健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…*【B •烤鯖魚片】** 1.將鯖魚抹上薄鹽,放入氣炸鍋或烤箱,180℃烤10 分鐘。 2.最後灑上適量胡椒,即成。 **TIPS:**準備晚餐食,順便把鯖魚洗淨、切好、抹上…
http://www.top1health.cn/Article/320/38392…」的動作,就能輕鬆辦到。 所謂保溫杯事先「預熱」,就跟烤箱預熱的動作相當類似。事實上,預熱烤箱在烘焙西點麵包是一個非常重要的步驟,確實預熱能讓烤箱內周邊溫度維持一致,讓麵團在…
http://www.top1health.cn/Article/189/38141…行最後發酵。 5.拿下乾布與保鮮膜,放進已預熱至200℃的烤箱,約烘烤20 分鐘。 **Point:** 1.將花椰菜莖磨成泥,微波加熱。 2.麵團先收圓再放入紙杯。配…
http://www.top1health.cn/Article/80/38161…香料粉 4. 將上述食材包裹於錫箔紙中或是耐熱容器中,放入烤箱 5. 烤箱預熱175度,烤約30~40分鐘(蔬菜量多寡而定) **營養解析:** **蘆筍:**蘆筍含抗…
http://www.top1health.cn/Article/249/38088…時間不要過久。 *麵團發酵的溫度,若是室溫為28℃,若使用烤箱的發酵功能則為40℃。 **Q4/麵團無法漂亮收圓?** **A:**不管是室溫太高,或手溫過高,都會讓麵團…
http://www.top1health.cn/Article/324/38126…上放置一張烘焙紙,將馬鈴薯泥擠在烘焙紙上成條狀。 4.放入烤箱烘焙約5~10鐘即可。 **NOTE:** 生馬鈴薯遇高溫容易產生致癌物,因此建議先蒸後烤。使用小烤箱也可以,請…
http://www.top1health.cn/Article/87/37977…循環,消除水腫。 2.若是在健身房運動,運動完之後可以使用烤箱、蒸汽浴,加速代謝及加速水分的排除,但是記得補充水分。 3.平日若需久坐或長時間需站立者,建議穿彈性襪(200de…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892… 3.撒上滿滿的披薩專用乳酪絲,以中小火烤。如果有露營用烤箱,可以直接放入烤箱,將乳酪絲表面烤至呈金黃色為止。 4.乳酪絲融化後,撒上香芹末即完成。 **本文出自蘋…
http://www.top1health.cn/Article/251/37944…,灑上一層蔥花。 4.摺疊後分成幾個生坯,然後橄成餅,放入烤箱烙熟即可。 **效果:**蔥白通陽解表,能促進血液循環,和麵粉、雞蛋一起食用,可補益身體。 **【小叮嚀】:…
http://www.top1health.cn/Article/80/37541…熱水燙煮白蝦,熟了就撈起冰鎮去殼,備用。 2. 將海苔放在烤箱微烤一下。 3. 將冰鎮的過貓瀝乾,用紙巾輕輕壓乾水分,放在烤好的海苔上,鋪上白蝦和美奶滋、白芝麻後捲起即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/313/37513…備用,一半與蜂蜜打成泥。 3. 吐司不解凍、直接切丁,放入烤箱烤至金黃酥脆。 4. 明日葉片與洋蔥丁以蘋果泥拌勻,撒上吐司丁和蘋果丁。 5. 淋上橄欖油、陳年醋、檸檬汁、撒上…
http://www.top1health.cn/Article/80/37525…熱效應促進排汗,也可以幫助消除水腫。 b.可以多泡澡、使用烤箱、蒸汽浴,藉由溫熱發汗加速新陳代謝及水分的排除,記得結束後多喝水補充流失的水分 c.發汗排濕法寶:寒體質多吃「老薑…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456…吐司1片、大番茄30克、美生菜20克、蛋1顆。 - 作法:烤箱先預熱5分鐘,吐司中間打上1顆蛋放入烤箱,烤5分鐘後取出,加上切片大番茄與美生菜即可。 《鮮果燕麥漿》 - …
http://www.top1health.cn/Article/80/37465…1/**切開酪梨,取出酪梨籽 **步驟2/**把酪梨籽放進烤箱中,以攝氏120度烤2小時,去除水分 **步驟3/**烤好的酪梨籽,會有一層乾燥、顏色較淺的外皮 **步驟4/*…
http://www.top1health.cn/Article/320/37301…,平鋪成1.5公分厚度,再均勻撒上黑芝麻。 4.在已預熱的烤箱中,放入烤盤,以170度加熱12~15分鐘。若是預熱至180度時,以加熱10分鐘為宜。 5.將烤好的格蘭諾拉燕…
http://www.top1health.cn/Article/145/37341