三明治 | 搜尋結果 | 華人健康網

「三明治」搜尋結果

總共找到 319 筆符合關鍵字「三明治」的資料

把握睡前90分鐘！學三明治記憶法

…與起床後的90分鐘，期間夾著早晨的7點30分來背書，就稱為「三明治記憶法」，是最容易將短期記憶植入長期記憶的記憶法。臨睡前背記的內容，會在我們睡著而潛意識毫無防備的狀態下，…
http://www.top1health.cn/Article/145/26259
反式脂肪傷「心」　標示零≠實質零

…發現，很多大人連正餐都是「反式脂肪餐」的搭配，早餐是人造奶油三明治加奶茶，點心選擇雞排、蛋糕或夾心酥，長期容易造成反式脂肪攝取超標。 **【常見含反式脂肪的食品】** **…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299
防夏季熱感冒！巧吃奶油紅蘿蔔

…烈建議把葉子做成炸物或汆燙蔬菜等食用。 **★柳橙奶油三明治將柳橙的果肉和奶油攪拌均勻，然後塗在吐司上做成三明治。奶油可以防止維生素C氧化，提高其效果。柳橙請選擇沒有農藥…
http://www.top1health.cn/Article/145/26235
夏日自製輕食沙拉？謹記7打包要領

…勻，沙拉的質感會完全不同呢。 **要領6／加上麵包做成三明治** 沙拉加上麵包一起吃，不但當做正餐吃也沒問題，另外不足的營養也可由麵包中攝取，比較不甜但蛋白質豐富的雜糧麵包…
http://www.top1health.cn/Article/318/26233
夏日野餐趣！11祕訣做美味三明治

**祕訣01／完全去除蔬菜的水分** 製作三明治時要注意的一個要點，就是要將三明治中的蔬菜水分完全去除。如果蔬菜保有水分，就會被麵包吸附，導致三明治變得濕軟。此外，如果在麵包上塗…
http://www.top1health.cn/Article/320/25869
三明治族慎防高血壓　線上檢測啟動

…其在30至44歲的族群有較明顯的成長，同時須奉養父母與子女的三明治族群不可輕忽。於是推動「14090全民捲袖行動」，全台基層診所總動員並透過網路活動來呼籲民眾「社區醫師評量診每日血…
http://www.top1health.cn/Article/28/25510
健康食物不好吃？7大抗癌美味食譜　

…（芝麻麵包最好，妳也可以上網購買新鮮麵包）。 **人氣三明治** 酪梨、蘿蔓萵苣、苜蓿芽、天然海鹽、發芽穀物麵包、有機芥末妳可以抹上後面幾頁列出的其中一種香蒜醬，或者是…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222
學潔西卡艾芭養生！健康食譜大公開

….嫩菠菜 BABY SPINACH** 我喜歡偷偷在漢諾的三明治或蔬果昔中放一點嫩菠菜。這裡提供一個很適合當作早餐的簡易蔬果昔做法：將生的嫩菠菜、冷凍藍莓（新鮮藍莓也可以）及無糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/24770
昆凌懷孕了！孕期如何keep身材

…則，選擇綜合食物，而非單一食物**(例如：選擇有蔬菜、肉類的三明治，而不吃麵包、蛋糕等單一食物。) **Type 3 其它派** 徵兆：食慾異常的旺盛，隨時都想吃東西，不論正餐…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653
瘦身新寵！吃鷹嘴豆泥降血糖又減重

…蓮子)、芝麻醬、檸檬汁、大蒜、油所攪拌而成的糊狀物，可以加在三明治裡面，也可以當作魚排、雞肉、烤馬鈴薯的佐料，而克莉斯汀卡瓦拉瑞則是用薯片沾著吃，當作產後瘦身的午後點心。加…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826
小孩好動不專心？恐早餐吃錯惹禍！

…在家吃早餐，情非得已。大家火速出門後，有的在巷口的早餐店買份三明治和奶茶，或者在路邊攤買個招牌飯糰和豆漿，簡單又便利的打發掉早餐；再不然，大人自己來不及吃，就直接給錢讓孩子自己買早…
http://www.top1health.cn/Article/145/23702
家有過敏兒？防過敏原請小心吃！

…才知道原來是女孩對花生過敏，正巧坐在她旁邊的同學午餐吃花生醬三明治，他的手不小心沾到花生醬，沒洗手就摸了她的臉，才會引起過敏反應。後來，聽到一則新聞：有一大學生參加派對…
http://www.top1health.cn/Article/145/23697
喝水好處多！防發燒傷腦莫忘補水

…瓶會釋放毒素，導致水汙染。此外，可放冷凍箱的塑膠袋和三明治的塑膠袋，兩者塑膠密度不同，三明治的塑膠袋不宜放入冷凍箱內。而盛裝食物或水的塑膠容器若標有 PET1、HOPE2、…
http://www.top1health.cn/Article/145/23558
暴飲暴食易失智　別在30歲肥胖

工作忙碌，午餐常簡單吃個三明治、飯糰充飢，晚上下班再大嗑火鍋、吃到飽，好好大吃一頓嗎？當心長期的暴飲暴食，打壞胃腸消化功能，增加肥胖和失智的風險，研究發現，中年發福者的大腦老得快，…
http://www.top1health.cn/Article/31/22400
去油膩助排毒　12瘦身水果報你知

…佳時間可以是在早餐的時候當做一種早餐來食用，通常可以搭配起司三明治來食用。在午餐、晚餐半個小時之後也是食用藍莓的最佳時間，這時候吃藍莓，不但能夠為身體提供各種營養，還能促進體內新陳…
http://www.top1health.cn/Article/101/21718