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「泡菜」搜尋結果

總共找到 282 筆符合關鍵字「泡菜」的資料

蔬食火鍋天然甜　番茄南瓜先過油釋出營養

冬天吃火鍋正對時，昆布高湯、麻辣、酸白菜、泡菜等口味各有人愛，不過，營養師建議，選用當季蔬菜，更能品嘗食物的天然甘甜味，吃進好的營養素，但是在將番茄和南瓜下鍋前，可「先過油一下」，…
http://www.top1health.cn/Article/80/34032
減肥外食輕鬆吃　麵攤小菜知多少？

…每份蔬菜100公克，熱量25大卡。常見蔬菜小菜：包括泡菜、豆芽、小黃瓜、海帶、高麗菜、花椰菜、長江豆、木耳等各式涼拌菜；還有醬苦瓜、醃筍乾、辣茄子等醃製小菜。一些現切（黑白…
http://www.top1health.cn/Article/101/34003
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

…於在正餐前填飽肚子，這樣就能輕鬆吃更少囉！ ![在韓式泡菜鍋、海鮮豆腐鍋當中，都有豐富的白菜與豆腐，不僅低熱量，又能增加飽足感。][91418] **韓式料理這樣選！泡…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
輕鬆瘦出曲線！動手做韓式泡菜輕食

…★韓式炒年糕** **材料：** 韓式年糕50公克、韓式泡菜50公克、五花豬肉片35公克、花椰菜50公克、水量400ml。 **調味料：** 韓式辣醬1／2匙、蜂蜜1／…
http://www.top1health.cn/Article/101/33845
改善放化療副作用？藥物輔助緩不適

…刷牙、保持口腔清潔的原則；注意避免生食，如生魚片、生菜沙拉、泡菜等，水果也盡量洗淨削皮後再汆燙食用。並以高蛋白、高熱量飲食為首要，加速體內蛋白質的合成及利用，有效增加肌肉質量才是飲…
http://www.top1health.cn/Article/308/31422
生食蔬菜是養生還是搏命？專家這樣說…

…是指吃蔬菜沙拉，其實不然，王明勇說，精力湯、芽菜汁、輕醃漬的泡菜等，「只要未經加熱的蔬菜，都稱為生食。」不過，不是所有蔬菜都可生食，像根莖類的蔬菜，因為含有生澱粉，要加熱後才能吃，…
http://www.top1health.cn/Article/302/30344
意想不到！吃「蓮」也能防癌控血糖

…其硬、脆的質地及特殊風味、口感，常被製成各種菜餚，例如沙拉、泡菜、炒菜、湯餚等。  ![傳統中醫認為，蓮藕有解熱、消炎和抗腹瀉的效用，其硬、脆的質地及特殊…
http://www.top1health.cn/Article/261/30136
熱熱喝才好？「冷泡茶」保留維生素C更回甘

…採取冷泡方式較為健康。 **用一個寶特瓶就能輕鬆做「冷泡菜」** 既然都是優點，那就應該趕快試試「冷泡茶」才對。但有些人一想到泡茶時可能需要某些特別的煎茶或器具，就裹足不前…
http://www.top1health.cn/Article/302/29425
萵苣炒山藥這樣吃　解膩去油又防癌

…苣可做主料，也可作配料，一般適合炒、燒、拌等，還可醃漬及製作泡菜。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/80/29265
乳酸菌養腸道　吃泡菜納豆增免疫力

…攝取辣椒（辣椒素）時，比起直接食用辣椒，攝取辣椒的發酵食品─泡菜更有效。泡菜本來就會因為辣椒素發酵而強化IGF－1的增加效果。大豆製品的食物會因發酵而增加健康效果。納豆就是…
http://www.top1health.cn/Article/297/28931
高麗菜料理全攻略　終結剩菜危機

…鍋肉或炸豬排的配菜、熱炒高麗菜、高麗菜捲、涼拌高麗菜絲、台式泡菜等。動腦筋時，可從「烹調方法」來發想，例如生食、燉煮、燒烤、清蒸、熱炒、油炸、醃漬等。或者可從「菜式種類」來…
http://www.top1health.cn/Article/294/28809
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

… ![想要遠離黑眼圈，不妨可食用含有GABA的南瓜、小黃瓜、泡菜、糙米等天然的鎮靜劑，或是含鈣食物（小魚乾、芝麻）有助於安定情緒、幫助入睡。][83656] **四、打擊黑眼圈：…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
小麥草清體內毒素？腸道排毒Q&A

…蜂蜜調味，或與其他蔬果一起榨汁飲用，口感會更佳。 **泡菜為何能整腸排毒、燃燒脂肪？** 泡菜泛指膳食纖維含量豐富的蔬菜，如高麗菜、洋蔥、白蘿蔔、大白菜、小黃瓜等經過醃漬、…
http://www.top1health.cn/Article/30/26541
一頓飯不吃　會導致這些可怕後果

…胃，是國外大受歡迎的減肥食品。發酵食品包括味增湯、德國酸菜、泡菜等。但建議最好食用家庭自製的泡菜。 **2.綠葉菜** 綠葉蔬菜含有大量的膳食纖維，可以延遲饑餓的感覺。…
http://www.top1health.cn/Article/33/26031
解決便祕　多吃奇異果香蕉6種食物

…通便。富含鎂的食物還有花生、糙米、核桃、香蕉等。 **泡菜、發酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物** 乳酸菌有調整腸道環境、消除便祕的作用。但乳酸菌分動物性和植物性兩類，能預防…
http://www.top1health.cn/Article/30/26008

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