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「煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料

半夜有點餓？吃這款雞肉鍋當宵夜，清爽少罪惡！

…∼8mm寬的圓片狀。 2.將材料A 倒入鍋中以中火加熱，待煮滾後再加入櫛瓜及洋蔥燉煮約5分鐘。 3.蓋上鍋蓋燉煮約5 分鐘，接著加入雞肉後撈除浮沫。最後燉煮7∼8分鐘後加入檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/320/57130
打造悠閒好時光！自製酸甜果醬享美味

…或是你想要的任何形狀都可，但建議果肉的厚度不要太厚，可減少熬煮以及其他水果素材熬煮的時間。 5.蔓越莓乾用食物調理機稍微攪打，不要打得太細碎即可。 6.以上食材除了蔓越莓果乾外…
http://www.top1health.cn/Article/318/57125
天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！

…食模式，讓您健康外食更快瘦！ **減重要吃什麼？水煮餐缺乏油脂，瘦身大NG！** 在瞭解如何利用輕食幫助減重之前，先問問自己一個問題：「一想到減重，會選擇怎麼吃？」…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001
春天喝粥勝補藥〜顧脾胃養肺喝這粥更健康

…山藥、栗子、蓮藕、大棗、豆漿也是保養脾胃的常見食材。煮粥超輕鬆，只要利用家裡的「電鍋」就可以輕鬆完成。現在電鍋多有煮稀飯的功能，所以將想放的材料一併放入電鍋，不用費心顧爐火…
http://www.top1health.cn/Article/80/57025
一個人也要好好過節！自製豬肉酸辣湯鍋，暖心更暖胃

…片。青江菜對半縱切。 2.將材料A 倒入鍋中以中火加熱，待煮滾後加入豬肉及洋蔥並撈除浮沫。 3.加入竹筍後燉煮約6分鐘，加入青江菜再迅速煮一下。 4.以鹽調味，加入蛋液，再燉…
http://www.top1health.cn/Article/318/57023
吃香菇助減重一級棒～烹煮前先冷凍，營養升級、味更美？

…菇類變得更美味、使減重的日子變得不那麼苦悶呢？網路上流傳「烹煮前先放冰箱冷凍」的作法，認為冷凍可以破壞細胞壁，使菇類釋放更多鮮味成分，但這真的有效嗎？且聽營養師的分析。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/56958
吃芹菜降血壓？這樣煮，吃對更美味！

…小段。雕魚肉片切小塊。蔥洗淨切小段。 2.天麻加1公升水煮20分鐘，濾渣取藥汁。 3.白米洗淨，加入藥汁，大火煮沸後轉小火熬煮至粥八分熟時加入芹菜、鯛魚、蔥、薑及紅棗，續煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/56985
想讓孩子頭好壯壯？來碗海參魚肚烏骨雞湯助智力發展

…*★海參魚肚烏骨雞湯** 烏骨雞肉質細嫩，味道鮮美，可以烹煮出各式各樣的菜餚，煲湯更是絕妙。這道海參魚肚烏骨雞湯，有利孩子吸收營養，健康滋補無負擔。藥補不如食補，喝下暖暖的一碗湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/56965
壓力大、滿腹委屈無處發？來碗猴頭菇淮山湯暖心又補血

…菇、淮山藥，再搭配些自己喜歡的配菜，也倒入平日的委屈和壓力燉煮2小時。氣消了，在湯水的光輝中慢慢靜下心來。喝完這一碗湯，好好繼續過日子吧！ ![][133008] **烹調…
http://www.top1health.cn/Article/80/56938
營養師最愛的甜湯　可養顏美容、腸道不卡卡！

…132876] 此外，我習慣加一些桂圓和紅棗下去一起熬煮至軟爛，為甜湯增加一點香氣及營養。像是桂圓含有豐富鐵質，是很好的補血食物。天氣冷適當吃點桂圓，能夠補氣補血，促進血液循…
http://www.top1health.cn/Article/399/56897
喝茶能「養眼」！枸杞、菊花、決明子3茶飲護眼

…20克、紅棗3枚。作法：將藥材放入鍋中加水1000c.c煮沸後，再小火燜煮5-10分鐘即可飲用。適用對象：工作時間長、容易疲勞且眼睛乾澀者。注意事項：如果感冒發燒、口…
http://www.top1health.cn/Article/320/56863
元宵健康吃，自製湯圓補鈣加纖營養滿分

…小圓球狀2種，而口味也分為甜及鹹差異。而烹調方式上更是包含水煮、清蒸、油炸等，十分多元。值得注意的是，市售常見的元宵每4顆包餡元宵，或30～35顆直徑1公分的無餡小圓仔，就…
http://www.top1health.cn/Article/80/56895
補腎又美顏！自製杏鮑菇黑豆煲雞湯營養美味

…；杏鮑菇洗淨切片；黑豆炒製備用。 2.鍋中加適量清水，大火煮開後放入雞塊、黑豆、薑片和蔥段，大火燒開後，轉小火煮40分鐘。 3.加入杏鮑菇片，繼續小火煮20分鐘。 4.出鍋前…
http://www.top1health.cn/Article/320/56860
藥膳食療全攻略！對症養生，藥膳粥吃出健康

…混合後飲用。 ②茶飲：中藥用開水沖泡後飲用，或是將中藥稍微煮過，將藥汁當日常飲茶一樣飲用，所謂的藥茶不一定都含有茶葉喔！ ③藥酒：中藥用酒浸泡或釀製，製作成藥酒飲用。 ④湯：…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821
臉色暗沉、蠟黃？3體質這樣喝「自體發光」

… 2.取一大鍋，放入所有藥材，倒入800c.c.水，以大火煮滾。 3.接著轉小火熬煮至水分剩下約600c.c.左右，即可熄火放溫後飲用。 ◆作用：玫瑰花能疏肝理氣；小茴香，有…
http://www.top1health.cn/Article/80/56735

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