…(120至150毫升)或3至4顆方糖、糖果等甜食,但健怡無糖可樂等減肥飲料則不行,因為它不含糖。 - 10至15分鐘後測量血糖,若血糖沒有上升,症狀未解除,可再吃1次,若低血糖…
http://www.top1health.cn/Article/189/52049…種食物,也要記得向它們說「不」。 **1.咖啡、濃茶、可樂飲料等咖啡因含量高的食物**,最好減少食用,以免咖啡因的興奮效果會 加重心跳加速、心悸、失眠等症狀。 **2.辣…
http://www.top1health.cn/Article/80/51833…院醫師開始,因為忙碌壓力大,宋晏仁醫師只好靠吃來抒壓,每天喝可樂、吃美食,體重開始失控,歷經二十餘年被肥胖纏身的他,如果不是因為體檢報告出現「滿江紅」,包括:高血糖、高血脂、高尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/51856…酸」,導致多數汽水具有「咬蝕」特性。除了天然形成的碳酸,包括可樂和汽水還會添加「磷酸」,這些酸性物質會逐漸侵蝕牙齒的琺瑯質,進而導致蛀牙。 **5.水果乾** 水果乾通常會黏牙…
http://www.top1health.cn/Article/315/51832…不得超過400c.c.,大約1至2杯的咖啡量即可。其次喝多了可樂也會缺鈣,因為可樂裡含有磷酸,會降低人體對鈣的吸收,還會加速鈣流失。另外,攝取過度的甜食、汽水或碳水化合物,不僅造成…
http://www.top1health.cn/Article/165/51805…:22毫克。 •綠茶(約150c.c.):20毫克。 •可樂(約250c.c.):46毫克。 •牛奶巧克力(約100g):21毫克。 **【2.個人藥品類】** 顏宗…
http://www.top1health.cn/Article/200/51838…刻意逼他們午睡。 - 晚上不喝興奮性飲料/食物:咖啡、茶、可樂、巧克力、某些成藥(含酒精、咖啡因或興奮性藥物)。 - 睡前避免激烈運動、電視遊樂器、動作片等,建議從事閱讀和聽清…
http://www.top1health.cn/Article/80/51769…素和水分的補充。 4. 避免咖啡因含量高的食品:咖啡、茶、可樂,以免加重心跳加速、心悸、失眠等症狀。
http://www.top1health.cn/Article/33/51745… **【貼心小叮嚀】:** 保溫杯較不建議拿來裝汽水、可樂等碳酸飲料,一是因為碳酸飲料的酸性,不適合長時間與保溫杯的不銹鋼內膽接觸;二則是因為碳酸飲料封閉在保溫杯中,容易因為…
http://www.top1health.cn/Article/355/51529…長容易忽略隱藏在食物、飲料內的咖啡因,如熱可可、巧克力餅乾、可樂、奶茶、紅茶等,由於寶寶身體的代謝力比大人弱,受影響程度很大,咖啡因會刺激中樞神經系統,讓寶寶情緒易躁動不安、睡眠規…
http://www.top1health.cn/Article/200/51527…子、甜瓜、葡萄。 **【飲料類】:**如牛奶、汽水、沙士、可樂、碳酸飲料、乳酸飲料、啤酒。 **【其他】:**如油炸品、麵包、精緻甜點,都是較容易引起脹氣的食物。 **改…
http://www.top1health.cn/Article/248/51375…疏鬆症的原因不僅有「低鈣+咖啡喝太多」一種習慣,巧克力、茶和可樂中亦含有咖啡因,且平常是否有攝取適量的蛋白質、維生素、礦物質等營養素,也會影響到骨骼的健康狀態。 另外,日常生…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182… **【貼心小叮嚀】:** 保溫杯較不建議拿來裝汽水、可樂等碳酸飲料,一是因為碳酸飲料的酸性,不適合長時間與保溫杯的不銹鋼內膽接觸;二則是因為碳酸飲料封閉在保溫杯中,容易因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/51121…0至90分鐘,避免劇烈運動。睡前避免飲用興奮性飲料,像咖啡、可樂、茶等含咖啡因的飲料。 - 3.習慣:避免吸菸酗酒,因為香菸中的尼古丁會刺激神經興奮。學習放鬆身體,建議在入睡前…
http://www.top1health.cn/Article/80/51249…隔天早上仍疲累不堪。 而含有咖啡因的咖啡、茶、巧克力、可樂等也會導致失眠現象,那是因為咖啡因是一種天然的中樞神經興奮劑,有提神的作用並使情緒處於亢奮的狀態。再加上咖啡因本身具…
http://www.top1health.cn/Article/132/50926