藍莓 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「藍莓」搜尋結果

總共找到 571 筆符合關鍵字「藍莓」的資料

痛如斷指、如火燒！對抗帶狀皰疹，中西名醫帶你一次看懂

…果汁份量：1人份。材料：紅蘿蔔2小條、蘋果半顆、藍莓1把、開水200c.c.、老薑2片、綜合堅果1匙。作法： 1.紅蘿蔔洗淨去皮，切小塊備用。 2.蘋果洗淨去皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/57244
睡前想東想西好煩躁　5大快樂食物舒緩憂鬱！

…糖快速消化吸收後，血糖也會跟著下跌，很快的你就會想再多點一塊藍莓塔或來杯珍珠奶茶，不知不覺便攝取了過多的熱量、油脂、糖，除了會讓你更不敢站上體重機，還會造成心血管健康負擔，更糟的是…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103
叫錯名字、臉盲好尷尬？橙汁類黃酮鞏固記憶力

…含類黃酮的食物一起食用！像是除了柳橙以外的各種柑橘類、葡萄、藍莓、蔓越莓、綠茶或是黑巧克力、紅酒也是不錯的類黃酮來源，多方攝取不同的食物，也能獲得更多除了類黃酮以外的營養素，營養加…
http://www.top1health.cn/Article/320/57063
拯救掉髮和白髮～女中醫：把握養髮的黃金時刻！

…茄、烏骨雞、海參、牛肉、豬肝、文蛤、櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗和蔓越莓等食物，有助補腎抗老、滋陰養髮。另外，黑芝麻含頭髮生長所需的必需脂肪酸、含硫胺…
http://www.top1health.cn/Article/81/57024
蔡依林帶狀皰疹上身！增強免疫力第一，預防4錦囊

…食用刺激性食物。可以多攝取富含抗氧化物的蔬果等食物（如山楂、藍莓、紅石榴、櫻桃、柚子、橄欖、葡萄、黃瓜、檸檬等），可以加強身體的修復能力。 **3.充足睡眠：**不熬夜、維持充足…
http://www.top1health.cn/Article/80/56892
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…養師建議，除了減少長時間和近距離用眼的習慣之外，每天可吃幾顆藍莓、草莓或桑椹，補充花青素，增強抗氧化能力，都有助保護眼睛和維持清晰視覺！ **花青素護眼有一套～改善夜…
http://www.top1health.cn/Article/80/56761
女生筆記～對決子宮頸癌，天天吃藍莓強化抗癌力！

…子宮頸癌的魔爪呢？營養師表示，許多研究結果顯示，滋味酸甜的「藍莓」是個好幫手，女性朋友不妨每天吃幾顆，幫子宮頸提升一些健康抗癌力吧！ ![][130228] **子宮頸癌O…
http://www.top1health.cn/Article/320/56645
菠菜＋豆腐＝腎結石生成器？營養師：這謠言至少澄清15年了

…他高草酸食物，例如：巧克力、芥藍菜、秋葵、芹菜、青椒、地瓜、藍莓和葡萄等，若與富含鈣質的牛奶、起司或優格一起食用，也是一樣的情況，都不用過度擔心會形成腎結石。邱詩涵營養師甚至認為，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56585
超級食物真的這麼神奇嗎？

…重點，當然還有許多藍紫色或黑色的莓果類品種也一直被推廣，像是藍莓、巴西莓、馬基莓…等。紫色與黑色食物當中含有豐富的花青素，花青素有助於抗氧化、預防心血管疾病，也具有抑制膠原蛋白分解…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…發及中風之風險，還與罹患失智息息相關。甜菜根和莓果類水果 (藍莓、草莓、黑莓、蔓越莓) 等食物內，都富含多酚（polyphenols）類抗氧化功效的化合物，能夠有效降低血壓。甜菜根…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
青光眼偷偷把視力吃掉了！營養師推這4大護眼營養素

…傷害，因此有助於預防青光眼、白內障和黃斑部的退化。食物來源有藍莓、黑莓、櫻桃、紫色高麗菜、茄子、紅石榴等。 **2. 蝦紅素：**主要是輔助葉黃素保護黃斑部，同樣…
http://www.top1health.cn/Article/132/56583
「藍色妖姬」旋風！吳明珠：黑枸杞泡水喝，比紅枸杞強大秘密是…

…又具有增強免疫力等效果。2008年後，黑枸杞被發現花青素超過藍莓，被市場熱炒，價值倍增。黑枸杞乾果從4年前的140元每公斤，增長到現在的近500元每公斤，價格漲了近8倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56570
睡前關燈滑手機？小心提早黃斑部病變！

…素的抗氧化功效，也能夠預防白內障跟黃斑部退化。推薦食物：藍莓、黑莓、櫻桃、紅石榴、紫高麗菜、茄子 **5.鋅** 鋅不只是男人維持雄風時才需要的營養素，它也是維持維生素…
http://www.top1health.cn/Article/244/56571
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…養師建議，除了減少長時間和近距離用眼的習慣之外，每天可吃幾顆藍莓、草莓或桑椹，補充花青素，增強抗氧化能力，都有助保護眼睛和維持清晰視覺！ **花青素護眼有一套～改善夜間視…
http://www.top1health.cn/Article/80/56400
不怕暗黑「視」力！藍莓、黑醋栗補花青素狠角色

…花青素」護眼可對抗「暗黑視力」，於是有的人開始追逐攝取草莓、藍莓、黑醋栗等食物或補充品，護眼為什麼花青素也是狠角色？該如何正確補充才有效？來聽藥師怎麼說。 **花青素好處…
http://www.top1health.cn/Article/244/56441

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