磷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「磷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「磷」的資料

《終止流言》真正護骨2大營養聯盟：維生素D+鈣才強大

…」轉換。因為維生素D 在小腸裡能促使鈣吸收，維持適當的血鈣與磷濃度，讓骨頭的礦物化正常，也能預防低血鈣引起的肌肉抽搐等。因此是骨骼發展的必需營養素，它可以維護骨骼健康和肌肉功能、避…
http://www.top1health.cn/Article/320/68858
平板豆腐、嫩豆腐該選誰？營養師：營養勝出的是…

…，主要的養分有蛋白質、人體必需的ω-3脂肪酸、大豆異黃酮、卵磷脂及纖維等，更含有豐富的鈣質。不過，平板豆腐與嫩豆腐營養差異很大，挑選有學問。台北市立聯合醫院忠孝院區…
http://www.top1health.cn/Article/320/66761
人體70％免疫力來自腸道　維持腸道保健，6大類食物缺一不可

…42] **4.礦物質（不具熱量）：**幫助骨骼生長（鈣、磷）、血紅素的形成（鐵）及幫助生理代謝（碘合成甲狀腺素的原料、鋅可幫助傷口癒合）等。 **5.維生素（不具熱量）：…
http://www.top1health.cn/Article/248/66729
吃麥片就能瘦？營養師叮嚀把握3大重點！

…以腸道較敏感的人不適合一下子吃太多麥片。再來，麥片的磷含量較高，而腎臟功能衰退會導致排除磷的功能變差，會加速腎臟惡化，所以慢性腎臟病患者不宜。而麩質過敏症者吃麥片，則會造成…
http://www.top1health.cn/Article/80/66676
網傳：豆腐吃過量，失智風險高？專家推薦2護腦營養素

…實上，黃豆除了有獨特的抗氧化成分——大豆異黃酮，其所富含的卵磷脂及優良蛋白質成分，更是人體及大腦細胞不可或缺的營養素。就以蛋白質來說，便具有製造細胞和協助神經傳遞物質的作用；而卵磷…
http://www.top1health.cn/Article/302/63603
腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇

…每日每公斤體重一公克蛋白質以上，可能會增加腎臟排除含氮廢物、磷酸、硫酸的負擔，進一步加速腎臟功能惡化。而隨腎臟功能進一步惡化，每日蛋白質的攝取量要更少，甚至要限制到成人每日…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575
腎臟科醫師：低蛋白飲食減緩腎惡化

…A和EPA，如魚油可減少體內發炎反應；三低分別指「低蛋白、低磷、低鉀」，低蛋白是指每公斤體重、每天攝取0.6-0.8公克蛋白質，避免產生過多含氮廢物導致尿毒。另外，據研究顯示，CK…
http://www.top1health.cn/Article/315/61491
枸杞明目養肝～泡水喝浪費了，需「油」加持效果好

…紅素，以及定量的有機鍺，還有維生素B1、B2、C及礦物質鈣、磷、鐵等。 **枸杞泡水無效　需「油」加持** 雖然枸杞富含β胡蘿蔔素、葉黃素，能幫助眼睛視力及肝腎健康，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/61459
子宮肌瘤可以吃紅棗嗎？濕熱體質防火上澆油

…肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P，以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有「維生素王」美稱。紅棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷；…
http://www.top1health.cn/Article/324/61378
防掉髮，少碰火氣大食物〜養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶

…掉髮。 **2.黑芝麻：** 黑芝麻含有維生素E、鈣質、磷等礦物質，可抑制毛囊酵素，防止掉髮。 **3.蘆筍：** 蘆筍含有矽、鈣、磷、鉀等礦物質與纖維質，能降低血中膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/267/57751
夏日消暑聖品自己做！DIY泰式椰奶石榴冰，原料看的見

…莖類，外觀與口感都與栗子相似。富含維生素A、維生素C、鉀與磷。研究發現荸薺中含一種稱為荸薺素的成分，有天然的抗菌力，特別是對於金黃色葡萄球菌與大腸桿菌，抗菌力極佳。所以這道用荸…
http://www.top1health.cn/Article/320/58278
遠離失智不囉唆！抗老專家：積極搶攻4種健腦營養成分

…藉由血液被送到腦部以活化大腦。 **第2種營養成分：卵磷脂** 卵磷脂是脂肪的一種，除了關係到睡眠與脂肪的代謝之外，也是製造神經傳導物質「乙醯膽鹼」的原料。一旦缺乏卵磷…
http://www.top1health.cn/Article/80/58141
告別脂肪肝！營養師：吃對7營養素提升肝臟機能、避免脂肪堆積

…害。 **【避免脂肪堆積】** **◆卵磷脂：** 卵磷脂具有乳化劑的特性，可以帶走不好的脂肪，將壞膽固醇排出體外，幫助減少脂肪在肝臟、血管的堆積。卵磷脂多存…
http://www.top1health.cn/Article/248/58241
消水腫、助排便椰子水不只消暑還有3大好處！

… **好處2-補充電解質、消水腫** 椰子含有鈉、鉀、鈣、磷、鎂等礦物質，不論是天熱、運動後大量流汗，或是腹瀉、拉肚子造成輕微脫水，都可以喝點椰子水以補充流失的電解質。此外，鉀離…
http://www.top1health.cn/Article/399/58153
如何分辨原塊肉和重組肉？選購秘訣報你知！

…用了食品添加物中的黏著劑。這些黏著劑的成分主要為鹽、磷酸鹽類、蛋白質類物質⋯等，讓肉不會在加熱後散開來。以往讓消費者擔心的原因，是如果長期大量攝取這些成分，會對身體造成一定…
http://www.top1health.cn/Article/248/58117