瓜子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「瓜子」搜尋結果

總共找到 470 筆符合關鍵字「瓜子」的資料

想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…蔬菜等進行補充。食物來源有扁豆、黑豆、豆腐、豌豆、燕麥片、南瓜子、奇亞籽、毛豆、菠菜、青花菜、蘆筍、四季豆、杏仁、芝麻等。  ![受孕前3至6個月開始儲存…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362
堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

…3脂肪酸。多元不飽和脂肪酸較多的堅果有胡桃、核桃、葵花籽、南瓜子、松子等。 **ω-3脂肪酸含量高：核桃和胡桃** Omega-3脂肪酸能幫助人體代謝膽固醇、促進嬰兒腦部發…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249
女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

…使肌肉放鬆，減緩經痛，讓經血更順利的排出。食物來源有香蕉、南瓜子、芝麻、全穀類、綠色蔬菜等。 **補充omega 3不飽和脂肪酸：**像是鮪魚、鮭魚、酪梨、堅果類，具有抗發炎…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184
穿高跟鞋快快瘦？這3招抑制食慾更健康

…肉含量較多）、牛奶、起司、黃豆及其製品、豆腐、香蕉、芝麻、南瓜子和葵花籽等。需特別注意的是，堅果類的熱量較高，過量攝取反而會增加身體負擔導致肥胖。 **【營養師小叮嚀】：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/50186
女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…，能有效減緩經前症候群症狀。 **香蕉和南瓜子：富含鎂** 香蕉是眾所皆知富含鉀的健康水果，但其實香蕉也含有調節血清素的鎂和色氨酸，能抑制負面情緒，保持心情愉快…
http://www.top1health.cn/Article/234/50116
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…蔬菜等進行補充。食物來源有扁豆、黑豆、豆腐、豌豆、燕麥片、南瓜子、奇亞籽、毛豆、菠菜、青花菜、蘆筍、四季豆、杏仁、芝麻等。  ![受孕前3至6個月開始儲存…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
爸媽注意！你想不到，但寶寶常噎到的6種食物

…之前一定要切成小塊，一口一口餵。 **二、瓜子、花生、堅果：過硬的食物不要餵** 像是瓜子、花生、堅果類的食物，因為太硬不好咬，也容易噎到。趙舜卿強調，寶寶的牙…
http://www.top1health.cn/Article/236/50085
女人的美麗秘訣！10堂養生課＋3Ｓ讓你生氣勃勃

…，我的這些想法才有了改變。這位昔日的大美女曾以她的披肩長髮、瓜子臉和楚楚動人的神情，撼動人心，但是十年後再見到她，除了身材變胖走樣，她的國字臉、皮膚上粗大的毛孔及瞪著人的眼神，在在…
http://www.top1health.cn/Article/248/50087
【影音版】香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…、牛奶、乳製品、蛋黃；礦物質「鎂」可以放鬆肌肉、穩定情緒，南瓜子、葵花子、深綠色蔬菜有較多的含量；補充礦物質「鋅」則可以避免食慾不佳、緩和情緒，建議吃蛋、堅果、全穀類食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/46856
半夜睡不著不用上屋頂，二奶幫您一覺到天明！

…，必須從食物中獲得，如：牛奶、豆奶、黃豆製品、杏仁、香蕉、南瓜子。 **營養素2／鈣、鎂** 鈣質有助於肌肉放鬆是神經系統傳導、釋放時不可或缺的營養素，當鈣質不足時容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/43511
安心亞吃水煮餐甩體脂肪？三餐吃好油脂，才不會變胖！

…的建議分配為1：2：2，再加上1份堅果類食物，譬如，1湯匙南瓜子、葵花籽；或是，10公克的開心果來提供單元不飽和脂肪酸。另外，1.5杯的低脂牛乳也可提供6公克的脂肪，就是很好的食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/43470
男性精蟲品質不佳？5大營養素提高生育力！

…補充足夠的精氨酸可有效的提高精蟲活動力，可從堅果類、芝麻、南瓜子、蝦子、魚類、牛肉、蛋中獲取。 2.維生素E 維生素E又叫作生育醇，有著「抗不孕營養素」之稱。男性缺乏維生素…
http://www.top1health.cn/Article/4/43468
香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…、牛奶、乳製品、蛋黃；礦物質「鎂」可以放鬆肌肉、穩定情緒，南瓜子、葵花子、深綠色蔬菜有較多的含量；補充礦物質「鋅」則可以避免食慾不佳、緩和情緒，建議吃蛋、堅果、全穀類食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/189/43357
腎不好，飲食要控制　吃月餅有禁忌

…月餅，內含杏仁、腰果、核桃、松子、夏威夷果、花生、葵花子、南瓜子等堅果類，看似天然又健康，但對腎功能不好的人反而是陷阱。主要是因為堅果類所含磷鉀量，並不少於蛋黃、桂圓、滷肉…
http://www.top1health.cn/Article/30/42917
牛奶、堅果屬高磷食物　腎癌病友別誤踩3大地雷

…每份高於150毫克。 **2.堅果種籽類：**每50公克南瓜子的含磷量357毫克、葵瓜子181毫克、花生225 毫克、杏仁果244毫克、開心果103毫克、夏威夷豆86毫克，含磷量…
http://www.top1health.cn/Article/308/40670