芋頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芋頭」搜尋結果

總共找到 401 筆符合關鍵字「芋頭」的資料

雞肉這樣吃最美味！主婦必學全料理攻略

…分量）：** 全雞1／2隻或帶骨雞肉400g、蓮藕1節、小芋頭3 ∼4個、水5杯、鹽巴多於1小匙、酒1大匙、柚香胡椒酌量。 **作法：** ❶雞肉切大塊，蓮藕連皮切大塊，小芋…
http://www.top1health.cn/Article/324/42956
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀

…類的食物含鉀較高，建議斟酌攝取。另，別小看小麥胚芽、馬鈴薯、芋頭、南瓜或山藥，每份鉀含量高達250毫克以上，食用時請注意份量。 **5.使用薄鹽醬油大NG：**市售的低鈉鹽…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…多數的冰品都含有大量的糖分，即使是冰塊製作的剉冰，也會搭配甜芋頭、大紅豆、地瓜圓、糖水、甜湯等高糖分的食材，吃下肚後容易使血糖快速上升，加重體內發炎，對消暑恐怕沒有幫助。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525
減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝

…頭大的水果(像是蘋果或柳橙)。晚餐則可以適度用地瓜、芋頭來代換部分米飯，飯後想喝湯的話，不妨選擇新鮮玉米或竹筍煮成的湯，並把富含纖維的食材一起吃下肚，也是補充膳食纖維的好方…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230
開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

…  ![動手以新鮮的地瓜、芋頭泥包裹大家熟悉的芝麻小湯圓，DIY芝心芋頭圓，在搭配一球濃香的香草冰淇淋，豐富的口感及清涼滋味，最消暑不過。（攝影／…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
彩紅冰好繽紛？當心吃下色素拚盤

…：天然色素與人工色素，天然色素例如：暗綠色的抹茶粉、灰紫色的芋頭，以及嬌紅鮮豔的番石榴、甜菜根等。但是，天然色素容易氧化變色，不易保存，進而影響人們對色香素中的「色」需求，…
http://www.top1health.cn/Article/101/40165
瘦身少碰它？4技巧吃對澱粉更甩肉

…選未加工食材：**選擇原態少加工的天然食物，例如南瓜、地瓜、芋頭、馬鈴薯、山藥、糙米飯、五穀米或十穀米，用來取代經加工的精緻澱粉類，像是：白米、麵、蛋糕、餅乾或糕餅類等。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38972
夏天就想吃涼的！冰品、輕食健康CP值大評比

…狀薄冰，上頭淋上各式各樣的料而成，最常見的像是紅豆、大紅豆、芋頭、粉粿、仙草等，有的甚至還會淋醬，像是煉乳、糖水、巧克力醬之類的甜醬增添風味。 **冰棒：**冰棒主要成分內容…
http://www.top1health.cn/Article/320/38915
除體臭，先養「腸」！必吃發酵食物味噌、鹽麴

…食纖維則廣泛存在於糙米、未精製的麥類等穀物以及海藻類、豆類、芋頭、菇類、蔬菜類等之中，這些食物都含有大量膳食纖維。此外，菇類所含的多醣體近似乳酸菌，經證實具有促使免疫機能正常運作的…
http://www.top1health.cn/Article/315/38581
想瘦不能吃麵包？營養師破解麵包釀肥胖元凶

…** 市面上常見的麵包包括：各類吐司（從白吐司、加了起司、芋頭、紅豆等調味吐司），波羅麵包、奶酥麵包、起酥麵包、各種鹹甜口味的夾餡包（如紅豆、抹茶、肉鬆等）都是屬於精製糖且GI值…
http://www.top1health.cn/Article/101/38639
胃脹氣打亂工作效率？上班族腸胃好朋友就是它

…包心菜、洋蔥、綠花椰菜、球芽甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子、氣泡飲料、啤酒。此外，飲食也要記得細嚼慢嚥，邊進食邊說話容易將空氣也跟著吃進去…
http://www.top1health.cn/Article/320/38181
燕麥摻農藥嘉磷塞！你可以改吃這些…

…驚不已，心中暗自盤算該用什麼食物代替。營養學專家表示，糙米、芋頭、地瓜、山薯等全穀根莖類都是不錯的選擇。 **降血脂、控血糖、助減重　燕麥保健好處多多** 燕麥含有…
http://www.top1health.cn/Article/80/38397
月經週期減肥怎麼做？把握排卵期少吃多動

…自然不容易下降。建議這個階段要多吃低GI的食物，如芋頭、山藥、全麥麵包、黃豆、低脂優格等，低GI的食物可以讓血液中的胰島素分泌變少，較不會有飢餓感。若此時克制不住誘惑，大…
http://www.top1health.cn/Article/82/38195
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

…維質的主食，像是馬鈴薯系列的薯泥或切絲的馬鈴薯絲（土豆絲）、芋頭、南瓜等根莖類食物。 - 用健康的五穀飯、糙米飯、地瓜飯來取代一般的精緻米飯與麵條。 - 避開精緻澱粉，…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
重訓也會練出痔瘡？多吃木瓜.鳳梨.地瓜葉

… **澱粉根莖類** 【建議攝取】牛蒡、蓮藕、慈菇、地瓜、芋頭、馬鈴薯（連皮一起吃）【忌食或少吃】無 **肉類** 【建議攝取】白肉：魚肉、雞肉等，每天2~3…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981