鮮食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮮食」搜尋結果

總共找到 406 筆符合關鍵字「鮮食」的資料

麴醬益生菌整腸道　巧吃豬肉麴醬料理

…因；且不分菌種，幾乎所有麴醬都可長時間保存。此外，大部分的新鮮食物，只要醃漬或拌入麴醬中，多能延長保存時間。 **增添風味口感** 在發酵過程中，會產生額外的鹹味或甜味等特…
http://www.top1health.cn/Article/80/30407
金柑甜度似鳳梨　自製最愛金柑蜜餞

…蜜餞是女性的最愛。][87821] 金柑不僅是一種可以鮮食的水果，營養更是豐富。每100公克的金柑就含有3.5公克的膳食纖維，每100公克含有43.9國際單位的維他命C，維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/30260
海鮮這樣吃才鮮！美食家梁瓊白教你正確挑

…程也不相同，尤其經過長途運送，若是保存方式或處理不當，這種生鮮食物的含菌量是非常高的，大腸桿菌、幽門氏菌都會造成對身體的傷害，真想嘗試，偶爾吃點就好，還要注意店家食材的新鮮度與廚師…
http://www.top1health.cn/Article/248/30229
吃火鍋前請三思！健康吃鍋有訣竅

…擇用蔬菜熬製的湯底，例如番茄、玉米、大白菜、白蘿蔔、洋蔥等新鮮食材，口感鮮甜不油膩，可大幅降低由湯頭中攝取的熱量與鈉含量。至於喝湯時機，可挑火鍋剛開始煮的前半小時。因為火鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/30223
清除血液垃圾　巧吃燕麥海帶6食物

…保持納豆激酶等成分的活性，納豆不能加熱吃，必須是涼菜狀態，新鮮食用。此外，為了保持它有益於心血管的健康特色，不能在裡面加入大量油脂，也不建議配合大量動物性食品食用。最後，需…
http://www.top1health.cn/Article/248/30090
洋蔥可防癌抗老　必知8大驚人功效

…分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮。 **黃皮洋蔥：**肉質微黃，柔嫩細緻，味甜，辣味居中，適合生吃或者蘸醬，耐儲藏，常被製作成脫水蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/29956
蘋果型身材腰腹肥　1日菜單排宿便

…餐後點心：芭樂約140g。 **作法：** 將處理好的新鮮食材放入小鍋中，煮滾至食材熟透後即可享用。 **CHECK：** 菇類食材富含非水溶性纖維，雖然熱量低，但尿酸高、…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

…和風醬油＋香油1／3匙）。 **作法：** 將處理好的新鮮食材放入小鍋中煮滾至食材熟透，再放上低脂起司即可食用。 **TIPS：** 豆漿、豆腐、黃豆、杏仁、核桃、芝麻等堅…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…餐後點心：木瓜約200g。 **作法：** 將處理好的新鮮食材放入小鍋中，煮滾至食材熟透即可享用。 **CHECK：** 冬瓜皮助於利尿、消水腫，建議可將冬瓜皮薄薄削去一層…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
吃巧克力會頭痛？營養師神答！

…選擇富含維生素B群（尤其是維生素B2）、維生素D、鎂、鈣的新鮮食材，比如糙米飯、黃豆、菇類、藻類、魚類等。另外，蔬果可以增強抗氧化能力，而富含Omega-3脂肪酸的深海魚（…
http://www.top1health.cn/Article/320/29813
紅肉致癌後催生：食品安全風險評估中心

…應機制？ ![國內衛福部提醒大眾「防癌保命3原則」，多吃新鮮食物是王道，遠離加工食品。][86569] 主要是日前世界衛生組織（WHO）的研究機構國際癌症研究中心（IARC）公…
http://www.top1health.cn/Article/320/29706
有影嘸？吃柿子再吃螃蟹會中毒？！

…酸也對心血管有幫助。至於螃蟹是含蛋白質及脂肪的海鮮食物，脂肪量不高，但膽固醇含量卻不低。螃蟹的營養價值以旭蟹為例，每100公克所含的蛋白質與肉類、蛋類相近，但是因為蟹類…
http://www.top1health.cn/Article/248/29591
培根致癌風險如砒霜　防癌保命3撇步

…，讓民眾遠離癌症的威脅。 **撇步1／聰明吃－多吃新鮮食物是王道，加工食品Out！** 遠離加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工）及少吃紅肉（豬、羊、牛）；飲食以當令…
http://www.top1health.cn/Article/261/29443
超模吉賽兒吃剩菜　王進崑：恐罹患腸胃癌

…。  ![提醒民眾，平日應多攝取新鮮食物，飯菜最好都在2天之內吃完，保障健康。][85584] **湯類滷味煮沸保存　吃之前再煮沸** 不過，一般…
http://www.top1health.cn/Article/320/29282
還在吃冰箱剩菜？小心肝病找上你

…，想要遠離肝炎、肝硬化、肝癌等肝病風險，除了充分休息，攝取新鮮食物也很重要！ ![許多民眾都有「清冰箱」吃隔夜菜的習慣，但是長期食用剩菜和久置冰箱的食物，不利於肝臟健康。][85…
http://www.top1health.cn/Article/320/29158