含糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

慢性腎衰竭怎麼吃？腎友必知的飲食要點！

…期腎臟病，必須洗腎。洪永祥醫師指出，慢性腎衰竭的高危險群，包含糖尿病、高血壓、慢性腎絲球炎、腎小管炎、水泡病或多囊症病患，未來都會有2-4成最終會走入洗腎階段。但由於民眾多不自覺，…
http://www.top1health.cn/Article/4/75314
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…糖醋及紅燒作法的食物來得低。 **原則3：不點果汁、含糖飲料跟汽水**，多喝店家提供的檸檬水、無糖茶，不但可以補充綠茶多酚跟維生素C，也更健康。 **原則4：拒絕酒…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
15種與死亡有關的飲食危險因子

…種子不足、奶類不足、紅肉過量、加工肉品過量、反式脂肪酸過量、含糖飲料過量、膳食纖維攝取不足、鈣質攝取不足、海洋來源Omega-3脂肪酸攝取不足、不飽和脂肪酸攝取不足。研究人員亦…
http://www.top1health.cn/Article/315/75181
孕婦少碰這6種宵夜食物！避免造成母體與胎兒負擔

…奶。而奶油多、熱量高的甜食便不適合孕婦。 **種類4.含糖飲料**：珍珠奶茶含高糖、反式脂肪的珍珠奶茶，孕期應少喝。 **種類5.醃漬品食物** 孕媽咪中後期容易…
http://www.top1health.cn/Article/147/75178
研究：15個有害飲食習慣，你中鏢了嗎？吃太鹹最致命！

…取過低、反式脂肪攝取過高。 11～15名為：鈣質攝取不足、含糖飲料攝取過多、加工肉製品攝取過多、牛奶攝取不足、紅肉攝取過多。 **該吃多少？研究人員訂出理想攝取量*…
http://www.top1health.cn/Article/80/75122
外食族別犯的飲食陷阱！4要點吃出完美體態、減重不減胸

…「鈉含量」）。 **低糖：**女生要多注意喜愛的蛋糕、含糖飲料、冰品、甜點，若因為特殊情況必須多吃的話，請調整其他餐的澱粉攝取量。 **高纖維：**早餐往往很難吃到一定…
http://www.top1health.cn/Article/101/75020
減肥不挨餓！掌握8低醣飲食原則，吃飽吃滿不節食

…添加物的食品應避免。如：火鍋料、精緻蛋糕等。 **8.避免含糖食物：**精緻糖是最該避免的，收起汽水、糖果、精緻點心。 **擇食不節食，挑選低醣好食物的重點** 自己烹飪…
http://www.top1health.cn/Article/101/74943
嗜喝手搖飲要當心！男大生腹痛就醫，驚覺泌尿道結石纍纍

…負擔** 不少人平時喜歡喝手搖飲料，林育緯醫師表示，市面上含糖飲料，不但會讓人越喝越渴，而且更與肥胖、代謝症候群、心血管疾病及及相關。除此之外，某些含磷酸鹽、咖啡因的飲料也會增加…
http://www.top1health.cn/Article/4/74966
不只肥胖，缺乏蛋白質也會有脂肪肝？營養師揭7大高風險族群

…g/dL以上。 3.血糖過高：常吃澱粉類食物、高甜度水果、含糖飲料或甜點。 4.長期飲酒：酒精在肝臟會促進脂肪合成。 5.缺乏運動：脂肪無法被燃燒利用。 6.晚餐晚吃或吃消…
http://www.top1health.cn/Article/320/74955
無法抵擋甜食的誘惑？營養師教你8招減少糖分攝取

…富含維生素、礦物質以及多種抗氧化成分。 **3.不要用含糖的醬汁** 很多燒烤醬、辣椒醬、番茄醬中的糖分並不少，可以用一些新鮮的辣椒來替代，也可以用芥末、醋、蒜來替代。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/73799
更年期女性心血管疾病風險高！5招護「心」報你知

…生活做好準備： **1.健康飲食：**三餐八分飽，想喝含糖飲料時可用白開水取代，以增加身體代謝，且晚餐過後與睡覺前這段時間，少吃宵夜、多吃高鈣深綠色蔬菜，以及高鈣豆製品、適量…
http://www.top1health.cn/Article/28/73770
你是痰濕型體質嗎？常咳嗽、胸悶，10問題自我檢測

…但因為無法控制口腹之欲，喜歡吃甜食，也時常趁家人不在時偷喝含糖飲料與油炸類食物，不喜歡吃蔬果類食物，也沒有運動習慣。往往一坐就大半天，以至於解便狀況不正常，近期發現糖化血色素不降…
http://www.top1health.cn/Article/239/72660
你喝的是真豆漿？蛋白質濃度夠嗎？董氏基金會調查揭密

…／豆奶、10件豆漿粉）進行營養成分檢視，結果發現： ●含糖量前三高的液態豆漿，每瓶添加糖＞23公克，喝2瓶就快超過每日糖攝取上限！（依國健署建議，成人每日建議糖攝取50公克以…
http://www.top1health.cn/Article/302/72677
享瘦好生活！從落實拒糖、挑食、多動，3大口訣開始

…性，且攝取糖會誘導許多慢性疾病的發生，並加速身體老化。避免喝含糖飲料；拒絕隨餐贈送含糖飲料；以水果及適量無調味堅果種子取代糕餅零食。 **●「挑」過再吃：**挑白肉、挑瘦肉；…
http://www.top1health.cn/Article/101/72634
過年大吃大喝擔心血糖、血脂升高？營養師教你吃的健康過好年！

…避免過量攝取含醣（糖）食物，常見的含醣（糖）食物除大家熟知的含糖飲料外，含醣食物包含了全榖雜糧類、水果類及乳品類。若餐中出現蘿蔔糕、白年糕、芋頭糕、山藥、芋頭、南瓜、玉米...等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞