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…子、甜瓜、葡萄。 **【飲料類】:**如牛奶、汽水、沙士、可樂、碳酸飲料、乳酸飲料、啤酒。 **【其他】:**如油炸品、麵包、精緻甜點,都是較容易引起脹氣的食物。 **改…
http://www.top1health.cn/Article/248/51375…疏鬆症的原因不僅有「低鈣+咖啡喝太多」一種習慣,巧克力、茶和可樂中亦含有咖啡因,且平常是否有攝取適量的蛋白質、維生素、礦物質等營養素,也會影響到骨骼的健康狀態。 另外,日常生…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182… **【貼心小叮嚀】:** 保溫杯較不建議拿來裝汽水、可樂等碳酸飲料,一是因為碳酸飲料的酸性,不適合長時間與保溫杯的不銹鋼內膽接觸;二則是因為碳酸飲料封閉在保溫杯中,容易因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/51121…0至90分鐘,避免劇烈運動。睡前避免飲用興奮性飲料,像咖啡、可樂、茶等含咖啡因的飲料。 - 3.習慣:避免吸菸酗酒,因為香菸中的尼古丁會刺激神經興奮。學習放鬆身體,建議在入睡前…
http://www.top1health.cn/Article/80/51249…隔天早上仍疲累不堪。 而含有咖啡因的咖啡、茶、巧克力、可樂等也會導致失眠現象,那是因為咖啡因是一種天然的中樞神經興奮劑,有提神的作用並使情緒處於亢奮的狀態。再加上咖啡因本身具…
http://www.top1health.cn/Article/132/50926…類、高脂肪、高刺激性和油炸類食物,避免吃宵夜;少喝茶、咖啡、可樂、汽水、啤酒等飲料;維持適當體重,避免肥胖,並且戒菸、戒酒。 在日常生活上,中午如果吃太飽、太油膩,最好不要趴…
http://www.top1health.cn/Article/30/51041…火線,包括酒精性飲料(特別是紅酒)、含咖啡因飲品(咖啡、茶和可樂)、味精、阿斯巴甜(代糖)和亞硝酸鹽。 其他有些食物既不屬於常見的問題食物,也不在安全食物表內,我們應該將這些…
http://www.top1health.cn/Article/248/50998…也會上升。 8.飲品、冰品類:添加精緻糖及奶精的咖啡、茶、可樂、汽水等,冰品或冰塊會讓血液凝結在腸胃道,降低血液循環功能,想要降火就要有所節制。 了解了上火食物的黑…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856…為教材使用,倒是很有趣。 **●醋磺內酯鉀** 「某可樂NEX」好喝的理由就來自這個物質,在為數眾多的人工甜味劑裡,算是比較新的臉孔,甜味近似甜精,但分量比甜精少,因此趁機…
http://www.top1health.cn/Article/232/50832…物 (鳳梨酥、糕點、蛋糕、奶茶、奶霜、霜淇淋)、含糖飲料 (可樂、果汁、乳酸飲料)、高熱量醬料 (美乃滋、沙茶醬、果醬、奶酥、番茄醬)…等。 在減肥期間,少碰以上的「地雷食…
http://www.top1health.cn/Article/320/50594…醒,甜蜜密的糖果中其實包藏禍心;國內小兒科醫師也提醒,一小罐可樂含有36公克的糖,超過未成年孩子每天糖攝取量最多25公克的限制,過量易讓兒童變胖及長不高。 **糖果甜點可…
http://www.top1health.cn/Article/248/50322…保暖;火鍋季節到來,更是要避免喝含高普林的湯頭以及含有果糖的可樂及柳橙汁,根據美國波士頓大學發表在《美國醫學會期刊》(JAMA)的研究顯示,每天喝兩杯柳橙汁或兩罐可樂,會增加兩倍發…
http://www.top1health.cn/Article/248/50303…加速體內鈣質和維生素B群的流失。所以咖啡、巧克力、可可、茶、可樂等食品,還是適量為宜,咖啡一天不要超過3 杯。 **5.菸和酒精:**菸、酒都易加重壓力,要盡量避免。
http://www.top1health.cn/Article/240/50089…去血壓會爆衝…那這些壓力也是不健康的。 所以若你問我,可樂、洋芋片、泡麵…等,可不可以吃,我會說,當然可以,只不過真的想吃的時候,去超商買一包一罐來吃就好,滿足情緒就好,千萬…
http://www.top1health.cn/Article/33/50132…茶,還有些人揪團大啖麻辣鍋,但吃得身體暖呼呼後,卻又要喝杯冰可樂才算「過癮」!然而,這樣的飲食模式,長期不僅有糖攝取過量的肥胖問題,還容易引發胃食道逆流、消化不良等「冬季飲料病」,…
http://www.top1health.cn/Article/248/46979