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為什麼肥胖一直來糾纏?許多人以為肥胖就是看體重機上增加的數字,其實,不僅如此,脂肪的堆積才是關鍵。學會「如何消除脂肪」,才是正確的體重控制觀念。透過攝取具有「燃脂效果」的食物,有助…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478一個小生命的開始,需要精子和卵子結合而來。當面臨生不出小孩的困擾時,大多數人都會把矛頭指向女性,其實這觀念是不正確的。造成不孕的原因不一定是女性,現今男性不孕症的盛行率也越來越高了…
http://www.top1health.cn/Article/4/43468…星期的口腔潰瘍(俗稱嘴破)、白斑、紅斑、頸部硬塊、嘴巴腫瘤、菜花型的外突腫塊,或是超過4星期沒有原因的口腔疼痛,依每個患者健康狀況不同發病時間也不同。出現初期口腔癌症狀時,若輕忽不…
http://www.top1health.cn/Article/7/43292翠綠、口感輕脆的綠花椰菜,不但美味可口,其富含的大量蘿蔔硫素,更有幫助破壞癌化幹細胞、預防多種癌症的作用,一向被視為「高CP值」的蔬菜!不過,綠花椰菜雖然營養好吃,但因其相貌特殊易…
http://www.top1health.cn/Article/248/43164狗狗排泄不順暢時,不僅要注意營養成分的攝取,更要注意水分的供給量是否充足,才能讓狗兒輕鬆代謝老廢物質! **【修護腸道的5大營養素】** **1、皂素/有助腸道脂肪溶解…
http://www.top1health.cn/Article/246/42952…傳染疾病混淆,對於HPV病毒恐致子宮頸癌等癌症,或尖形濕疣(菜花)認知不清楚。 調查也發現,不少女性對預防HPV感染有許多荒謬的想法,誤以為透過清潔身體、陰道沖洗、排尿、多喝…
http://www.top1health.cn/Article/234/42939…性油脂、核桃、柴魚、大豆、杏仁等 **★甜菜花椰蛋包飯** **材料:** 甜菜根10克、綠花椰菜20克、白花椰菜20克、雞蛋3顆、熟糙米飯50克、海帶湯10…
http://www.top1health.cn/Article/246/42832因為狗是屬於雜食偏肉食性動物,因此,蛋白質是身體必須的營養成分,但如果攝取過量蛋白質的食物,則會造成腎臟在代謝過程中產生毒素,反而變成負擔。此外,有腎臟病的狗狗對於蛋白質的攝取量要…
http://www.top1health.cn/Article/246/42792…晃邊清洗** 說到青菜,首推菠菜,其次是小松菜、山茼蒿、油菜花、水菜和青江菜等。這些青菜都是黃綠色蔬菜中的佼佼者,營養價值相當高,維護健康少不了。 雖然最近包裝美觀的袋…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678從市場、超市買菜回來,你的第一個動作就是全部都放入冰箱嗎?專家提醒,小心這樣的動作對於番茄、小黃瓜等特定蔬菜來說,不但無助於延長期保存期限,更會造成「低溫傷害」,影響外觀、口感,使…
http://www.top1health.cn/Article/248/40480肝臟是身體最關鍵的解毒器官,但是當生活習慣不良導致肝臟過勞,該如何挽救失控的局面?美國PLENISH蔬果汁創辦人卡拉羅森(Kara Rosen)表示,顏色鮮豔的蔬果如甜菜、芥藍、胡…
http://www.top1health.cn/Article/320/40149雖然生酮飲食法是以肉類為主食,不過,也可以攝取含糖量較少的食物。例如和肉類同樣是蛋白質來源的食物,包括魚貝類、蛋、大豆或大豆食品(豆腐、納豆、水煮大豆、手工豆漿)。這些蛋白質來源均…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088碘是我們人體很重要的必須營養素,是甲狀腺素的原料之一,甲狀腺素會幫助醣類吸收、腦神經發展、細胞成熟、細胞代謝等等非常多的生理機制。因此當碘缺乏時,就會造成甲狀腺素濃度較低,造成甲狀…
http://www.top1health.cn/Article/240/38982…的人,食用韭菜則要特別小心,上火機會很高。另,相較於韭菜,韭菜花的屬性較涼。
http://www.top1health.cn/Article/258/38755如果要說夏天最讓少女們煩惱的事,大太陽肯定是其中一項。又想要在夏日陽光下拍出美美的照片,卻又擔心冬天好不容易白回來的皮膚又要立馬變黑,夏天真的超需要一套不費力、又有力的養肌方法啊~…
http://www.top1health.cn/Article/242/38776