柳橙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「柳橙」搜尋結果

總共找到 426 筆符合關鍵字「柳橙」的資料

研究：先吃菜再吃飯　效果＝降血糖藥物

…次。第一次吃的進食順序是先吃碳水化合物（巧八達麵包、柳橙汁），吃完碳水化合物後，過 15 分鐘再吃蛋白質（去皮雞胸肉）食物與蔬菜（番茄生菜沙拉佐義大利醋、綠色花椰菜佐奶油）…
http://www.top1health.cn/Article/28/36714
年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

…糖食物，而要多攝取蔬菜水果，例如綠花椰菜、南瓜、菠菜、番茄、柳橙等，有助保健腸胃道，增加膳食纖維。第二是維持運動，藉由固定運動保持腸道正常蠕動，也可以適度按摩腹部舒壓，最後則是補充…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429
不吃早餐傷很大　小心午餐後血糖飆高

…兩片土司 56 公克、果醬 20 公克、乳瑪琳 20 公克、柳橙汁 200 毫升。（此餐的營養成分：646 大卡、碳水化合物 106 公克、脂質 18 公克、蛋白質 15 公克）。…
http://www.top1health.cn/Article/320/35424
不敗減重！飯前吃芭樂減少脂肪吸收

…樂100克、奇異果1/2顆、冷開水1杯。 **調味料：**柳橙汁3大匙、檸檬汁、蜂蜜各1大匙。 **作法：** 1 水果洗淨；奇異果去皮，芭樂去籽，均切小塊。 2 將所有材…
http://www.top1health.cn/Article/320/36463
存骨本你補對了嗎？維生素Ｄ、醋幫助鈣質吸收（上）

…牛奶約含1毫克的鈣質。除了牛奶外，少數魚貝類，小魚乾，豆腐，柳橙汁與花椰菜，高麗菜，芥藍菜，芥菜等綠色蔬菜，也是鈣的優質來源。奶油，鮮奶油和奶精等奶製品萃取物因本身只保留乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/34334
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

…盤搭配。  ![過年期間，不妨利用柳橙做一道橙汁子排，清爽又好吃！][92917] 總之，在歡慶年節之餘，請切記營養師的小叮嚀，掌握「少糖、少鹽、少…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
抗癌先抗肥！必吃15種防癌食物

…）。 12. 蘋果。 13. 葡萄。 14. 柑橘類（柳橙、橘子、金橘、檸檬）。 15. 綠茶。 **動一動沒煩惱！每天運動15分鐘可防癌** 動太少，也會增加…
http://www.top1health.cn/Article/80/34356
研究：先吃菜再吃飯　血糖更穩定！

…者吃下一模一樣的早餐，實驗共進行兩次： ★第一次先吃麵包與柳橙汁，隨後才吃下蔬菜、沙拉與雞胸肉。 ★一週後重複以上程序，只不過這次先吃蔬菜沙拉與雞肉，再吃麵包與柳橙汁。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/34116
不卡便5食物！原來喝咖啡也解便祕

…據美國健康網站《Prevention》的建議，除了之前提過的柳橙、杏仁等，以下5種超強食物也可幫助排便順暢，遠離便便卡卡的窘境。 **解除便祕危機！吃這些不卡便** **超…
http://www.top1health.cn/Article/320/34076
便祕Bye Bye〜吃這5種食物超順暢

…Bye Bye！5種超強食物必吃** **超強食物1：柳橙** 柳橙(orange)富含維生素C有助軟便，豐富的纖維能幫助排便順利，柳橙當中還含有柚皮苷(naringeni…
http://www.top1health.cn/Article/320/34035
遠離感冒　原來吃葡萄柚蘑菇超有效

…超強食物6：葡萄柚** 在歐美國家，不少人感冒了就會趕快喝柳橙汁補充維生素。不過，摩絲建議改成吃半顆葡萄柚，因為含糖量比較少，而且還能減少感冒症狀、降低感冒的嚴重程度。摩…
http://www.top1health.cn/Article/320/34031
冬季血管油膩膩　紅麴入菜降膽固醇

… **【示範料理／香橙紅糟肉】** - 材料：柳橙2顆、五花肉600公克、蔥薑蒜適量、糖和醬油各1茶匙、胡椒粉少許、紅麴醬2茶匙。 - 作法： 1. 柳橙去皮，果…
http://www.top1health.cn/Article/80/33916
食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼

…食物都會降低鋅的吸收程度，亦有研究顯示，酸性味道的水果（橘、柳橙之類）或果汁，會降低鋅的作用，剛好與鐵質、鈣質的吸收需求相反。一般天然食物中，即可獲得一天的鋅需求。若有缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771
檸檬水抗癌抗老，真有這麼神？

…，除了喝檸檬水外，富含維生素C的水果還有木瓜、奇異果、芒果、柳橙、香蕉、鳳梨、葡萄柚、蕃茄、檸檬、蘋果等，民眾可以交替食用，並遵循蔬果579的飲食原則（男性5蔬4果、女性4蔬3果、…
http://www.top1health.cn/Article/240/32633
快要感冒了？巧喝紫錐接骨木茶舒緩

… 1 茶匙。 - 紫錐根 1 茶匙。 - 新鮮檸檬片或者柳橙片 1 片。 **作法：** 1.將除了檸檬片或柳橙片的所有材料加入500cc 的熱水沖泡5 分鐘，泡完後加…
http://www.top1health.cn/Article/80/32630