甜椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甜椒」搜寻结果

总共找到 405 笔符合关键字「甜椒」的资料

胶原蛋白吃对了吗？这样吃才能水当当又抗老

…命C，来源包含芭乐、草莓、奇异果、柳丁、橘子、柿子、小番茄、甜椒等蔬果。维他命C本身就是很好的抗氧化剂，更是体内合成胶原蛋白的重要辅酶，可以帮助胶原蛋白的合成。 **维持良好…
http://www.top1health.cn/Article/248/50854
糖尿病「养眼」这样吃！补对5营养素护健康

…槲皮素可以预防白内障的发生。槲皮素多存在于蔬果中，包括洋葱、甜椒、西洋芹、花椰菜、高丽菜、甘蓝菜、苹果（尤其是苹果皮）、葡萄（尤其是葡萄皮）、绿茶、番茄、柠檬、柑橘、柳丁、黑莓等。…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944
黑木耳VS白木耳，保健擂台大PK！赢的是？

…材料：干白木耳15公克、湿黑木耳40公克、虾仁120公克、红甜椒片50公克、黄甜椒片50公克、姜片10公克、蒜片10公克。 - 调味料：盐1/4小匙、米酒1小匙、细砂糖1/4小匙…
http://www.top1health.cn/Article/248/50698
12月聚会也太多！射手座快吃这2种食物助瘦身~

…吃蔬菜！建议整个盘子一半的空间都盛装花椰菜、高丽菜、青江菜、甜椒、番茄、碗豆、菇类等蔬菜，不但热量低、营养高，丰富的膳食纤维也能增加饱足感。而且，优先吃蔬菜，有一定的饱足感…
http://www.top1health.cn/Article/248/50298
女生必看！吃黑糖、紫米可以排经血？营养师说…

…较高的吸收率。由于维生素C能促进铁质吸收，可从芭乐、香吉士、甜椒等食物中获取。 **补充优质蛋白质：**饮食中蛋白质对于女性生育力是非常重要的，身体若缺乏则会导致荷尔蒙失调、…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184
低卡瘦身吃这个！南瓜坚果炊饭超好吃

…谱** **材料／** 米60公克、南瓜100公克、甜椒60公克、综合坚果10公克、姜片3公克、牛奶50毫升。 **调味料／** 盐巴、胡椒粒少许。 **热量…
http://www.top1health.cn/Article/399/50215
家里没烤箱也OK！动手自制煎锅披萨安心又美味

…2小匙、牛奶5大匙、橄榄油1大匙。 **配料：** 红色甜椒1颗、韩式辣泡菜100克、韮菜3根、起司片（可溶化）3片、市售的温泉蛋1颗、葱5公分。 **酱汁：** 葱5公分…
http://www.top1health.cn/Article/145/50200
喝绿茶配柠檬汁！食物吃对了，才不会「做白工」

…富含维生素 C的蔬果，除了花椰菜外，一般常见食材像是绿豆芽、甜椒、油菜花等，都是守护家人的菜篮族值得购买的食材之一。 **鲑鱼配奶油** 维生素D能促使钙质的吸收，一旦缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/248/46747
万圣节不吃它要干嘛？营养师蔡怡瑄教你：低卡万圣豆腐焗面！

…管面60公克、虾仁20公克、南瓜100公克、青花菜70公克、甜椒30公克、嫩豆腐1/2盒、牛奶50毫升、盐巴少许、起司片30公克 **热量／** 480大卡 **作法／** …
http://www.top1health.cn/Article/320/45695
拒绝更年期不适！这8饮食原则一定要学会

… 燕麦豆浆粥茶叶蛋（不吃蛋黄） - 橘子 - 生菜沙拉（甜椒、小黄瓜、洋葱）。 **★午餐：** - 五谷饭＋红烧豆腐 - 芭乐 - 蒜炒花椰菜、小鱼干苋菜汤。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
调养弱硷体质！不光吃微硷食物，先做对这5对策

…蔬菜；海藻类如海带、海带芽、昆布等；颜色鲜艳的蔬菜、水果，如甜椒、西瓜等。 **少吃肉类酸性食物，逆转酸化体质** 所谓酸性、硷性食物，指的是所含酸性和硷性矿物质的多寡。…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450
红石榴对抗摄护腺癌　鞣花酸立大功

…鞣花酸主要存在于红色蔬果中，除了红石榴之外，蔓越莓、草莓、红甜椒、枸杞等也含有丰富的鞣花酸。红石榴的防癌抗癌效用并非单靠鞣花酸一蹴可几，其中的高浓度花青素、单宁，也都是多酚…
http://www.top1health.cn/Article/248/43271
遇到这3个时机　记得马上补充维生素C！

…东部盛产的释迦、夏天常见的龙眼以及香吉士喔！蔬菜类如花椰菜、甜椒等也都含有丰富维生素Ｃ。【蔬菜类前3名】绿豆芽：维生素C含量：183.6mg/100g 甜椒：维生素C…
http://www.top1health.cn/Article/80/43248
抗乳癌越红越好！吃番茄红素3大祕诀

…例如：红肉西瓜茄子、木瓜、红肉葡萄柚、红番石榴、樱桃、李子、甜椒等，平日不喜欢吃番茄的人，可以改吃这些富含茄红素的蔬果，一样可以预防乳癌。
http://www.top1health.cn/Article/248/43162
多菜、低脂　中秋烤肉不发胖的秘诀！

…选用高纤维蔬菜类食物，如花椰菜、洋葱、青葱、茭白笋、鲜香菇、甜椒等，先吃青菜增加饱足感，以减少肉类摄取；多选取脂肪含量较低的肉类，如鸡肉、海鲜类、瘦猪肉片等，尽量避免淀粉类，可用莴…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130