炸物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「炸物」搜尋結果

總共找到 437 筆符合關鍵字「炸物」的資料

消除肥胖先忌口！謹記6飲食原則自然瘦

…*原則3／控制脂肪和糖分的攝取，補充足夠的膳食纖維：** 炸物或脂肪較多的肉類、水果、含糖量較高的食物都要盡量避免。要多攝取蔬菜、海藻、蕈菇類等膳食纖維含量豐富的食物。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/52955
保護心血管，先拒絕反式脂肪　8大地雷食品少碰

…小西餅、奶酥餅乾）、甜甜圈、泡芙、鬆餅等。 **第2類／油炸物：**薯條、雞排、鹽酥雞、炸甜不辣、油條、炸豆包、春捲、臭豆腐等。 **第3類／酥皮類：**蛋塔、千層派、拿破崙派…
http://www.top1health.cn/Article/248/52866
早餐暗藏3大熱量地雷！三明治夾這些是狠角色

…喜歡吃三明治當中裹上麵包粉的炸雞排嗎？營養師蘇妍臣表示，用來炸物的麵包裹粉為例，熱量與一般澱粉近似，如果要裹上一片雞肉，麵包裹粉的用量大約為40克，熱量即相當於150大卡；如果再加…
http://www.top1health.cn/Article/320/52779
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

…：** 大家最愛的鹽酥雞其實也可能害你睡不好！雞排、薯條等炸物或是洋芋片，脂肪含量都很高，而脂質需要較長的時間消化，睡覺時間也無法好好休息，就容易導致腸胃不適，進而影響睡眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
超級熱血！澳洲拳擊有氧，勾拳狠甩卡路里

…與肥胖盛行率為30.8%。尤其現今校外周邊手搖飲料、速食店、炸物攤林立，更增加攝取含糖飲料，及高脂飲食的機率，明顯影響青少年生長發展。高中生也有普遍運動量不足的情況，愛喝糖飲、缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/250/52536
預防卵巢癌上身！先戰勝3大壞體質

…- **特殊飲食：**必須要清淡飲食，不宜過飽，少吃甜膩及油炸物，可選擇芹菜、包心菜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、橄欖、芡實、山藥、蓮子等食物。  ![多攝取抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/259/52504
正妹營養師維持美麗的5個祕密！

… 褪去白袍，營養師其實也跟一般人一樣，偶爾還是會想吃甜食、炸物，或是偷懶沒去運動，只是我們比其他人更清楚食物分量的拿捏和挑選、運動幫助消耗熱量及維持健康的觀念是非常重要的。舉個例…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424
香蕉+豆漿吃不膩嗎？運動後2輕食，營養補給更完整！

…汗運動後會產生「補償心態」，選擇含糖飲料、冰涼啤酒、燒肉或油炸物來犒賞自己，覺得只吃一點點沒關係。殊不知，一般人運動半小時至1小時，所消耗的熱量僅約300大卡，根本連正常吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/52162
私密臭臭癢癢〜吃益生菌對抗細菌大軍

…力，生理期應經常更換衛生棉，健康飲食、多喝水、少吃甜食，或油炸物等不健康食物，避免不安全性行為，以及避免使用灌洗液清潔陰道，或使用含殺菌及皂鹼成分的私密清潔用品。 *…
http://www.top1health.cn/Article/254/52194
對抗心臟病，減糖更關鍵！避開這些NG食物

…士嚴選30堂好食課》中提到，許多速食食品、烘焙甜點、奶精、油炸物中的反式脂肪的確對血管有害，應該零反式脂肪，但是，牛奶、起司與肉品中適量（不可過量）的飽和脂肪卻對人體有保護作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52154
孩子性早熟原來是生病了！治療「針」有效

…較容易發生性早熟，為了避免發育過快，胖小孩需要減重、不要吃油炸物和皮脂類食物。而充足的睡眠、適度運動也很重要，不僅可促進生長激素分泌，刺激生長板的生長，更能增加脂肪的消耗,降低幼童…
http://www.top1health.cn/Article/22/52103
腸是第二個大腦！增加好菌防失智，必吃這些食物…

…增加的時候。大多數的壞菌愛吃動物性脂肪及蛋白質。包括：油膩的炸物、油油的拉麵、蓋飯、油脂豐富的甜點、零食點心等，這些大概是大家愛吃的食物，對於壞菌來說，這些食物一樣能令它們開心得不…
http://www.top1health.cn/Article/320/51639
養肝通肺吃「五辛」！蔥、蒜、韭讓身體變輕鬆

…戒暴怒、心情憂鬱，要保持心胸開闊與喜樂的好心態。另外，少吃油炸物和適量運動，以及維持充足的睡眠、喝酒不過量、不亂吃成藥、養成早睡的習慣，不要熬夜，因為晚上11點後就是肝臟修護的時令…
http://www.top1health.cn/Article/30/51617
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

…會讓腸胃蠕動速度變慢，孕期最好別碰冰淇淋、糕餅甜點、壽司和油炸物。此外，一般人常忽略水餃、肉包等絞肉製品也隱含大量油脂，如果平常喜歡吃水餃或將肉包、水煎包當作早餐，也很容易消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683
產後掉髮怎麼救？必補蛋白質、鐵質健脾養氣血

…進頭髮健康；同時要改變不健康的飲食習慣，如愛吃甜食、辛辣物、炸物，或是冰涼冷飲等。 - 1.多補充蛋白質：過度減肥或是營養不均衡的人，最容易有落髮現象。建議可以多補充優質蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51673