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「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

營養師上菜！自製薑黃洋蔥牛奶濃湯營養美味

**薑黃洋蔥牛奶濃湯** **1.食材（1人份）：** 1）鮮奶240毫升、2）洋蔥50克、3）去皮雞胸肉35克、4）橄欖油1茶匙。 **2.香料：** 1）薑黃粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/71398
維生素B6給你好膚況、好情緒

…類（如菠菜）、水果類（如香蕉）、堅果類（如核桃）、乳製品（如牛奶）、全穀類（如小麥胚芽、燕麥、糙米、紫米、馬鈴薯、芋頭等等）都含有豐富的維生素B6。維生素B6結構較不穩定，…
http://www.top1health.cn/Article/320/71391
你沒看錯！花椰菜也能做低醣甜品，3夢幻食譜大公開

…202卡。 **材料（四杯份）：** 花椰菜100公克、牛奶300毫升、生奶油100毫升、砂糖40公克、明膠粉5公克、水2大匙、香草精少許，藍莓、鳳梨等喜愛的水果（視情況）適量…
http://www.top1health.cn/Article/101/71355
動不動就脹氣？早餐自製藜麥低脹氣粥好營養

…黎麥放在一個濾網裡，並且徹底地清洗，然後瀝乾。 2.植物性牛奶（無糖米漿或是杏仁飲品）放入鍋中煮滾沸騰後，放入黎麥，並轉小火，依照包裝指示，將黎麥煮到熟。在烹煮黎麥時，可將杏仁搗…
http://www.top1health.cn/Article/318/70282
冬天愛吃鍋！豆漿、牛奶鍋煮海鮮會中毒，害痛風、腹瀉？

…多種湯底可供選擇，除了常見的昆布、麻辣口味外，近年來豆漿鍋、牛奶鍋等鍋底也蔚為風行。但近來網路卻盛傳：「豆漿、牛奶鍋煮海鮮恐害中毒、腹瀉，加重痛風症狀」的說法，引起不少網友熱議。真…
http://www.top1health.cn/Article/248/70181
如何讓雞胸肉更軟嫩、好吃？專家教你5招醃製法

…。建議可以再加入一匙米酒，有去腥的效果。 **（3）用牛奶或優格醃製。** 這個方法是我跟一位餐廳老闆討教的，一開始覺得半信半疑，真的試了一次優格烤雞胸，從此大愛！尤其醃製…
http://www.top1health.cn/Article/320/70160
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…思考能力，並減輕疲勞、沮喪感。 ◎代表食物 **低脂牛奶** 低脂牛奶含有維持腦細胞完善、神經傳導正常的蛋白質、鈣、維生素B1、B2、色基酸、酪胺酸等，可以快速供給大腦養…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
想健康吃點心、消夜，怎麼做？幾張圖輕鬆看懂！

…：48kcal **●以乳製品補充鈣質** 牛奶與乳製品的鈣質吸收率都很高，因此被視為補充鈣質的主要來源。一天以50～100kcal為限，約莫是一杯牛奶或優格的份量…
http://www.top1health.cn/Article/248/69019
感冒一波波，好怕病毒上身… 秋冬抗流感必吃這些超強食物

…症的機率愈低。 **感冒補充營養　多喝全脂牛奶&豆漿** 許多人在流感期間都沒什麼胃口，但熱量攝取不足又會影響胎兒發育。彰化基督教醫院營養暨膳食部供膳中心副組長…
http://www.top1health.cn/Article/17/68833
喝全脂牛奶易患高血脂？營養師3大論點澄清錯誤觀念！

擔心血液太油膩，喝牛奶補鈣時最好別選全脂牛奶？根據調查，國內成人約1/5有血脂指數超標的情況。為了拯救健康，許多人刻意避開「含油食物」，就連鮮奶也不例外，看到「全脂」二字就避開。但…
http://www.top1health.cn/Article/240/63653
綠花椰菜好營養，可孩子不愛吃？自製花椰菜濃湯擄獲大小朋友

…燙花椰菜的鹽巴1小匙、洋蔥1顆、無鹽奶油20克、麵粉1大匙、牛奶1杯（200毫升）、鮮奶油1/2杯（100毫升）、鹽巴1/2小匙、白胡椒1/4小匙。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/66740
這樣做就ok！10妙招，輕鬆解決寶寶厭奶問題

…理？** 蔡明倫醫師認為，如果是正常的厭奶，可能是因為只喝牛奶在營養上已不足夠，身體需要更多營養（開始添加副食品）而自然出現的生理反應與訊號。厭奶期是很正常的生理現象，但…
http://www.top1health.cn/Article/236/63613
維生素D保健品好夯，人人補充有必要？營養師：先自問2問題

…健食品或藥品補充才能滿足身體所需。 **2.每天喝牛奶、吃雞蛋了嗎？** 如果您是前述維生素D不足的特殊族群或疾病患者，建議使用保健食品或藥品前先諮詢醫師或營養師，…
http://www.top1health.cn/Article/80/61490
熬夜喝牛奶好嗎？吃餅乾、泡麵是熬夜剋星？

…延續體力，又不想影響隔天的精神，有一些適合熬夜吃的食物，例如牛奶，還有推荐的運動，大家不妨快來筆記。 ![][205622] **不得已一日或數日熬夜　醫師：注意熬夜時的飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/61485
不純砍頭？蜂蜜搭配生薑、牛奶吃，養生一級棒

…匙。  ![蜂蜜能促進消化，而牛奶所含的鈣質十分豐富，將這兩者搭配共同飲用，對健康有加分效果。][138578] **周歲嬰幼兒　禁餵食蜂蜜水** …
http://www.top1health.cn/Article/320/61353

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