維生素B12 | 搜尋結果

「維生素B12」搜尋結果

總共找到 325 筆符合關鍵字「維生素B12」的資料

愛吃臭豆腐易致癌？營養師：關鍵在...

…人愛不釋手！][93523] **臭豆腐好威！維生素B12、植物乳酸菌含量豐** 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，在討論此一議題前，應先從臭豆腐的製作與其烹調方式談…
http://www.top1health.cn/Article/302/36629
孕媽咪營養需求大不同　補6營養素安好胎

…-more--> ![　][93290] **5. 維生素B12：** 由於維生素B12只存在於動物性蛋白的食物裡，一般人除非腸胃吸收有問題，否則缺乏維生素B12的機會很…
http://www.top1health.cn/Article/248/36531
胃則則、心綁綁　得了胃食道逆流怎麼辦？

…導致以下的害處： **1.阻礙營養素的吸收** • 造成維生素B12缺乏：B12是非常重要的維生素，缺乏的話會造成貧血、憂鬱症及神經傳導受損（四肢麻、刺、痛）。有研究發現，在服…
http://www.top1health.cn/Article/240/36489
減肥減到貧血？正確補血這樣吃

…以滿足造血過程中所需營養素，包括維生素C、葉酸、維生素B6、維生素B12、菸鹼酸、維生素E等維生素，及銅、鋅、錳、鈷、硒等的基本需求。 **2.富含鐵或蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/36455
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

… ![適當吃素可增進健康，但是長期素食者很少吃肉，體內缺乏「維生素B12」，故血管內壁功能較非素食者差，更易罹患心臟病。][93279] 雞鴨魚肉等葷食味道雖鮮美，含有豐富蛋…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535
觀察眼皮內側顏色　了解背後潛藏疾病

…像魚肚一樣的淡白，代表血液不足，即為貧血的現象。舉凡素食者（維生素B12不足）、營養不良者、年長者（對維生素B12吸收降低）、長期服用制酸劑者（影響鐵與維生素B12的吸收），都有可…
http://www.top1health.cn/Article/244/34280
吃太多胃藥營養不良？醫學研究證明說…

…響，因為一些重要的微營養素的吸收，也同樣需要胃酸的幫助，包括維生素B12、葉酸、鐵、鈣、鎂及鋅。胃酸不足，這些微營養素就無法順利被腸道吸收，對健康影響至鉅。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/302/34238
手腳冰冷怎麼辦？這一些才是抗寒神器

…，維持足夠的血量。長者年長期使用胃酸抑制劑候，會降低腸胃道對維生素B12的吸收，進而造成貧血的現象，此外素食主義者也建議補充維生素B12（僅存在於肉類食物）。 3**.動脈血…
http://www.top1health.cn/Article/240/34241
常貧血好虛弱？6對症藥膳助調理

…菜熟透，加少許鹽調味即可。 - 說明：豬肝富含鐵質、葉酸、維生素B12等造血元素，有很好的生血止血作用；菠菜也富含葉酸和鐵質。一葷一素煮湯飲用，能補肝、明目、養血、補虛。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/33994
素食者要當心　缺乏維生素B12恐貧血

維生素B12是輔助身體新陳代謝必備的微量元素。眾所皆知，缺乏維生素B12，會造成貧血。對於素食者而言，注重維生素B12的生理影響與營養補充，又特別重要，尤其全素（純素）者。原因在於…
http://www.top1health.cn/Article/248/33820
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白

乳癌患者在治療期間會消耗大量體力，所以均衡的飲食很重要。低脂、高纖、高蛋白及高熱量兼具，從飲食中補充營養，才能給予身體雙重力量，對抗癌細胞。 ![][90902] **乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/32666
貧血就是缺鐵？亂補「鐵」定出問題

拜廣告與廠商行銷所賜，鐵、鈣、維生素C等營養補充品的功效廣為台灣人所知：骨頭不好要補鈣，貧血要補鐵…..，大部分的人只要出現頭暈、臉色蒼白、疲勞等症狀就會聯想到是貧血，需要補鐵，導…
http://www.top1health.cn/Article/240/31536
別讓營養不良變癌友殺手！必知3營養法則

…如：米湯、清肉湯等。 4. 貧血則應適量補充蛋白質、鐵質、維生素B12之食物，如蛋類、紅肉、肝臟、綠葉蔬菜、葡萄乾等。 **【治療後】** 1. 多樣化食用新鮮的食物,營…
http://www.top1health.cn/Article/308/31443
生食蔬菜是養生還是搏命？專家這樣說…

… 只吃生機飲食、生食蔬菜的素食者，會因為攝取的熱量、蛋白質、維生素B12不足，導致營養不良。這些人除了要注意熱量外，還可以多吃黃豆等富含植物性蛋白質的食物，補充蛋白質。但維生素B1…
http://www.top1health.cn/Article/302/30344
吃出食物原味！快來學瑞典式飲食法

…高脂血症和高血壓，抑制心血管疾病的發生，而且還生產維生素K、維生素B12、葉酸。不僅如此，益生菌還能阻止抗生素抗藥菌的產生，是經常泌尿道感染的人的必需品。發酵乳可以直接喝…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306