「糖量」搜尋結果
總共找到 531 筆符合關鍵字「糖量」的資料-
白巧克力不是巧克力？營養師：3原則吃對巧克力不NG
…不管%多寡，巧克力都是屬於高熱量食物。%較高的黑巧克力，雖含糖量較少，但其實含有更多的可可脂，也就是脂肪，吃太多一樣有熱量攝取破表的疑慮。 **隱憂2／反式脂肪多：**市售許…
http://www.top1health.cn/Article/302/55844 -
水果、雜糧對身體好要多吃？瘦身女王：「魔鬼」藏在這裡…
…大家。 <!--more--> ![芒果、鳳梨、香蕉等含糖量高。][127812] 以下是她提出幾個常見的減重飲食迷思： **迷思1／水果和雜糧對身體很好，減重的人要多…
http://www.top1health.cn/Article/101/55804 -
養生也吹Pantone色！秋冬必吃紅石榴的3大健康理由
…** 不過，倪曼婷營養師也提醒，紅石榴畢竟屬於水果，含糖量可不低，無論是為了養顏美容或維護健康，都要控制好份量，不宜貪多，過量容易引起血糖相關問題。依照國民飲食指南建議，一般…
http://www.top1health.cn/Article/80/54537 -
中秋不吃胖！1顆雙蛋黃廣式月餅熱量8百大卡
…量，以免肥胖上身！ **1顆雙蛋黃廣式月餅下肚 攝糖量立刻超標1倍** 月餅的熱量、糖量、油量均高，國健署分析市售常見月餅，發現雙蛋黃廣式月餅對健康的負擔風險最大。…
http://www.top1health.cn/Article/320/54460 -
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！
…高的三酸甘油脂的原因。 相反地，低GI值的食物，因為含糖量較低、纖維質也較多，身體需要較多的時間來消化吸收這類的食物，因此，相較於高GI食物，飲食中盡量攝取GI食物，能讓人更…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275 -
研究：高脂、高糖飲食會降低男性生殖功能
…更進一步細分國人糖攝取之種類，結果發現，每人每日平均攝取的果糖量為25公克、蔗糖為63公克，已超過世界衛生組織和美國心臟病協會的建議攝取量上限，也就是額外糖攝取量應小於總熱量10%…
http://www.top1health.cn/Article/6/54282 -
額頭太高怕禿頭！救救髮際線～女中醫：先揪出4大壞體質
…**改善方法：**除了盡量避免食用辛辣刺激性、脂肪含量多、含糖量多的食物之外，屬性溫熱或產熱高的食物，例如：羊肉、橘子、糯米等也要少吃。另外，心情也要做好調適，建議平時多做頭皮按摩…
http://www.top1health.cn/Article/248/53119 -
夏天好熱想吃冰？超可愛水果冰棒消暑又不發胖！
…配料和糖漿，底部的冰完全沒熱量。至於冰棒雖然體積小，但因為含糖量也不低，因此也要注意隱藏的熱量哦！ 這些冰品吃多了不只是會造成肥胖，還會使血管收縮，造成消化不良、腸胃道不適，…
http://www.top1health.cn/Article/399/54197 -
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！
…少喝一點為妙！ ![][207091] **糖量和熱量驚人！多喝珍奶會變胖** 溫潤奶味中夾帶一股茶的清香，冰涼的湯液中咬得到一顆顆Q彈的粉圓，「美味不無聊」…
http://www.top1health.cn/Article/80/54137 -
泡芙族想找回曲線？營養師：謹記7：2：1比例健康甩肉
…持續走下坡，建議其應積極改正過去不正確的飲食方式，包括戒除含糖量高的手搖飲；減少油炸食物的攝取量，改以烤、低溫水炒、涼拌等料理方式取代。並改變其過去不吃水果的習慣，大量增加其新鮮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/54153 -
運動後補充電解質！2秘訣聰明挑選運動飲料
…鈉」，成人每日鈉攝取量最好不要超過2400毫克。 至於糖量，只要在不超過每日總熱量10％的前提下，民眾可以依據運動的強度來適度選擇糖份，不一定要少糖。而胺基酸部份，研究顯示在…
http://www.top1health.cn/Article/80/53009 -
輕忽血糖三餐吃麵包 女大生尿糖飆高
…易引起糖尿病。 因此，糖尿病控制血糖的關鍵，不是食物含糖量高低，而是升糖的速度快慢。常見高升糖指數的食物例如：白麵包、白土司、烏龍麵、糕點餅乾、含糖飲料等。 **蔬菜當…
http://www.top1health.cn/Article/33/53069 -
抹茶布丁超人氣！跟著營養師DIY，不怕深陷油糖危機！
…楣鬼，倪曼婷營養師建議大家在家動手做不加入鮮奶油又能酌量調整糖量的抹茶布丁，既能吃的安心，又能享受下廚的樂趣。 <!--more--> 
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