黑胡椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黑胡椒」搜尋結果

總共找到 320 筆符合關鍵字「黑胡椒」的資料

吃自助餐也能享「瘦」　挑菜有眉角

…、滷的或蒸的；也可能是切絲、切塊的肉或絞肉製品，如炒豬肝、炒黑胡椒牛柳、紅燒獅子頭等。 **2.純菜類菜色：**直接炒蔬菜，例如炒高麗菜、炒清江菜等。基本上，在自助餐幾乎所有的青…
http://www.top1health.cn/Article/101/36605
防癌年菜！營養師力推好彩吉祥菇

…1/4顆、起司片1片、腰果2大匙、海鹽1小匙、咖哩粉1小匙、黑胡椒粉少許、老薑1片。 - 做法： 1. 白花椰切小朵、洋蔥切片，將兩樣食材燙熟備用。 2. 地瓜切小塊，入電鍋…
http://www.top1health.cn/Article/314/35413
吃出土司新滋味！動手做4輕食料理

…（橫切1cm片狀）4片、黃椒1/4顆、橄欖油1小匙，鹽、粗磨黑胡椒粉少許。 - 作法： 1. 用烤盤烘烤去蒂的小番茄、洋蔥、節瓜、黃椒。起鍋後切成容易入口的大小，淋上橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/248/34254
吃出雞蛋新滋味！動手做酪梨鑲嵌冷凍蛋

…根。 **醬料：** 橄欖油１大匙、醬油１小匙、粗粒黑胡椒粉適量。 **作法：** 1.酪梨縱向剖開，碰到種籽時沿著種籽繞一圈切半，取出中間的籽。 2.蔥洗淨後瀝…
http://www.top1health.cn/Article/318/34197
西遊記年菜超有梗～低鈉年菜好喜氣

…甲-橙香豬排】：**以自然取向的烹調方式為概念，融入迷迭香、黑胡椒與香甜橙汁的豬肋排，外層裹上藜麥烘烤，外脆內軟，層次豐富。 **【耍猴戲-香蕉雜糧米糕】：**象徵「步步高升…
http://www.top1health.cn/Article/80/34223
美味拌飯這樣做！DIY烤番茄煎蛋雜糧飯

…芝麻葉裝飾，並依序將1、2、3擺盤。最後依喜好添加醬油、粗粒黑胡椒調味。 - 使用道具：鑄鐵圓鍋 18cm、瓷器圓盤 23cm、楓木飯杓。 **本文出自采實文化《鐵鑄鍋飯料…
http://www.top1health.cn/Article/248/34194
超簡單！自製蔬菜三明治捲好吃又美觀

… 鮮奶油 ⋯⋯1/2 大匙檸檬汁 ⋯⋯1 小匙鹽、黑胡椒 ⋯⋯適量 **◎作法** 1 將洋蔥泡在1% 的鹽水中20 分鐘，用水沖洗後瀝乾，用廚房紙巾重複2次擰乾…
http://www.top1health.cn/Article/324/34143
20分鐘上菜！職業婦女必學「蘆筍培根捲」

…盤。 **材料：** 培根肉片 5片、蘆筍1束、鹽和黑胡椒些許、白芝麻些許。 ![][91878] **步驟：** 1.根肉片取出時，動作盡量輕柔，讓肉片保持完整…
http://www.top1health.cn/Article/318/34048
在家也能輕鬆做！自製法式紅酒燉牛肉

…酒半瓶、乾燥百里香1/4 小匙、月桂葉1片、巴西里少許、鹽和黑胡椒適量、奶油適量、蘑菇1盒。 **步驟：** 1.將牛肉塊洗淨後，用紙巾拭乾水分，切塊後放入裝適量麵粉的…
http://www.top1health.cn/Article/145/33993
保存香Q白飯2撇步　酪梨拌飯好滋味

…0ml、酪梨1個、培根100克、橄欖油2大匙、鹽1小匙、粗粒黑胡椒適量。 **作法：** 1.將酪梨、培根切成適當大小。 2.將切好的培根放進鍋中，不須加油，用中小火煎出油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/33914
燜燒罐做料理！低卡花椰菜粥好享「瘦」

…5公克、胡蘿蔔50公克。 **調味料：** 鹽適量、黑胡椒適量 **作法：** 1.花椰菜、洋蔥、紅蘿蔔均洗淨，紅蘿蔔去皮，均切細末。 2.燜燒罐倒入沸水預熱1 …
http://www.top1health.cn/Article/101/33884
想瘦身吃番茄就對了！自製海鮮燉飯輕料理

…中卷20公克、蝦仁2隻。 **調味料：** 鹽適量、黑胡椒適量、橄欖油少許、巴西利少許。 **作法：** 1.番茄洗淨，約切2公分左右小丁。 2.燜燒罐倒入沸水預…
http://www.top1health.cn/Article/101/33881
不再「肝」苦！4類營養素別吃錯

…烤海苔1片、蔥10g、榨菜（切丁）10g、芝麻油1/2小匙、黑胡椒少許。 **作法：** 1.海苔稍微烤過後撕成片狀，蔥白切細絲。 2.將所有材料放進大碗攪拌後裝盤。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/32577
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心

…加2~3次的點心，建議以高蛋白點心為主，像是豆花、雞蛋布丁、黑胡椒炒毛豆、法國吐司等高蛋白點心。 ![法國吐司屬於高蛋白食物，建議可以給癌友當作正餐之間的點心，補充蛋白質。][8…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239
南瓜有4大防癌神器　營養師也說讚

…、紅蘿蔔20公克、綠花椰菜20公克、玉米筍20公克，羅勒葉、黑胡椒粒和鹽適量。 - 作法： 1. 將南瓜洗淨，連皮一起放入電鍋中蒸熟後打碎，倒入高湯拌勻，備用。 2. 起油鍋…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270

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