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何时该怀疑儿童有睡眠问题？

(情境圖片／華人健康網提供)

常见儿童睡眠障碍的症状

• 1.早上很难叫起床，或是叫醒后还是常觉得睡不饱。

• 2.上课时常打瞌睡。

• 3.打鼾。

• 4.连续超过一个月以上，晚上很难入睡，或是很难一觉到天亮 。

• 5.夜间睡眠时出现奇怪行为。

• 6.睡眠周期异常，例如：夜猫子。

睡眠门诊会安排哪些检查？

儿童睡眠问题常常是一个详细、连续一周以上（包含周末）的睡眠日记就可看出问题所在。一个好的睡眠日记记载上床时间、关灯时间、实际入睡时间、起床时间（自己醒来，或是家人叫醒）、午睡时间。因此家长若能在看门诊前，先记录好一周以上儿童的睡眠日记，会帮助医生提早诊断儿童睡眠问题所在。

当然有些情况（例如：儿童睡睡醒醒、睡眠期破碎，或是家长无法配合记录儿童睡眠时间等），睡眠日记无法取得，也可以配戴腕动计（actigraphy，像手表戴于儿童手腕上），连续配戴一周以上，再回医院，由软件分析儿童清醒睡眠周期。

何时需要安排睡眠检查呢？

一般所说的睡眠检查，指的是睡眠多重生理监测检查（polysomnography）。晚上来医院报到之后，技术员便会帮病患装上各种电极和传感器，包括头皮上贴脑电波电极、双眼外侧贴眼动图电极、鼻孔装上呼吸气流传感器、下巴和双腿贴上肌电图电极、胸壁贴上心电图电极、胸部和腹部各上呼吸运动感应绑带，最后手指夹上血液氧气传感器。

由此可知，全身几乎贴有各式电极和传感器，以这样的睡姿，不是很舒服。因此排到睡眠检查必须有理由才安排，不是所有有睡眠问题的病患都需要接受睡眠检查，特别是儿童睡眠问题，常常靠病史询问、睡眠日记、辅以腕动计，便可确立诊断。常见需要安排睡眠检查的儿童睡眠疾病包括：打鼾、睡很久白天还是常打瞌睡、或是睡觉时两脚动个不停、以及夜间睡眠时出现奇怪行为。