…种果汁可饮用12至16盎司,推荐果汁:柑橘苹果、小黄瓜薄荷、蔓越莓柳橙冰凉奇亚籽、菠菜大麻籽、可可梨子等。 **【柑橘苹果汁】** 苹果与柳橙加上一点超级食物,就能让…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421…核桃等颗粒较大的事先切成对半。 〉依个人喜好,挑选葡萄干、蔓越莓干、枇杷干、无花果干等水果干,颗粒大的需先切碎。 〉使用前将奶油从冰箱取出,置于室温下软化。 **作法:*…
http://www.top1health.cn/Article/145/37341…低油、低糖、低盐、高纤」的关键。 3.适量补充莓果类、蔓越莓,有助预防泌尿道感染。 **更年期必补营养素一/雌性荷尔蒙** 建议可额外摄取富含雌性荷尔蒙的食物,「雪蛤…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303…受损的膀胱内壁,进而减少泌尿道感染的复发;此外,使用益生菌或蔓越莓制剂,也能达到调整泌尿道生态的效果。 <!--more--> ![][98341] **【间质性膀胱炎】…
http://www.top1health.cn/Article/10/37305…果汁」(Miracle Juice)的饮料,由水、未添加糖的蔓越莓汁、肉桂、姜粉、肉豆蔻、新鲜柳橙汁、甜叶菊做成。每小时喝1杯,早晚可吃一份上述提到有益肠道的食物。 第三阶段…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929…,还有膳食纤维质,可以促进肠胃蠕动、排毒。 **3. 蔓越莓薄荷水** 蔓越莓是很多女性喜欢的酸甜味道,其中含有的黄酮类物质「原花青素」可以减少泌尿道感染,其他像是檞皮素、…
http://www.top1health.cn/Article/248/36898…年大于3次。平常要多注意预防之道: - 多喝水,并可考虑喝蔓越莓汁,或摄取益生菌。 - 减少性行为的频率。发生性行为以后,建议立刻去解尿,有助于将细菌冲出体外。 - 少穿太紧…
http://www.top1health.cn/Article/10/36877…题喔! **4.莓果类** 不管是草莓、蓝莓、黑莓、蔓越莓,他们都是抗氧化一哥一姐,其中更以蓝莓居首位,每天吃一份蓝莓(1/2杯或125毫升),不但对缓解感冒症状效果奇佳,…
http://www.top1health.cn/Article/248/36677…莓果类 减缓认知功能退化** 水果则特别建议摄取莓果类,如蔓越莓、蓝莓、桑葚、黑醋栗…等,这些水果不但含有丰富的花青素,为天然抗氧化物质,流行病学研究发现莓果类可减缓认知功能退化…
http://www.top1health.cn/Article/320/36498蔓越莓的功效与好处,相信一定根深蒂固在你我的脑海中,是的,就是对于泌尿道的保健作用。若大家常去Costco,应该都有吃过新鲜的蔓越莓,酸酸涩涩的,不怎讨喜的口感,所以可想而之市售蔓…
http://www.top1health.cn/Article/320/34191熊果素不只能用擦的,还能用吃的?没错!香甜可口的蔓越莓干就含有美白成分熊果素,而且含量和新鲜蔓越莓差不多!另外,营养师指出,蔓越莓还含有花青素、类黄酮等成分,有助降低胆固醇和动脉硬…
http://www.top1health.cn/Article/132/33827…等,有助于瘦身的效用。莓果类水果有黑覆盆子莓、草莓、蓝莓 、蔓越莓等。 **莓果多酚减少坏的胆固醇 维护心脏健康** 除了有助于减重,莓果的多酚还能维护心脏健康。目前研究已…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756…,如黑白木耳、海参、海蜇皮、牛筋、猪脚筋、秋葵、紫菜、桑椹、蔓越莓、苹果、番茄等食材;同时多做骨盆运动,下腹部的运动也可以有效改善子宫的血液循环,减少分泌物的产生,如此多管其下,才…
http://www.top1health.cn/Article/80/32691之前有同事买了包蔓越莓蒟蒻干,很兴奋地告诉我,她发现一个好吃、健康且热量低的零食…习惯吃东西先看营养成份表的Stella,接过蒟蒻干的第一个动作就是翻过来看营养成分表,结果发现这包…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676…色等颜色的蔬菜、水果或浆果,例如:红甜菜、茄子(皮)、蓝莓、蔓越莓、黑樱桃、紫色葡萄(皮)、加州李等,都含有花青素。
http://www.top1health.cn/Article/244/30113