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秋天身上奇痒无比，还会出现膨出的疹子或皮肤色风团，小心是荨麻疹发作！诱发凶手可能是食物如鱼、虾、蟹、鸡蛋、牛奶等，或吸入物如花粉、动物皮屑、甲醛等、药物如青霉素等，甚至因为紧张、压力、月经等。网路上有一说：“荨麻疹发作时，要多吃绿豆、黄瓜、冬瓜等清热利湿食物来改善”，是真的吗？中医师表示，荨麻疹好发于痰湿体质的人身上，吃错食物，可能使症状愈演愈烈！

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急性荨麻疹来得快、去得也快　慢性荨麻疹今天消退、明天再来

荨麻疹，是一种常见的皮肤过敏反应病症，民间俗称“风疹块”、“风疙瘩”，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。荨麻疹又可分为急性与慢性：急性荨麻疹来得快、去得也快，大概一天之内即可消散；但是，慢性荨麻疹则不然，是属于“死缠烂打”反复发作，今天消退、明天再来，至少超过6周以上。秋天因为早晚温差大，容易使得皮肤极度敏感，因而增加诱发荨麻疹的机会。

痰湿体质的人好发荨麻疹，要少吃生冷或寒凉性质的食物

中医如何看待荨麻疹呢？中医师赖睿昕表示，痰湿体质的人好发荨麻疹，所谓痰湿体质就是身体的水分代谢失调，而“湿”就是滞留在体内的多余水分。正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良、环境潮湿、贪吃甜食，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，这时人的反应有可能会出现容易困倦、身体四肢沉重、没有食欲、精神不济，甚至引起心情郁闷、夜间睡眠易多梦、手脚冰冷、皮肤起疹、容易脚肿、脸上黏腻不舒服，或出现肠胃不适、腹泻现象。

碰到以上这一些情况，最好少吃生冷或寒凉性质的食物，避免伤脾胃，加重体内湿气。平时多吃包括：黄瓜、冬瓜、西瓜、大白菜、蜂蜜、生菜沙拉等寒凉食物，荨麻疹会更严重。其实老一辈的人就常说，脾湿导致荨麻疹，这时反而要吃一些补气运脾的中药，例如：白朮、苍朮、薏苡仁、西洋参来改善荨痲疹的不适症状。

慢性蕁麻疹屬於「死纏爛打」反覆發作，今天消退、明天再來。