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「柚子」搜尋結果
總共找到 349 筆符合關鍵字「柚子」的資料-
減糖甩負擔！DIY柚香冰皮月餅
…酥皮，不僅熱量減半，也避免吃進反式脂肪；內餡加入應景又當季的柚子，能攝取到纖維質，口感也清爽！ 花蓮慈濟醫院營養師古晉瑜表示，市售月餅為求美味，多半加入過多的糖及油，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28879 -
腎臟病友中秋安心呷 低鉀低磷5原則
一年一度的中秋佳節將至，又到了闔家團聚「大啖月餅、啃柚子、烤肉賞月」的日子。不過，營養師提醒，面對美食佳餚，慢性腎臟病病友應謹記低鉀、低磷、低脂、低鹽、低蛋白等「5低原則」，才能在…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855 -
慢性腎臟病過中秋 掌握4低呷健康
…及糖醋或溜的方式烹調，以增加風味。 **1.低鉀：**柚子或烤肉為中秋節必備佳餚，但慢性腎臟病病人若攝取過多的鉀，容易引發心律不整，建議腎友可以和家人、朋友一同分食，或是在烤…
http://www.top1health.cn/Article/189/28831 -
牛肉烤不熟沒關係？破解秋節3迷思
…室供應組長林郁茹表示，中秋佳節將至，應景的食物不外乎是月餅和柚子，聚餐烤肉也變成了中秋節的全民運動，民眾只要掌握「少油、少鹽、少糖、高纖」重要的原則聰明選擇，在美食當前也可以吃出健…
http://www.top1health.cn/Article/189/28819 -
烤肉醃醬簡單做 7招烤肉少鹽少負擔
…白、大蒜做成醃醬。 <!--more--> ![由於柚子熱量並不低，2至3片柚子就有60大卡，建議水果一人一天兩份，大約就是半個柚子（約半斤重）。][84154] *…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799 -
先煮後烤！烤肉5撇步健康過中秋
…纖月餅，後者所含的熱量會比一般傳統月餅低。 **中秋吃柚子！慢性病友小心嚐** 至於文旦，1/3粒（二至三片的柚子）相當於1份的水果，因此1顆文旦由3至4人來分享最為適…
http://www.top1health.cn/Article/248/28797 -
補鐵防貧血！吃咖哩更勝牛肉？
…。 除了單純攝取含鐵食物之外，營養師建議民眾可適度補充柚子、葡萄柚、奇異果、芭樂等富含維生素C的水果，有助促進鐵質的吸收。此外，蛋白質可促進血紅素的製造，女性吃鐵防貧血時，也…
http://www.top1health.cn/Article/10/28767 -
好肥！1顆廣式雙黃月餅熱量＝3碗白飯
… **挑高纖：**健康月餅使用堅果種子、棗子、柿子、土鳳梨、柚子等高纖食材入餅，可利用食材本身甜味來減少糖的使用。 3. **減量與分享：**將月餅切分為小塊與親友共享，或分多次…
http://www.top1health.cn/Article/248/28744 -
破表！1顆小蛋黃酥熱量＝1碗飯
…概清洗3次，再剝開食用，以確保食用安全。 ![用菜瓜布清洗柚子。][83857] <!--more--> ![王進崑教授示範健康蔬果汁。][83855] ![適合中秋節飲用…
http://www.top1health.cn/Article/320/28699 -
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料
…行程。][83812] 中秋假期即將來臨，除了傳統吃月餅、柚子、賞月外，近幾年來，中秋烤肉更成了秋節家人親友聯絡感情的最佳活動。但台北市立聯合醫院中興院區林詠霈營養師表示，但是烤…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691 -
踢走感冒！吃柚子、黃豆增加免疫力
…吃對食物，才能增加免疫力。營養師提出飲食3絕招，適量補充當季柚子、黃豆、牛奶等好食物，保護自己和家人，遠離病毒不生病！ 
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