“自律神经失调”或是西医所说的身心症(psychosomatic disorder)。

周伯翰医生表示，导致亚健康的常见原因包括：长期生活或工作上的压力、不良生活习惯（如日夜颠倒）、易紧张、急性子与要求完美的个性、天生敏感体质与不良的睡眠等。