胰島素分泌 | 搜尋結果

「胰島素分泌」搜尋結果

總共找到 378 筆符合關鍵字「胰島素分泌」的資料

吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

… 除了精神不濟，常常處在血糖不穩的情況，長期下來容易造成胰島素分泌失衡，可能導致身體慢性發炎，對健康有許多不利的影響。 **精製糖分空熱量　沒營養越吃越累** 再者，這…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
去除橘皮組織靠「神之手」！雕塑出女神曲線

…水化合物和鈉過度攝取，是橘皮組織最大的敵人，一旦攝取量會促進胰島素分泌，進而導致脂肪堆積。因此，要把碳水化合物的攝取量，減少到平時的一半。另外，大量的鈉會降低膠原蛋白的含量，導致…
http://www.top1health.cn/Article/249/51207
吃地瓜瘦身你做對了嗎？3大關鍵Q&A報你知

…素。所以，才會出現一種說法是，升糖指數越高的食物，越容易刺激胰島素分泌，使吃下肚的熱量轉變為脂肪；而升糖指數低的食物，較不易引起這樣的機轉，而相對不易使人變胖。但值得注意的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51120
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

…，醣類(碳水化合物)也是運動必備的關鍵營養成分，因為醣類促進胰島素分泌，可以幫助人體肌肉順利吸收胺基酸加速肌肉蛋白合成。補充大量蛋白質卻缺乏碳水化合物，將造成胰島素分泌不足，使蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
吃冷麵剩飯能減肥？變身抗性澱粉不飆體重！

…發現，吃冷掉的澱粉食物或冰過再加熱的澱粉食物，血糖上升較慢，胰島素分泌也較穩定。 **麵飯冷掉後再加熱形成「抗性澱粉」　具有偏膳食纖維的特性** 還有另外一個關鍵重…
http://www.top1health.cn/Article/101/50765
生酮飲食法能瘦身、抗癌？營養專家這樣說！

…且，部分民眾根本不清楚自己的血糖狀況，假使本身有高血糖問題，胰島素分泌不足，若酮體在體內堆積過多，不小心造成嚴重的酮酸中毒，就得不償失了！另一方面，眾多研究也指出，生酮飲食…
http://www.top1health.cn/Article/302/50754
不吃晚餐會瘦嗎？營養師：少量多餐這3招是關鍵….

…為少量多餐可以讓血糖幅度比較穩定，只要血糖穩定就不會促進過多胰島素分泌，脂肪就不容易合成。 **2. 固定一天的總熱量** 無論一天分成幾餐，最重要的還是一天的…
http://www.top1health.cn/Article/320/50593
吃紅藜防癌助減重　3個「眉角」別疏忽

…發炎、抑制動脈硬化及血栓症、降血壓、維持血管彈性，還能夠促進胰島素分泌，抑制癌細胞的增生。 **膳食纖維是地瓜7倍　預防大腸癌必吃紅藜** 而且，紅藜含有豐富的膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/80/50446
拒絕當肥貴人！喝山楂消脂茶冬天自然瘦

… **2.晚飯少吃，以素食為主。**晚飯吃得太多太晚，人體內胰島素分泌量高，容易使熱量轉化成脂肪儲存在體內，從而出現肥胖。建議在用餐之後可以多喝綠茶，因為綠茶具有消脂作用，且可以取…
http://www.top1health.cn/Article/82/50378
澱粉是減重頭號敵人？吳映蓉：吃好的澱粉才是王道

…樣，前者為高GI值食物，消化後就很容易造成血糖快速上升，促進胰島素分泌，造成體脂肪生成；後者的GI值低，讓體內血糖有穩定的控制，當血中胰島素分泌較少時，也比較不會有飢餓感。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50157
穩定血糖不飆高，有效運動如何做？

…都要驗血糖，來確定是否能安全地運動，特別是使用胰島素或(促進胰島素分泌的)口服降血糖藥的病人。同時要規劃清楚運動的時間還有強度，評估是否需要額外補充碳水化合物。運動後，也要追蹤血糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/50150
血糖老是失控？先看胰島素「混」了沒！

…是直接補充胰島素。第二型糖尿病患者則受肥胖或基因等影響，有「胰島素分泌相對不足」的現象，初期可透過飲食、運動（如每天快走30分鐘）和維持理想體重而穩定血糖。 **糖化血色素7…
http://www.top1health.cn/Article/33/50139
減重秘訣：像刷牙一樣簡單的體重控制技巧

…。「低GI」食物就是吃下去讓體內血糖上升速度慢，體內胰島素分泌不會太多的食物，若你吃高 GI 的食物，會使血糖升很高，這時體內胰島素大量分泌，來快速降低血糖，血糖太低又會有…
http://www.top1health.cn/Article/33/50132
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯

…論，簡單來說就是指藉由降低每日飲食中糖和澱粉的比例，減少刺激胰島素分泌，使血糖處於穩定的狀態，減少脂肪囤積。強調蛋白質和脂肪為熱量攝取的主要來源，除了能維持較長時間的飽足感，也能促…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014
每天吃顆西洋梨，補膳食纖維+預防糖尿病！

…醣類（葡萄醣、果醣），對糖尿病患者有益處，在消化過程中可減緩胰島素分泌，調節尿糖及血糖變化。根據Wedick NM、Pan A及Cassidy A所著的傳染病學研究指出，富…
http://www.top1health.cn/Article/33/46922