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「牡蠣」搜尋結果

總共找到 426 筆符合關鍵字「牡蠣」的資料

HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

…清湯，再吃大量青菜增加飽足感，接著吃海鮮(避開膽固醇含量高的牡蠣、蝦蟹，以魚肉、海參為主)，最後才吃肉類(白肉優於紅肉)，切記澱粉類盡量不碰！ **6.大餐後的補救運…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…膚問題。通常高蛋白質食物中含鋅量較多，像是肉類、魚類、肝臟、牡蠣、豆類都是鋅的良好來源。應該很少人聽過硒，它其實是一種與皮膚非常相關的微量元素，協同維生素E能具有更有效的抗…
http://www.top1health.cn/Article/242/50193
男人40依然能量滿滿，職場致勝妙招大揭露！

…a3不飽和脂肪酸，例如堅果、魚類，以及含鋅量高的食物，例如：牡蠣、肝臟、海鮮等，都有助於提高體內睪固酮濃度。此外，還需要搭配運動，好處包括可以減壓，能維持男性體內睪固酮濃度，以及藉…
http://www.top1health.cn/Article/5/50171
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可

…要鋅、鉀、鎂、硒等礦物質來活化，以發揮加倍的作用。鋅主要存於牡蠣等貝類中。食物來源：鉀與鎂廣泛存於各類食物裡。硒主要存在於海鮮、肝臟中，而洋蔥、大蒜亦含有硒。
http://www.top1health.cn/Article/240/50090
醬油、咖啡易黑色素沉澱？淡化疤痕這樣吃！

…能攝取到豐富的魚油呢？**  ![牡蠣等海鮮含有礦物質鋅，可以促進傷口癒合、增強免疫力。][112993] **3.礦物質** **(1) 鋅**…
http://www.top1health.cn/Article/248/47992
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…。飲食建議：牛奶、乳製品、綠色蔬菜、小魚乾、蝦、牡蠣、大豆及其製品、芝麻、杏仁等都是鈣質良好的來源。若有乳糖不耐症者，可用優格或優酪乳替代牛奶，因牛奶經過乳酸菌發酵後已…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
核災食品的輻射影響，有沒有食物可減輕傷害？

…鈣質吸收率較高的食物有：奶類、乳製品、黑芝麻、小魚乾、蝦米、牡蠣、文蛤、蝦仁、小方豆乾、凍豆腐、紅莧菜、芥藍菜、九層塔、小白菜、地瓜葉等，民眾可以在均衡飲食的前提之下適量補充，而鈣…
http://www.top1health.cn/Article/132/49034
女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

… 「鋅」可以幫助修補毛髮和皮膚，是人體不可或缺的一種營養。牡蠣、螃蟹、貝類等海鮮就含有豐富的鋅，也可以從肝臟、瘦肉、堅果類、全穀類等食物中補充。 **5.礦物質「銅」** …
http://www.top1health.cn/Article/248/47991
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…而容易攝入過多飽和脂肪。 **2.帶殼海鮮：** 牡蠣、蛤蜊、蚵仔等帶殼海鮮含有豐富的鋅，具有提振精神作用，也可以保持血糖恆定，但海產食用過量，會有增加膽固醇的隱憂。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
失眠就喝酸棗仁湯？中醫：千萬不要自己抓藥！

…湯、逍遙散、小柴胡湯、柴胡桂枝湯、柴胡桂枝乾薑湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、溫膽湯、歸脾湯等，甚至還有許多方劑沒有羅列出來。這裡提到的每一個方劑，就代表一種症候，或是一種體質，每一…
http://www.top1health.cn/Article/248/43433
男性精蟲品質不佳？5大營養素提高生育力！

…降低精蟲活動力。通常蛋白質食物中含鋅量較多，像是肉類、肝臟、牡蠣、豆類、全穀類都是鋅的良好來源。 **營養師小叮嚀** 精蟲品質不佳與性能力無關，建議男性若有不孕問題，可到…
http://www.top1health.cn/Article/4/43468
為什麼義大利人吃不胖？關鍵在這樣挑選入口食物！

… 他們品嚐剛採摘的新鮮蘆筍，或是嫩煎大蝦佐點滴在盤子上的牡蠣醬與撕碎的海草。他們吃得貴、吃得少，他們沒有靜靜地坐在那裡暗自抵抗想要吃芝心披薩和超大杯氣泡飲料的欲望。如果要從飽含…
http://www.top1health.cn/Article/248/43523
養生不養病！掌握5原則，中西藥正確併服不NG

… ![中藥中的部分藥物，也可能會降低西藥的藥效。譬如，牡蠣、石膏、龍骨等成分，會減少抗生素的吸收而影響其療效。][109537] **中西藥這樣吃不NG！掌握5原則吃對更安…
http://www.top1health.cn/Article/302/43223
防腸胃「秋後算帳」！中秋烤肉123原則擇食

…境者較佳。 **訣竅2-水產品烤前預先處理——**至於牡蠣、蛤蜊、蝦子、扇貝等水產品，若想要事前撥殼、方便親友食用，最好於烤肉前1～2小時再處理，以降低其變質風險。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/43136
防痘痘大爆發　低GI飲食也能助消炎？

…復、幫助傷口癒合，有助控制痘痘的發炎的狀況。食物中的堅果類、牡蠣蟹貝類等海產、肝臟、肉類、蛋類和牛乳都含有礦物質鋅。 **【營養師小叮嚀】：** 長期處於負面情緒、緊張、高…
http://www.top1health.cn/Article/248/40668