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「身教」搜尋結果

總共找到 418 筆符合關鍵字「身教」的資料

溫柔教養無效？爸媽你真搞懂了嗎？

…，父母也會很挫折的覺得孩子怎麼溫柔安撫都不見效果。父母的身教言教必須一致，同時也檢視自己對於孩子的期待與要求是否合理，孩子在溫柔教養的過程中，最大的學習不是來自於父母溫柔地說了…
http://www.top1health.cn/Article/87/37169
3周吃出瘦體質！3妙招這樣吃瘦最快

…食方法，就能吃出「瘦體質」，日本專為名媛貴婦進行美體計劃的健身教練池澤智認為，「要減肥，飲食比運動更重要！」尤其，她推荐來自TW式美體瘦身法則推荐「3周吃出瘦體質」的妙方，讓大家輕…
http://www.top1health.cn/Article/320/37118
網傳吃肉會致癌？醫師：尚待確認

…分享。這邊先向各位讀者道歉，這篇會是一分鐘健身教室偏艱澀的文章之一，畢竟要對別人的研究挑三揀四，就不可能省略太多細節。覺得太枯燥的，歡迎按END到文末看結論。吃肉真…
http://www.top1health.cn/Article/302/37060
喝咖啡引發糖尿病？研究：能降低糖尿病風險

…。這反映出他們的胰島素敏感度變差了（註1）。如果您是一分鐘健身教室的忠實讀者，應該知道胰島素敏感度變差不是一件值得高興的事。 ![（圖片提供／史考特醫師的一分鐘健身教室）][…
http://www.top1health.cn/Article/302/36992
給孩子還是交爸媽？壓歲錢爭奪戰專家這樣說

…成情緒與心裡的反彈。其實年幼的孩子最容易學習父母的「身教」，而非「言教」！所謂「耳濡目染」，因為他們喜歡聽你「說」，但一定會看你「做」，若能讓孩子自小感受自己也能為家庭支…
http://www.top1health.cn/Article/251/36696
如何測量胰島素阻抗？醫師這樣說...

…代表血糖濃度低。） **本文出自：史考特醫師的一分鐘健身教室**
http://www.top1health.cn/Article/240/34311
運動習慣難持久？從每天多走一段路開始

…底要怎麼做才能拋棄掉天生惰性，持之以恆的朝運動這條路邁進。健身教練林楸寅表示，大部分會主動報名運動中心或體育館的人，通常是為了追求更好的身材、受到感情刺激、或是身體健康已經亮紅燈，…
http://www.top1health.cn/Article/306/34362
原來都做錯了！研究：多量少餐更能瘦

在一分鐘健身教室之前的卡路里迷思文中，有讀者問到了一個非常關鍵的問題：「少量多餐是否才能讓胰島素分泌量降低？」一直以來，健美運動界相信少量多餐能避免過量飲食、保持血糖、胰島素穩定，…
http://www.top1health.cn/Article/101/34159
深蹲時膝蓋不可超過腳尖？醫師神答…

…門大學問阿（菸）～ **本文出自：史考特醫師的一分鐘健身教室**
http://www.top1health.cn/Article/302/34139
越減越肥？吃對食物搞定賀爾蒙不煩惱

你是否已經嘗試過許多減肥方法，卻越減越肥？美國知名健身教練指出，越減越肥的原因其實是你的賀爾蒙失調了。飲食中的精緻碳水化合物，會使控制脂肪囤積的肥胖荷爾蒙「胰島素」失調，抑制脂肪分…
http://www.top1health.cn/Article/320/34135
為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙

…了，可能是你的賀爾蒙出問題，讓你的新陳代謝大亂了！美國知名健身教練指出，賀爾蒙是影響新陳代謝的原因之一，而內分泌系統中影響體重的賀爾蒙有12種，如果吃錯食物，就會影響其中的賀爾蒙。…
http://www.top1health.cn/Article/101/34041
高蛋白飲食傷腎？研究：腎虧才有可能

…麼大量的蛋白質吃下去到底會不會對身體造成負擔？今天的一分鐘健身教室就要針對蛋白質與腎臟間的愛恨情仇來做個大解密。參考資料：Nutr Metab (Lond). 2005; …
http://www.top1health.cn/Article/302/34114
研究：先吃菜再吃飯　血糖更穩定！

…本不斷攀升。） **進食順序的研究** 相信一分鐘健身教室的讀者都知道，碳水化合物生而不平等，甜甜圈與地瓜對血糖的影響差很大。但您是否知道，進食順序的先後也會影響血糖！？為…
http://www.top1health.cn/Article/248/34116
晚上吃澱粉瘦更多！還能改善新陳代謝

…個拖搞拖很久XD） **本文出自：史考特醫師的一分鐘健身教室**
http://www.top1health.cn/Article/302/34115
低脂飲食防三高？地中海飲食才是王道

一分鐘健身教室的寫作主題常圍繞著增肌減脂的觀念，大部分的讀者應該也都是衝著六塊腹肌和結實臀部而來吧！有健美體魄固然讓人羨慕，不過身為一個醫生，史考特更重視內在的生理健康。長期以來，…
http://www.top1health.cn/Article/320/34097

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