胸肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胸肉」搜尋結果

總共找到 420 筆符合關鍵字「胸肉」的資料

夏天胃謅謅沒食慾？吃鳳梨解決這些腸胃問題！

…冷藏，配上玉米脆片、法國麵包、做成捲餅或是搭配香煎鮭魚、烤雞胸肉的佐料都十分速配，不僅開胃，同時還能幫助蛋白質消化吸收。 ![][123972] **【營養師小叮嚀】** …
http://www.top1health.cn/Article/399/52625
醣類吃多會變胖？吃對減醣餐，不需要有罪惡感

…脂希臘優格、一大把芝麻葉、番茄 1 個，切片、150 克火雞胸肉或雞胸肉、75 克烤牛肉，切片。疊疊樂貝果萬歲！不知道為什麼，這份在運動後吃的疊疊樂貝果，讓參加90天計畫的…
http://www.top1health.cn/Article/101/52603
補蛋白質，先吃蛋，後吃肉！3大理由一定要知道

…年人的肌肉流失速度快、代謝慢，吃肉增肌建議以飽和脂肪較低的雞胸肉為優先選擇。
http://www.top1health.cn/Article/80/52402
喝咖啡會經痛？告別經痛人生，妳需要多吃3種營養素！

…的作用，維生素B6豐富的食物，包括：香蕉、芭蕉、豬大里肌與雞胸肉等。維持體內鈣質恆定，則有助改善因月經周期變化所產生的心理和身體症狀。包括（紅）莧菜、紅鳳菜、綠豆芽、芥蘭、…
http://www.top1health.cn/Article/80/52352
假日野餐趣！巧做4款人氣飯團，營養又美味

…。 **【蘆筍雞絲壽司捲——提高免疫力】** 雞胸肉的蛋白質含量高，而蘆筍則含有各種身體所需的胺基酸，兩種都是富含高營養價值的食材，能增強免疫力。 **材料：**蘆筍…
http://www.top1health.cn/Article/80/52290
想快速瘦身，先做有氧運動，還是先鍛鍊肌力？

…★日式醬燒雞肉飯** 這道食譜，主要能夠提供適量蛋白質的雞胸肉，以及米飯為主食能提供大量的碳水化合物，醬燒的口感較強烈，能刺激正處於壓力狀態下運動員的食慾，提供營養，為比賽取得佳…
http://www.top1health.cn/Article/101/52250
減重發威！這時間做有氧運動，燃脂更有效

…危害，扭轉為增肌效應。至於運動後，也可以適度補充一些豆腐和雞胸肉，或是來一杯無糖豆漿，都有助於肌肉的生成與修復。
http://www.top1health.cn/Article/306/52225
香蕉+豆漿吃不膩嗎？運動後2輕食，營養補給更完整！

…+ 小盒水果80大卡】** - 準備食材：中型地瓜1顆、雞胸肉60g、美生菜50g、紫萵苣50g、小蕃茄5顆。 - 橄欖油蜂蜜醬：橄欖油15g、半顆檸檬汁、蜂蜜15g。 - …
http://www.top1health.cn/Article/101/52162
夏日悶熱胃口差？自製醬燒蘑菇雞肉輕食便當好開胃

**【便當配菜：醬燒蘑菇雞胸肉&海苔包花椰菜】** 醬燒蘑菇雞胸肉以及用海苔包花椰菜，不論熱量、鹽分、烹調方式都極為清爽無負擔，在炎炎夏日裡享用也很開胃。 **熱量：*…
http://www.top1health.cn/Article/145/52076
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

…不加飯）。 ●雞肉沙拉（佐無糖沙拉醬）。 ●凱撒沙拉配雞胸肉（佐無糖沙拉醬）。 ●鮪魚沙拉。 ●用優質蛋白質和雜糧麵包做成的三明治。 ●用純天然花生醬和無糖果醬做成的三明…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060
營養無負擔！DIY芹菜炒雞肉輕食便當，只要4百卡

…間／份量：**15～25分鐘，2 人份。 **材料：**雞胸肉1塊（或雞里肌肉4塊，100g）、芹菜10cm3段（或櫛瓜1/4顆，60g）、大蒜2瓣（10g）、青陽辣椒1根（可省…
http://www.top1health.cn/Article/101/51989
胃痛、胃脹氣…怎麼吃助消化？超實用4大訣竅

…盡量吃食物原型、選擇人體較好消化、吸收的優質蛋白質，譬如，雞胸肉、豆腐、魚肉等，以免增加腸胃額外負擔。][120231] **因素3／食物選擇：** 吃了太多會刺激胃酸分…
http://www.top1health.cn/Article/80/51918
消疲勞、抗老這樣吃　DIY番茄拌飯啵棒

…可減緩碳水化合物的消化、吸收速度。 3.番茄搭配高蛋白的雞胸肉，飽足感十足。 **推薦米食：**高麗菜飯。 **料理時間：**20～25分鐘。高麗菜飯1碗（130g）、雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/51808
槲皮素助減重防失智！黃洋蔥、白洋蔥、紫洋蔥，誰最優？

…後撒上花生顆粒即完成。 4. 另可依個人喜好再加入海鮮、雞胸肉等優質蛋白質食物，增加份量與口感。 **提醒：**花生的白藜蘆醇含量豐富，卻會因加工而減少，因此建議選擇新鮮花生，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51484
吃紫色洋蔥皮膚好！還能消炎、抗老、抗過敏

… **食材：**紫洋蔥半顆、小番茄10顆、美生菜50克、雞胸肉60克、和風醬適量。 **作法：** 1.將紫洋蔥切絲，泡在冰水中冰鎮備用。 2.將小番茄、美生菜洗淨，並將美…
http://www.top1health.cn/Article/320/51477