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「糖量」搜尋結果

總共找到 524 筆符合關鍵字「糖量」的資料

夏天好熱想吃冰？超可愛水果冰棒消暑又不發胖！

…配料和糖漿，底部的冰完全沒熱量。至於冰棒雖然體積小，但因為含糖量也不低，因此也要注意隱藏的熱量哦！這些冰品吃多了不只是會造成肥胖，還會使血管收縮，造成消化不良、腸胃道不適，…
http://www.top1health.cn/Article/399/54197
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！

…少喝一點為妙！ ![][207091] **糖量和熱量驚人！多喝珍奶會變胖** 溫潤奶味中夾帶一股茶的清香，冰涼的湯液中咬得到一顆顆Q彈的粉圓，「美味不無聊」…
http://www.top1health.cn/Article/80/54137
泡芙族想找回曲線？營養師：謹記7：2：1比例健康甩肉

…持續走下坡，建議其應積極改正過去不正確的飲食方式，包括戒除含糖量高的手搖飲；減少油炸食物的攝取量，改以烤、低溫水炒、涼拌等料理方式取代。並改變其過去不吃水果的習慣，大量增加其新鮮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/54153
運動後補充電解質！2秘訣聰明挑選運動飲料

…鈉」，成人每日鈉攝取量最好不要超過2400毫克。至於糖量，只要在不超過每日總熱量10％的前提下，民眾可以依據運動的強度來適度選擇糖份，不一定要少糖。而胺基酸部份，研究顯示在…
http://www.top1health.cn/Article/80/53009
輕忽血糖三餐吃麵包　女大生尿糖飆高

…易引起糖尿病。因此，糖尿病控制血糖的關鍵，不是食物含糖量高低，而是升糖的速度快慢。常見高升糖指數的食物例如：白麵包、白土司、烏龍麵、糕點餅乾、含糖飲料等。 **蔬菜當…
http://www.top1health.cn/Article/33/53069
抹茶布丁超人氣！跟著營養師DIY，不怕深陷油糖危機！

…楣鬼，倪曼婷營養師建議大家在家動手做不加入鮮奶油又能酌量調整糖量的抹茶布丁，既能吃的安心，又能享受下廚的樂趣。  ![倪曼婷營養師建議自己做不加入鮮奶油又…
http://www.top1health.cn/Article/80/52850
消除肥胖先忌口！謹記6飲食原則自然瘦

…，補充足夠的膳食纖維：** 炸物或脂肪較多的肉類、水果、含糖量較高的食物都要盡量避免。要多攝取蔬菜、海藻、蕈菇類等膳食纖維含量豐富的食物。 **原則4／口味要清淡：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/52955
零食戒不掉？試試從密封袋包裝下手！

…的量為四分之一包；而手持打開後就無法密封的組別，其吃下的彩虹糖量約達半包。研究刊登在《Appetite》第117卷第143-151頁
http://www.top1health.cn/Article/248/52727
熱到沒食慾？快用4大水果入菜，酸甜滋味挑逗你的味蕾！

…下，若一個女生的每日所需的總熱量攝取量為1600大卡估算，攝糖量不可超過160大卡，相當於40公克的糖或8顆方糖。而WHO也進一步建議，若能將攝糖量再向下修正為總熱量的5％（相當於…
http://www.top1health.cn/Article/80/52748
內臟脂肪超標了嗎？營養師教你聰明甩脂肪

…單元不飽和脂肪酸或者是多元不飽和脂肪酸的。再者，除了油脂，含糖量高的食品，像是，高澱粉比例的餐食與含糖類飲料，也要小心與注意。另外，飲酒更要適量！尤其是炎炎夏日，容易飲用過…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729
天熱怒吃一波？喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

…很多高熱量的食物。熱量高的食物還不止於此，享用過多含糖量高的水果，例如葡萄、荔枝、芒果、哈密瓜、香瓜、甜棗等；還有一些水果，雖然每單位含糖量不算高，但進食的總數大，因此攝入…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！

…還是少喝一點為妙！ ![][207092] **糖量和熱量驚人！多喝珍奶會變胖** 溫潤奶味中夾帶一股茶的清香，冰涼的湯液中咬得到一顆顆Q彈的粉圓，「美味不無聊」…
http://www.top1health.cn/Article/80/52601
《破解》吃蜂蜜對糖尿病很好！不會增加血糖　藥師自己當白鼠

…血糖特別好呢？** 德國做了個研究，把德國境內八種蜂蜜的含糖量、升糖效果、升胰島素效果做一個整理。 ![][123675] 八種蜂蜜的確各有特色，有的GI值低到49.…
http://www.top1health.cn/Article/248/52711
喚回下半身幸福！3錦囊揮別男性更年期

…小叮嚀】：** 進入男性更年期，平常應注意飲食均衡，少吃含糖量高的食物，多吃富含蛋白質、鈣質和多種維生素的食物，戒菸、酒，時時保持愉快的心，養成規律運動習慣，或配合中醫藥調理體質…
http://www.top1health.cn/Article/80/52622
零熱量迷思：代糖不是糖，吃了不會胖？

…人次。還有英國要求廠商縮小飲料尺寸，據此以減少攝取到飲料的含糖量。 **【貼心小叮嚀】：** 基本上，**代糖僅能作為減糖過渡期的替代，或者糖尿病患者可酌量使用**。建議當…
http://www.top1health.cn/Article/320/52555

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