天然食材 | 搜尋結果

「天然食材」搜尋結果

總共找到 335 筆符合關鍵字「天然食材」的資料

吃晚餐容易胖？飲食減重熱線5問答

…，都是造成外食熱量過高的原因。外食族要控制體重，建議飲食選擇天然食材，少加工及調味料，烹調方式選擇低熱量的清蒸或汆燙、燉滷或燒烤，更重要的是控制食物份量。 **問題5／平常青…
http://www.top1health.cn/Article/101/23619
減肥晚餐怎麼吃？高纖素食一定瘦

…的飲食，提倡吃七八分飽，遠離刺激性食物，少用調味料，多用一些天然食材。如果晚餐過於油膩，多餘的油脂攝入可引起血脂升高，進而導致動脈粥樣硬化和冠心病，而多餘的蛋白質攝入也會增加胃腸、…
http://www.top1health.cn/Article/101/23581
鼻水貢貢流！過敏性鼻炎能根治？

…家中可放置除濕機，降低環境相對濕度，減少塵蟎繁殖作怪。飲食以天然食材為主，少吃含人工添加物的加工製品。此外，養成用生理食鹽水洗鼻子的習慣，早晚各一次，不僅能洗去鼻腔內的粉塵…
http://www.top1health.cn/Article/62/23403
別碰黑心鴨血　多吃紫菜黑芝麻補鐵

…酸：**幫助造血。建議可多吃菠菜、馬鈴薯、香蕉，或是堅果類等天然食材補充。 **3.避免與咖啡、茶同時飲用：**因為咖啡與茶會降低鐵的吸收率，建議餐後2小時在喝茶或是咖啡。 *…
http://www.top1health.cn/Article/30/23247
年夜飯怎麼吃？香腸配蔥蒜防胃癌

…類食物時，可搭配青蔥、洋蔥、大蒜、清蒜等富含硫化素的辛香料或天然食材，可避免亞硝酸鹽轉化成亞硝胺，進而阻斷形成胃癌的機會。 ![蒜頭成分中的硫化素有阻斷亞硝酸鹽轉化成亞硝胺導致胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/23182
蜜餞魷魚絲鈉量破表！小心引發頭痛

…量也非常驚人，痛風患者要節制。 **過年吃火鍋　多搭配天然食材** 建議選用鮮味蔬菜熬煮火鍋湯頭，如番茄、黃豆芽、玉米、蘿蔔、海帶、香菇、洋蔥、牛蒡等，等食用時加入肉或魚就…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094
先下哪樣火鍋料　決定這餐有多肥

…配飯、麵、冬粉吃，最後再涮熱量高的肉類、加工食品。醬料，可用天然食材、辛香料，如：蘿蔔泥、大蒜、蔥、薑；油脂及鈉含量高的沙茶醬、豆瓣醬，宜酌量。火鍋的營養非常均衡，可補足現…
http://www.top1health.cn/Article/288/22894
年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤

…材，例如以鮮蝦、海參、牛腱肉取代蹄膀、東坡肉、臘肉、香腸；以天然食材取代熱量通常較高的加工食材，也可避免攝取不當添加物增加罹患腸癌的風險；以當季新鮮水果取代甜點；多喝白開水或無糖茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752
吃棒棒糖抑制食慾？瓜拿納藏秘密

…材自維基百科）][72331] **減重不靠單一食物　天然食材尚好** 國內營養師王子南更提醒大家，雖然瓜拿納有研究證實可以穩定血糖，但另外兩個成份並沒有證據指出有抑制食慾…
http://www.top1health.cn/Article/101/22719
天然湯頭騙很大！鼎王、法樂琪上榜

…償失。 ![鼎王麻辣鍋業者坦承使用濃縮雞湯塊調製湯頭，非純天然食材熬製。。圖僅為火鍋示意。][71818] **假湯頭、毒食材！鼎王集團食安連環爆** 以服務人員服務…
http://www.top1health.cn/Article/248/22489
尚天然！自製燕麥去角質面膜

…乾就要沖洗。  **保養的天然食材** 1.小黃瓜肌膚保溼的美容聖品，切片敷臉是省錢方便的最佳保養法。 2.檸檬柑橘類水果有亮膚功效，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22498
驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤

…醬及豆瓣醬等醬料類，油脂及鈉含量高，應減少使用，並建議可使用天然食材如蘿蔔泥、蒜、蔥及香菜搭配提味。 - **第4招／多吃蔬食：**建議多選當季天然未加工、可見食物原貌之食材和蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325
菠菜豆腐湯大NG　錯誤補鈣易便祕

…易便祕　孕婦補鈣不忘先諮詢** 趙函穎營養師表示，比起天然食材所造成的鈣質吸收不佳和便祕問題，更值得注意的是高劑量的鈣質補充劑。懷孕婦女每日鈣質建議量為1000毫克，許多孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/17/22276
降膽固醇有訣竅　3招控三酸甘油酯

…，林沛?建議，烹調時宜採用蒸、煮、燉、涼拌方式，或自己以健康天然食材製作滷汁，如此油脂攝取量降低了，飽和脂肪的攝取比例也會降低。 **方法2／多吃膳食纖維很重要** 多吃富…
http://www.top1health.cn/Article/145/22168
雕出S曲線不縮胸！謹記5飲食計畫

…知道豐胸的必要2元素：1蛋白質，2女性荷爾蒙。而實驗發現，在天然食材中植物性荷爾蒙的結構與女性荷爾蒙類似，是一種天然化合物，它們富含「異黃酮」、「木質素」和「香豆素」等營養元素，可…
http://www.top1health.cn/Article/145/22075