甜椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甜椒」搜尋結果

總共找到 405 筆符合關鍵字「甜椒」的資料

膠原蛋白吃對了嗎？這樣吃才能水噹噹又抗老

…命C，來源包含芭樂、草莓、奇異果、柳丁、橘子、柿子、小番茄、甜椒等蔬果。維他命C本身就是很好的抗氧化劑，更是體內合成膠原蛋白的重要輔酶，可以幫助膠原蛋白的合成。 **維持良好…
http://www.top1health.cn/Article/248/50854
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康

…槲皮素可以預防白內障的發生。槲皮素多存在於蔬果中，包括洋蔥、甜椒、西洋芹、花椰菜、高麗菜、甘藍菜、蘋果（尤其是蘋果皮）、葡萄（尤其是葡萄皮）、綠茶、番茄、檸檬、柑橘、柳丁、黑莓等。…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944
黑木耳VS白木耳，保健擂臺大PK！贏的是？

…材料：乾白木耳15公克、濕黑木耳40公克、蝦仁120公克、紅甜椒片50公克、黃甜椒片50公克、薑片10公克、蒜片10公克。 - 調味料：鹽1/4小匙、米酒1小匙、細砂糖1/4小匙…
http://www.top1health.cn/Article/248/50698
12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~

…吃蔬菜！建議整個盤子一半的空間都盛裝花椰菜、高麗菜、青江菜、甜椒、番茄、碗豆、菇類等蔬菜，不但熱量低、營養高，豐富的膳食纖維也能增加飽足感。而且，優先吃蔬菜，有一定的飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/248/50298
女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

…較高的吸收率。由於維生素C能促進鐵質吸收，可從芭樂、香吉士、甜椒等食物中獲取。 **補充優質蛋白質：**飲食中蛋白質對於女性生育力是非常重要的，身體若缺乏則會導致荷爾蒙失調、…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184
低卡瘦身吃這個！南瓜堅果炊飯超好吃

…譜** **材料／** 米60公克、南瓜100公克、甜椒60公克、綜合堅果10公克、薑片3公克、牛奶50毫升。 **調味料／** 鹽巴、胡椒粒少許。 **熱量…
http://www.top1health.cn/Article/399/50215
家裡沒烤箱也OK！動手自製煎鍋披薩安心又美味

…2小匙、牛奶5大匙、橄欖油1大匙。 **配料：** 紅色甜椒1顆、韓式辣泡菜100克、韮菜3根、起司片（可溶化）3片、市售的溫泉蛋1顆、蔥5公分。 **醬汁：** 蔥5公分…
http://www.top1health.cn/Article/145/50200
喝綠茶配檸檬汁！食物吃對了，才不會「做白工」

…富含維生素 C的蔬果，除了花椰菜外，一般常見食材像是綠豆芽、甜椒、油菜花等，都是守護家人的菜籃族值得購買的食材之一。 **鮭魚配奶油** 維生素D能促使鈣質的吸收，一旦缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/248/46747
萬聖節不吃它要幹嘛？營養師蔡怡瑄教你：低卡萬聖豆腐焗麵！

…管麵60公克、蝦仁20公克、南瓜100公克、青花菜70公克、甜椒30公克、嫩豆腐1/2盒、牛奶50毫升、鹽巴少許、起司片30公克 **熱量／** 480大卡 **作法／** …
http://www.top1health.cn/Article/320/45695
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

… 燕麥豆漿粥茶葉蛋（不吃蛋黃） - 橘子 - 生菜沙拉（甜椒、小黃瓜、洋蔥）。 **★午餐：** - 五穀飯＋紅燒豆腐 - 芭樂 - 蒜炒花椰菜、小魚乾莧菜湯。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
調養弱鹼體質！不光吃微鹼食物，先做對這5對策

…蔬菜；海藻類如海帶、海帶芽、昆布等；顏色鮮豔的蔬菜、水果，如甜椒、西瓜等。 **少吃肉類酸性食物，逆轉酸化體質** 所謂酸性、鹼性食物，指的是所含酸性和鹼性礦物質的多寡。…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450
紅石榴對抗攝護腺癌　鞣花酸立大功

…鞣花酸主要存在於紅色蔬果中，除了紅石榴之外，蔓越莓、草莓、紅甜椒、枸杞等也含有豐富的鞣花酸。紅石榴的防癌抗癌效用並非單靠鞣花酸一蹴可幾，其中的高濃度花青素、單寧，也都是多酚…
http://www.top1health.cn/Article/248/43271
遇到這3個時機　記得馬上補充維生素C！

…東部盛產的釋迦、夏天常見的龍眼以及香吉士喔！蔬菜類如花椰菜、甜椒等也都含有豐富維生素Ｃ。【蔬菜類前3名】綠豆芽：維生素C含量：183.6mg/100g 甜椒：維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/80/43248
抗乳癌越紅越好！吃番茄紅素3大祕訣

…例如：紅肉西瓜茄子、木瓜、紅肉葡萄柚、紅番石榴、櫻桃、李子、甜椒等，平日不喜歡吃番茄的人，可以改吃這些富含茄紅素的蔬果，一樣可以預防乳癌。
http://www.top1health.cn/Article/248/43162
多菜、低脂　中秋烤肉不發胖的秘訣！

…選用高纖維蔬菜類食物，如花椰菜、洋蔥、青蔥、茭白筍、鮮香菇、甜椒等，先吃青菜增加飽足感，以減少肉類攝取；多選取脂肪含量較低的肉類，如雞肉、海鮮類、瘦豬肉片等，盡量避免澱粉類，可用萵…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130