菜花 | 搜尋結果 | 華人健康網

「菜花」搜尋結果

總共找到 420 筆符合關鍵字「菜花」的資料

高鈣食物第一名就是好？如何提升吸收率更重要！

根據國民健康署2013年國民營養健康狀況變遷調查報告，除了6歲以下孩童之外，各年齡的鈣質攝取不足率皆超過9成，為了補到足夠的鈣，許多人熱衷找尋「高鈣食物」，但「鈣含量」是唯一考量？…
http://www.top1health.cn/Article/80/50296
給你滿滿的花青素！吃紫甘藍抗氧化兼抗感冒

冬天是個令人疲勞又易衰老的季節，一不小心就會讓人瞧出臉上歲月的痕跡，再加上氣溫驟降，冷冷的天氣一不小心就吹風著涼，感冒更是讓人氣色不佳。這個初冬，就來吃點賞心悅目的紫甘藍，幫助身體…
http://www.top1health.cn/Article/232/50384
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

天氣冷颼颼就想吃火鍋，暖胃也暖心！不過，你知道嗎？一頓火鍋吃下來，大量的牛肉、豬肉、海鮮，還有各種丸子、魚餃、小香腸，熱量直逼2000大卡是常有的事！幾乎是成年人一天的熱量了。此外…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
【影音版】提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

秋冬季節交替之際，正是細菌、病毒蠢蠢欲動的時候，因此也考驗著免疫力是否足以對感冒、抗流感等疾病的威脅。英國知名廚師和食譜作者提出10種有助增強免疫系統的食物，包括優酪乳、雞湯、甘薯…
http://www.top1health.cn/Article/355/46975
喝綠茶配檸檬汁！食物吃對了，才不會「做白工」

…素 C的蔬果，除了花椰菜外，一般常見食材像是綠豆芽、甜椒、油菜花等，都是守護家人的菜籃族值得購買的食材之一。 **鮭魚配奶油** 維生素D能促使鈣質的吸收，一旦缺乏維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/248/46747
5碗熱量才等於1碗白飯！國外超夯的「白花椰菜飯」

白飯是不少人三餐必備的主食，但是往往礙於熱量關係，吃得戰戰競競，深怕一個不小心就吃太多澱粉…。這世界上有種魔術叫做「障眼法」，只要找個也是白色的、吃起來口感差不多的食物裝在碗中，大…
http://www.top1health.cn/Article/101/46883
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

即將進入讓人心情BLUE的秋天，許多人的心情變得相當煩悶、憂鬱，因此，在這個時節，不穩的情緒必須適度調劑一下，而「吃」對令人心情好的快樂食物，則是最佳紓解壓力、發洩情緒的方法之一。…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

秋冬季節交替之際，正是細菌、病毒蠢蠢欲動的時候，因此也考驗著免疫力是否足以對感冒、抗流感等疾病的威脅。英國知名廚師和食譜作者提出10種有助增強免疫系統的食物，包括優酪乳、雞湯、甘薯…
http://www.top1health.cn/Article/141/44561
吃酵素、辣椒素、木質素　燃脂更快速！

為什麼肥胖一直來糾纏？許多人以為肥胖就是看體重機上增加的數字，其實，不僅如此，脂肪的堆積才是關鍵。學會「如何消除脂肪」，才是正確的體重控制觀念。透過攝取具有「燃脂效果」的食物，有助…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478
男性精蟲品質不佳？5大營養素提高生育力！

一個小生命的開始，需要精子和卵子結合而來。當面臨生不出小孩的困擾時，大多數人都會把矛頭指向女性，其實這觀念是不正確的。造成不孕的原因不一定是女性，現今男性不孕症的盛行率也越來越高了…
http://www.top1health.cn/Article/4/43468
疏忽口腔清潔導致癌變前期　預防可用含碘殺菌漱口水

…星期的口腔潰瘍（俗稱嘴破）、白斑、紅斑、頸部硬塊、嘴巴腫瘤、菜花型的外突腫塊，或是超過4星期沒有原因的口腔疼痛，依每個患者健康狀況不同發病時間也不同。出現初期口腔癌症狀時，若輕忽不…
http://www.top1health.cn/Article/7/43292
怎麼去除綠花椰菜菜蟲？沖泡切削挑5字訣

翠綠、口感輕脆的綠花椰菜，不但美味可口，其富含的大量蘿蔔硫素，更有幫助破壞癌化幹細胞、預防多種癌症的作用，一向被視為「高CP值」的蔬菜！不過，綠花椰菜雖然營養好吃，但因其相貌特殊易…
http://www.top1health.cn/Article/248/43164
幫毛孩整頓腸道！扁豆生菜沙拉好順暢

狗狗排泄不順暢時，不僅要注意營養成分的攝取，更要注意水分的供給量是否充足，才能讓狗兒輕鬆代謝老廢物質！ **【修護腸道的5大營養素】** **1、皂素／有助腸道脂肪溶解…
http://www.top1health.cn/Article/246/42952
沖洗陰道就能避免感染HPV？近6成年輕人認知不清

…傳染疾病混淆，對於HPV病毒恐致子宮頸癌等癌症，或尖形濕疣（菜花）認知不清楚。調查也發現，不少女性對預防HPV感染有許多荒謬的想法，誤以為透過清潔身體、陰道沖洗、排尿、多喝…
http://www.top1health.cn/Article/234/42939
幫狗狗修復肝臟！甜菜花椰蛋包飯最護肝

…性油脂、核桃、柴魚、大豆、杏仁等 **★甜菜花椰蛋包飯** **材料：** 甜菜根10克、綠花椰菜20克、白花椰菜20克、雞蛋3顆、熟糙米飯50克、海帶湯10…
http://www.top1health.cn/Article/246/42832