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随着平板电脑、智能型手机等3C产品发明问世，许多人长时间盯着蓝光屏幕，导致以往可能是年长者才会罹患的眼睛疾病，例如白内障、黄斑部病变或是青光眼等的比例激增，而且都有年轻化的趋势。

如何预防黄斑部病变？

年龄是老年性黄斑部病变最重要的危险因子。根据研究显示，随着年龄增长，罹患老年性黄斑部病变的机会越高，由于视网膜黄斑部老化、眼底构造改变，以及氧化压力累积，活得越久、越容易得到黄斑部病变，因此，从年轻时就要做好眼睛防晒。

阳光中的紫外线进入眼睛，首先会被角膜及水晶体吸收，剩余的可见光继续进入眼睛深处，导致视网膜黄斑部的感光细胞受损，进而引起黄斑部病变，若要减少过多紫外线进入眼睛，出外时应配戴太阳眼镜，可以选择滤除光线镜片、变色镜片、抗蓝镜片，建议挑选具有包覆式、适度添加偏光效果的太阳眼镜，但是要避免挑选蓝色镜片，以免造成更多伤害力强的蓝光进入眼睛。

另外，吸烟是除了年龄之外，造成黄斑部病变的最主要危险因子。根据研究显示，有吸烟习惯的人罹患黄斑部病变的机率，比没有吸烟的人增加2～3倍，尤其烟抽得越多、越容易得到黄斑部病变。

因为香烟中所含的尼古丁会直接导致血管收缩，抑制眼睛脉络膜的血流速度，同时降低血管内抗氧化剂，减少感光细胞排除废物的能力，并且减少视网膜色素上皮叶黄素的浓度，进而造成视网膜氧化压力伤害。临床统计显示，一旦罹患干性黄斑部病变病患，若是持续吸烟，更会提早10年转变成湿性黄斑部病变。