三明治 | 搜尋結果 | 華人健康網

「三明治」搜尋結果

總共找到 324 筆符合關鍵字「三明治」的資料

當心！晚餐避7高碳水化合物惡魔菜

…大利麵和麵包中選擇一項就好吧。 **惡魔菜單5／可樂餅三明治** 薯芋類是擁有高度碳水化合物的食物，使用了大量馬鈴薯的可樂餅更是應注意首位。也因此，可樂餅餡三明治也是屬於有…
http://www.top1health.cn/Article/248/26707
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

… **常見碳水化合物：** 饅頭、吐司、御飯糰、蘿蔔糕、三明治、麵包、炒飯、炒麵、鍋燒麵、湯麵、涼麵。 **隱藏版：** 蛋糕、珍珠（粉圓）、蔥抓餅、紅豆、綠豆、花豆、豌豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
八仙塵爆創傷壓力　3月至半年巔峰

…攝影／黃曼瑩）][80307] **調查：30到39歲三明治族群　壓力最大** 不僅是八仙塵爆帶來的創傷，許正典醫師表示，根據門診發現，近5年求診患者增加3成。而此份「生活…
http://www.top1health.cn/Article/245/26555
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…足一天的建議攝取量。 **選擇22／**醫生建議，吃三明治時塗低脂優格及新鮮香草末，像是羅勒或迷迭香取代美乃滋。這些香草含有能抗發炎及抗菌的複合物質，優格則有益生菌能強化免…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑

… 早上黃先生急急忙忙趕著上班，隨手在早餐店買了1個起士蛋三明治配一杯無糖豆漿。午餐吃了蒜泥白肉便當，下午吃了一根香蕉當點心，晚餐吃鯛魚片火鍋。早上陳先生因為中午要打球，…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
把握睡前90分鐘！學三明治記憶法

…與起床後的90分鐘，期間夾著早晨的7點30分來背書，就稱為「三明治記憶法」，是最容易將短期記憶植入長期記憶的記憶法。臨睡前背記的內容，會在我們睡著而潛意識毫無防備的狀態下，…
http://www.top1health.cn/Article/145/26259
反式脂肪傷「心」　標示零≠實質零

…發現，很多大人連正餐都是「反式脂肪餐」的搭配，早餐是人造奶油三明治加奶茶，點心選擇雞排、蛋糕或夾心酥，長期容易造成反式脂肪攝取超標。 **【常見含反式脂肪的食品】** **…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299
防夏季熱感冒！巧吃奶油紅蘿蔔

…烈建議把葉子做成炸物或汆燙蔬菜等食用。 **★柳橙奶油三明治將柳橙的果肉和奶油攪拌均勻，然後塗在吐司上做成三明治。奶油可以防止維生素C氧化，提高其效果。柳橙請選擇沒有農藥…
http://www.top1health.cn/Article/145/26235
夏日自製輕食沙拉？謹記7打包要領

…勻，沙拉的質感會完全不同呢。 **要領6／加上麵包做成三明治** 沙拉加上麵包一起吃，不但當做正餐吃也沒問題，另外不足的營養也可由麵包中攝取，比較不甜但蛋白質豐富的雜糧麵包…
http://www.top1health.cn/Article/318/26233
夏日野餐趣！11祕訣做美味三明治

**祕訣01／完全去除蔬菜的水分** 製作三明治時要注意的一個要點，就是要將三明治中的蔬菜水分完全去除。如果蔬菜保有水分，就會被麵包吸附，導致三明治變得濕軟。此外，如果在麵包上塗…
http://www.top1health.cn/Article/320/25869
三明治族慎防高血壓　線上檢測啟動

…其在30至44歲的族群有較明顯的成長，同時須奉養父母與子女的三明治族群不可輕忽。於是推動「14090全民捲袖行動」，全台基層診所總動員並透過網路活動來呼籲民眾「社區醫師評量診每日血…
http://www.top1health.cn/Article/28/25510
健康食物不好吃？7大抗癌美味食譜　

…（芝麻麵包最好，妳也可以上網購買新鮮麵包）。 **人氣三明治** 酪梨、蘿蔓萵苣、苜蓿芽、天然海鹽、發芽穀物麵包、有機芥末妳可以抹上後面幾頁列出的其中一種香蒜醬，或者是…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222
學潔西卡艾芭養生！健康食譜大公開

….嫩菠菜 BABY SPINACH** 我喜歡偷偷在漢諾的三明治或蔬果昔中放一點嫩菠菜。這裡提供一個很適合當作早餐的簡易蔬果昔做法：將生的嫩菠菜、冷凍藍莓（新鮮藍莓也可以）及無糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/24770
昆凌懷孕了！孕期如何keep身材

…則，選擇綜合食物，而非單一食物**(例如：選擇有蔬菜、肉類的三明治，而不吃麵包、蛋糕等單一食物。) **Type 3 其它派** 徵兆：食慾異常的旺盛，隨時都想吃東西，不論正餐…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653
瘦身新寵！吃鷹嘴豆泥降血糖又減重

…蓮子)、芝麻醬、檸檬汁、大蒜、油所攪拌而成的糊狀物，可以加在三明治裡面，也可以當作魚排、雞肉、烤馬鈴薯的佐料，而克莉斯汀卡瓦拉瑞則是用薯片沾著吃，當作產後瘦身的午後點心。加…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826