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…莓果類 減緩認知功能退化** 水果則特別建議攝取莓果類,如蔓越莓、藍莓、桑葚、黑醋栗…等,這些水果不但含有豐富的花青素,為天然抗氧化物質,流行病學研究發現莓果類可減緩認知功能退化…
http://www.top1health.cn/Article/320/36498蔓越莓的功效與好處,相信一定根深蒂固在你我的腦海中,是的,就是對於泌尿道的保健作用。若大家常去Costco,應該都有吃過新鮮的蔓越莓,酸酸澀澀的,不怎討喜的口感,所以可想而之市售蔓…
http://www.top1health.cn/Article/320/34191熊果素不只能用擦的,還能用吃的?沒錯!香甜可口的蔓越莓乾就含有美白成分熊果素,而且含量和新鮮蔓越莓差不多!另外,營養師指出,蔓越莓還含有花青素、類黃酮等成分,有助降低膽固醇和動脈硬…
http://www.top1health.cn/Article/132/33827…等,有助於瘦身的效用。莓果類水果有黑覆盆子莓、草莓、藍莓 、蔓越莓等。 **莓果多酚減少壞的膽固醇 維護心臟健康** 除了有助於減重,莓果的多酚還能維護心臟健康。目前研究已…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756…,如黑白木耳、海參、海蜇皮、牛筋、豬腳筋、秋葵、紫菜、桑椹、蔓越莓、蘋果、番茄等食材;同時多做骨盆運動,下腹部的運動也可以有效改善子宮的血液循環,減少分泌物的產生,如此多管其下,才…
http://www.top1health.cn/Article/80/32691之前有同事買了包蔓越莓蒟蒻干,很興奮地告訴我,她發現一個好吃、健康且熱量低的零食…習慣吃東西先看營養成份表的Stella,接過蒟蒻干的第一個動作就是翻過來看營養成分表,結果發現這包…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676…色等顏色的蔬菜、水果或漿果,例如:紅甜菜、茄子(皮)、藍莓、蔓越莓、黑櫻桃、紫色葡萄(皮)、加州李等,都含有花青素。
http://www.top1health.cn/Article/244/30113…**美人心機飲** **食材/**葡萄12粒、藍莓10粒、蔓越莓乾5粒、桑葚5串、奇異果半顆、冷開水300毫升。 **作法/**將以上材料直接放入果汁機攪打即可。
http://www.top1health.cn/Article/320/30238…無糖的蔬果纖維飲為這一餐「打底」,例如含有四棱白粉藤、苦瓜、蔓越莓萃取等去油膩成分的飲料,就是不錯的選擇。掌握喝湯頭、喝飲料的兩大原則,享受火鍋美味也可以很安心!
http://www.top1health.cn/Article/320/30223…自然的糖份,也會取代一些流失的電解質並補充許多維他命。蘋果或蔓越莓是一個好的選擇,因為他們含有較弱的酸性,對人體來說更加溫和。 **第4種/薄荷茶** 薄荷是一種可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/292/30205…宴。有別於傳統的作法,不用奶油作為塗抹火雞的醬料、不用肉醬或蔓越莓醬做為沾醬,而是用清爽的檸檬、柳橙做醬料,不僅不油膩,還可以增添水果香及去除油膩感。在菜單中以大量蔬果呈現為特色,…
http://www.top1health.cn/Article/22/30177…大多是深紫色或深藍色的水果,以葡萄籽含量最多,其他還有藍莓、蔓越莓、草莓、櫻桃等。 **護眼二/Omega-3脂肪酸** 視網膜和視神經含有豐富的DHA,是人體的必須脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/30138…果並不顯著,建議可長期食用。 **植物力量五/蔓越莓** 蔓越莓也能排水?別懷疑!有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓,自古就受到美洲原住民重視,它不僅有助保護心血管以…
http://www.top1health.cn/Article/301/30088…、紅葡萄柚等含有豐富的茄紅素,是天然的抗氧化劑。茄子、藍莓、蔓越莓、葡萄等紫藍色蔬果中的花青素,其抗氧化能力約為維他命E的50倍,能夠維持良好視力,有效對抗紫外線。 **眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/244/29717…,除了維持多喝水、不憋尿等良好生活習慣之外,更可透過適度補充蔓越莓與益生菌等,進行防護。 ![不良生活習慣,容易導致女性最難以啟齒的痛──尿道炎跟私密處感染!][86420]…
http://www.top1health.cn/Article/10/29642