乳糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「乳糖」搜尋結果

總共找到 444 筆符合關鍵字「乳糖」的資料

網傳：鮮奶加熱喝營養少一半？營養師：這些流失最快…

…克（毫升）熱量為62.8大卡，並含有碳水化合物4.86公克、乳糖4.2公克、鈉含量38毫克、鉀含量147毫克、鈣質100毫克、鎂9.6毫克、維生素A、B、C、E、各式胺基酸等多種營…
http://www.top1health.cn/Article/302/46894
益生菌好強大，能保護骨骼！食用5撇步別搞錯…

…奶是鈣質的良好來源，每日飲用 2 杯可達到預防保健的效果；有乳糖不耐症的人則可選擇優酪乳、發酵乳、無乳糖配方奶作為替代。 2.多攝取富含鈣質的食物，像是小魚乾、沙丁魚、牛奶、…
http://www.top1health.cn/Article/101/46901
吃柿子又喝優酪乳　容易消化不良和便祕！

…的食品，是優質蛋白質的良好來源。在發酵過程中，牛奶中一部分的乳糖被分解成乳酸，有利於腸胃吸收，患有乳糖不耐症的人也可以安心攝取。另外，優酪乳和優格中的乳酸菌可以調整腸道菌落的組成、…
http://www.top1health.cn/Article/132/45670
吃蜂蜜能預防齲齒？抗菌≠防齲！

…的糖具有不同的致齲能力，從最強的蔗糖，到葡萄糖，再到麥芽糖、乳糖、果糖，但只要它們進入到你的口腔裡，依附在牙齒上，就或多或少會給你的齲齒之路「添磚加瓦」。許多口香糖品牌推出所謂「防…
http://www.top1health.cn/Article/302/46761
吃鈣補充劑易增心臟病風險？藥師：勿恐慌

…鈣質獲取管道，無需透過食用鈣補充劑加以補充。除非是有乳糖不耐症者、老人、停經後婦女、孕婦（建議服用前最好諮詢專業醫師、營養師、藥師建議）及檢查發現體內鈣質不足、罹患特殊疾病…
http://www.top1health.cn/Article/28/44596
奶粉沒有比較差！營養師：鮮奶、奶粉都營養

…胃拿鐵或卡布奇諾，盡量選用低脂牛奶取代富含反式脂肪的奶精，以乳糖的甜味取代精緻糖，減少熱量更健康。不過，通常咖啡中的牛奶含量並不高，如果想要達到補鈣功效，還是乖乖每天喝兩杯牛奶較實…
http://www.top1health.cn/Article/248/45676
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…疫能力自然而然的也逐漸下降。老年人常因為咀嚼困難、食慾不好、乳糖不耐症、誤信偏方等因素，而導致熱量和蛋白質攝取不足進而引起體重過輕、抵抗力減弱，容易生病感冒的問題。此時若適當給予營…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
過勞該怎麼辦？營養師：在家自製滴雞精，巧補優質蛋白質

…含有卵磷脂的大豆蛋白質，包括豆腐、黃豆；以及乳清蛋白質屬於低乳糖，包括乳清粉、牛奶。 **居家自製「滴雞精」　補充優質蛋白質** 此外，居家也不妨學習自製「滴雞精」，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/43518
半夜睡不著不用上屋頂，二奶幫您一覺到天明！

…果汁機打成汁就好囉！ **營養師小叮嚀** 1.若有乳糖不耐症，則可以把牛奶換成優酪乳，或將飲用分量減半，慢慢訓練腸道耐受力。 2.如果飲用豆漿容易脹氣、消化不良者，應避…
http://www.top1health.cn/Article/248/43511
牛奶會致癌？營養師：1次破解牛奶的7大迷思

牛奶的議題一直以來都非常熱門，從乳糖不耐症、牛奶會致癌、牛奶會導致骨質疏鬆症，甚至有許多書籍聲稱人類喝牛奶是酪農業的陰謀，站在營養師的立場還是非常鼓勵大家喝牛奶補充鈣質，所以好食課…
http://www.top1health.cn/Article/80/43407
預防異位性皮膚炎？張馨宇醫師：寶寶飲食是關鍵

…構造完整，對於提升免疫力、減少過敏有一定的幫助。不過，為避免乳糖不耐症與乳品品質參差不齊的疑慮，建議直接食用益生菌，而不是吃優格或優酪乳，這樣一次能攝取到的益生菌可能也比較多，對孩…
http://www.top1health.cn/Article/87/42873
媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？適合小朋友嗎？

…比較不容易造成脹氣。 **益生菌 B：乳酸菌粉、果寡糖、乳糖、果糖、玉米澱粉、XX色素、蘋果酸、水果香料** 👉 這款保證是三個當中最好吃的，酸酸甜甜水果口味，但就是由香…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201
免疫力不會自然提升！關鍵從改善腸道健康開始

…核酸及B12，適度攝取有助改善上述症狀。 **疑問4／乳糖不耐症者可以補充乳酸菌嗎？** 經乳製品發酵產生的乳酸菌，其乳糖成分已被分解，僅剩乳酸成分，適度食用不但不易引起乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/41790
打造無瑕美肌！巧吃秋葵抗斑又補鈣

…適度攝取有助於抗氧化、防止肌膚老化、緩解失眠；對於素食者、有乳糖不耐症的人，更是日常飲食中獲取鈣質的良好來源。最重要的是，秋葵當中的植物固醇、多酚類化合物成份，更具有抗發炎效果，適…
http://www.top1health.cn/Article/248/40702
爸媽趕快學起來！讓孩子高人一等的營養密碼

…500毫克）的攝取量。除了鈣質外，牛奶裡還有蛋白質、乳糖、鎂、鋅、鉀，以及維生素和礦物質等等，是營養很豐富的飲品。也因為牛奶中富含蛋白質，因此喝進過多的牛奶，代表必須代謝超…
http://www.top1health.cn/Article/236/41750

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞