草酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「草酸」搜尋結果

總共找到 336 筆符合關鍵字「草酸」的資料

素食者易缺鐵、鈣4營養素　聰明吃營養不打折

…質。 **🍆3鈣：** 植物中所含的纖維、植酸、草酸會降低人體對鈣的吸收，因此素食者較易缺乏鈣質。奶類是鈣質的優良來源，豆類中的傳統豆腐和豆干亦含有部分的鈣質；另外每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/38323
茹素媽咪胎兒發育差？全素、蛋奶素這樣吃

…，會比蛋奶素媽咪更需要鈣質，因為植物性食物中的纖維質、植酸、草酸會讓鈣吸收率下降。因此多攝取含鈣豐富的堅果種籽、豆類、深色蔬菜，以及鈣質強化的飲品。][101710] **營養素…
http://www.top1health.cn/Article/17/38039
吃蔥好處多！讓你大腦保持靈活

…提到，大蔥含有揮發油，其主要成分為蔥素，還含有二烯內基硫醚、草酸鈣，散發出一種獨特的香辣味，能刺激唾液和胃液分泌，增進食慾。另外，其所含的脂肪、醣類、紅蘿蔔素、維生素B、維…
http://www.top1health.cn/Article/80/37541
吃梅子排毒、中和酸性體質？營養師正解…

…降低。另外，梅子也含有少量的酒石酸、琥珀酸、枸櫞酸、草酸、甲酸、延胡索酸等，有助人體提高吸收鈣質的能力，而這些成分與含量會隨著品種與成熟度而有所不同。至於梅子裡的酚…
http://www.top1health.cn/Article/320/37484
月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老

…巧克力＝影響消化、吸收。芝麻富含鈣質，容易與巧克力所含的草酸形成不溶於水的草酸鈣，會影響人體消化吸收。 **★甜薯芝麻糊** **增強體力＋促進鐵質吸收** 熱量61…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471
維生素C卯起來吃？過量會有3大危害

… **危害一／提高結石風險** 維生素C代謝後會生成草酸，若長期每天攝取4000毫克以上的維生素C補充劑，卻沒有補充適量水分，過多的草酸容易與體內的鈣質結合，形成難以被溶解…
http://www.top1health.cn/Article/302/37226
不只顧喉嚨！春天吃楊桃解決腹脹

…、果糖、葡萄糖，在各種鮮果中含糖量是最高的；其中含有蘋果酸、草酸、檸檬酸，能提高胃液的酸度，幫助消化，若有腹脹打嗝的情況，多吃楊桃症狀就能逐漸緩解；而且楊桃的果酸特別多，能抑制黑色…
http://www.top1health.cn/Article/30/37251
增加鈣攝取量，會造成結石？

…，維持血液中鈣質的濃度。但是當血鈣濃度升高，就容易與血液中的草酸結合，形成惱人的結石。一般來說，較容易結石的部位分別是腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等地方。 **導致結石主要原因：…
http://www.top1health.cn/Article/240/36853
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵

…在腸胃道裡形成結石，影響健康** 海帶所含的鈣，和菠菜中的草酸，易結合成草酸鈣，並在腸胃道內形成結石，影響健康。 **海帶保健功效：**改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血…
http://www.top1health.cn/Article/80/36821
餐餐外食臉好腫　6含鉀蔬果助排水

…牛奶做搭配，草莓中的鞣花酸會影響蛋白質和鐵質的吸收，成分中的草酸也會和鈣質結合成草鈣，降低鈣質吸收率。 ![檸檬成分中的檸檬酸能提升代謝力，減少肥胖。][97089] **…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833
存骨本你補對了嗎？3步驟高效「顧骨」（下）

…考存骨本，你補對了嗎　Part I），簡單地說就是不要和富含草酸或植酸的食物同時使用，也不要和單寧酸同時使用（茶和咖啡），而汽水因為含有磷酸，磷也會干擾鈣的吸收，所以最好也要避開。…
http://www.top1health.cn/Article/248/34335
存骨本你補對了嗎？維生素Ｄ、醋幫助鈣質吸收（上）

…雖然菠菜，甜菜，荷蘭芹菜等蔬菜亦含有豐富的鈣質，但因本身含有草酸，會干擾鈣的吸收，所以，我們並不把它當成良好的鈣來源食物。至於一般人所認為的大骨湯可以補鈣，根據台大醫院的研究，一碗…
http://www.top1health.cn/Article/248/34334
菠菜吃太多會結石？

…吃太多，容易有腎結石嗎？」對此，營養師表示，菠菜雖然是屬於高草酸的食物，但導致腎結石的主因，通常是因為水喝得不夠，建議容易有結石困擾的人，遵循以下4點小叮嚀，踢走惱人結石。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/35388
食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼

…9] **影響鋅吸收的因素** 食物中的纖維、植酸、草酸、多酚類的食物，同樣也會干擾鋅的吸收效果。長期食用咖啡因、酒類、或服用藥物如：強心劑、利尿劑、皮質類固醇、四環黴素、…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771
檸檬水抗癌抗老，真有這麼神？

…可以直接與羥基自由基作用，而產生不活躍的自由基產物，代謝形成草酸後直接排出體外，達到抗氧化的效果。此外，想要凍齡抗老讓肌膚維持Ｑ彈水嫩，就需要膠原蛋白，而人體合…
http://www.top1health.cn/Article/240/32633