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现代生活压力大，再加上不良的生活作息，身体毛病慢慢浮现，但往往被忙碌的我们忽略。事实上身体总会悄悄的发出各种身体的警讯，提醒我们好好的改善生活状态，而你有注意到了吗？今天微笑药师网要与大家分享的就是“一分钟健康检查”眼睛篇，提供大家每日简单的身体监测DIY！

眼睛除了能显示血液及血管的循环状况外，也能反应出肝脏机能的恶劣，所以学会眼睛的自我健康检测，便能为自己的身体做一道把关，以下列举各种眼睛常见的警讯。（以上仅供民众自我健康检查使用，并非诊断依据，若发现异状时，建议立即寻求专科医生协助。）

1.眼皮内面的颜色

正常来说，眼皮内面呈淡红色，但若仔细查看，可见到密密麻麻的微血管。这些微血管可以看出体内异常的危险讯号，举凡消化系统、循环系统等器官。因为身体一旦异常，血液的状态也就随之产生变化。

若眼皮内面呈鲜红色，且伴随痒、痛等现象，眼泪的分泌也异常的多，这可能是已罹患结膜炎了，建议至专科医生做详细检查。

若眼皮内面像鱼肚一样的淡白，代表血液不足，即为贫血的现象。举凡素食者（维生素B12不足）、营养不良者、年长者（对维生素B12吸收降低）、长期服用制酸剂者（影响铁与维生素B12的吸收），都有可能造成贫血的现象。

另一方面，若痔疮常常发作者（常常血便），也可以造成贫血的现象。另一种常见造成贫血的原因为“肠胃道出血”，这种情况解出来的大便通常呈“黑色”，若有此状况者，建议寻求专科医生治疗。

2.眼皮浮肿

眼皮浮肿通常与肾功能的低下有关，而造成微血管中的水分过度淤积而渗出至眼皮的脂肪组织与肌肉较薄弱的地方，而造成眼皮浮肿的现象。由于眼皮微血管通常的细密，故只要身体水分排除不佳，便易产生水肿的现象。