喝牛奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「喝牛奶」搜尋結果

總共找到 392 筆符合關鍵字「喝牛奶」的資料

美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…蔬菜，多補充維他命C也可以防止火氣大造成的嘴破喔！ 2.多喝牛奶、蜂蜜、豆漿。 **哪些中藥材具有美白滋潤效果？** 薏仁、白茯苓、山藥、珍珠粉、玉竹、麥門冬、天門冬、白…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
暖男必看！3密技緩解女友經前症候群

…前不適包括抑鬱、疲倦、身體不適等症狀。傳言「經前不適時，可多喝牛奶，有助於減少經前疲勞感」，此說法是有道理的，也可以多吃豆干、干絲、紅莧菜等，都是補鈣的好選擇。 **飲食密技…
http://www.top1health.cn/Article/315/38268
優格、優酪乳不只有益生菌　鈣質含量逼近牛奶

…來不僅肌肉強度不足，連骨質都出問題。想要趁早補鈣存骨本，除了喝牛奶外，網路還流傳：「吃優格、喝優酪乳也能補鈣質，預防骨質疏鬆」顛覆了吃優格、喝優酪乳補益生菌的觀念，不過，究竟優格、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246
30歲開始有缺鈣危機！吃+動全方位hold住骨本

…食物hold住妳的骨本** 很多人都以為補充鈣質就只能靠多喝牛奶，雖然一杯240毫升(ml)的牛奶含近300毫克(mg)鈣質，但問題是不少人有乳糖不耐症，以至於喝下牛奶後，小腸不…
http://www.top1health.cn/Article/248/38351
蜜糖吐司＝1500大卡　跑完半馬還消耗不掉

…**乳酪蛋糕，吃下去的是奶還是油？** 對於大多數人來說，喝牛奶是兩天捕魚三天曬網，有吃就有保佑的概念，所以吃甜點時總是給自己一個藉口，吃乳酪蛋糕有乳酪，應該很健康吧？但是有個奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/38324
趕走卵巢早衰！來學卵巢呼吸法、耍賴操

…巢是分泌的重要的器官，避免卵巢早衰需要注意日常生活，建議應多喝牛奶豆漿，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜，少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類製品；並且要保持良好睡眠，夜間休息能使…
http://www.top1health.cn/Article/234/37995
別再受一肚子氣！茶飲＋穴道終結脹氣

…易脹氣。 **族群3／乳糖不耐症者** 食用乳製品或喝牛奶會腹瀉的人，可能患有乳糖不耐症。這類人因為體內缺少分解乳糖的酵素，腸道細菌分解乳糖時會產生大量氣體，造成脹氣。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/37774
卵巢早衰年輕化　吳明珠：喝小魚湯補腎

…*【防卵巢早衰6點小提醒】：** **1.飲食攝取：**多喝牛奶豆漿，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡、濃茶及酒類製品。 **2.良好睡眠：**睡眠是…
http://www.top1health.cn/Article/188/37785
子宮內膜異位引經痛？喝薑茶、牛奶助舒緩

… 還有食物中的維生素B1、B6、ω-3脂肪酸等；或是多喝牛奶，飲用薑茶、曬太陽補充維生素D等，雖然人體實證資料仍嫌不足，也是可嘗試的小偏方之一。至於紅肉、甜點等食物，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37709
減重就喝優酪乳？營養師4點小叮嚀…

…優酪乳都是很好的鈣質食物來源，但國人常見有乳糖不耐的問題，一喝牛奶就會拉肚子，此時優酪乳就是很好的替代食物。優酪乳的部分乳糖在製作過程中已被分解，可降低飲用後腹瀉的問題，方便人體吸…
http://www.top1health.cn/Article/80/37626
更年期要吃雪蛤？養顏美容吃對就搞定…

翻來覆去睡不著、動不動就盜汗發熱、沒來由的焦躁不安...，這些更年期的症狀，妳都有了嗎？女人的更年期約在40~55歲之間展開，陸續出現各種症狀，骨質疏鬆和心血管疾病的風險也大幅提高…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303
西方人助眠好物！吃杏仁起司鮭魚

台灣人失眠都說喝牛奶，那外國人吃什麼？美國健康資訊網站「eatCLEAN」指出，包含杏仁、起司、燕麥，甚至連鮭魚，都是助眠的好食物！ **西方人吃這些　5種助眠好食物**…
http://www.top1health.cn/Article/320/37265
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

想要一夜好眠，除了喝牛奶助眠，還要避免容易失眠的食物才行！營養師指出，洋蔥和地瓜屬於產氣食物，容易造成脹氣等腸胃不舒服現象，因而妨礙睡眠。滷肉飯則是脂肪和蛋白質含量都較高，不容易消…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
無糖豆漿+低脂牛奶　健康完勝組合！

…飽和脂肪高　豆漿不含膽固醇**　所以，到底喝豆漿好，還是喝牛奶好呢？張佩蓉營養師表示，兩者都是很好的蛋白質來源，但是牛奶的脂肪、膽固醇含量都較高，而且有2/3是飽和脂肪，攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/320/37206
缺鈣會腳抽筋？原來還有這5大原因…

每天都有喝牛奶補鈣，為何總是腳抽筋，還痛到要抱著小腿不斷在床上翻滾？營養師表示，造成夜半抽腳筋的原因很多，不光只缺鈣而已，建議民眾最好釐清腳抽筋真正的原因，才能有效根治，以下是5點…
http://www.top1health.cn/Article/240/37099