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…血壓也降到比正常值還低的數字,而且高密度脂蛋白膽固醇增加,而低密度脂蛋白膽固醇和三酸甘油脂都相對減少,證明了健走對於身體有相當大的益處。 **一般健走有缺點 對大腿肌力鍛鍊不…
http://www.top1health.cn/Article/306/36591…證實,納豆菌發酵物可以分離出抗氧化物質,另外大豆異黃酮可降低低密度脂蛋白(LDL,俗稱的壞膽固醇)。 **預防骨骼疾病的效用** 一般而言,健康民眾腸道裡大腸菌製造的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/34301…1. 總膽固醇(Tc〉 2. 三酸甘油脂(TG) 3.低密度脂蛋白膽固醇(LDL-c),俗稱壞固醇,是造成血管阻塞的元兇之一 ※以上這三者濃度過高,發生心血管疾病的機會就會…
http://www.top1health.cn/Article/107/35394…鍵酵素-HMG CoA 還原酵素,特別是對容易導致動脈硬化的低密度脂蛋白膽固醇,有卓越降低效果。 1999年美國加州洛杉磯分校針對患有高血脂的一千多名患者進行研究,受試者連續…
http://www.top1health.cn/Article/248/36435…紅素可以降低心血管疾病的發生率達三倍之多,是因為茄紅素能阻止低密度脂蛋白(LDL)的氧化。此外,茄紅素可以保護淋巴球的DNA,可保護淋巴細胞不受自由基引起之細胞膜損傷,因此能增強免…
http://www.top1health.cn/Article/320/34309…][92683] 所謂降低血膽固醇,說的就是降低其中的低密度脂蛋白(LDL)以及三酸甘油酯(TG)。海鮮當中含有的多元不飽和脂肪酸(PUFA)中的EPA,可降低三酸甘油酯;單…
http://www.top1health.cn/Article/320/34322…檢驗外,針對40歲以上且2年內持續捐血者,分批進行總膽固醇、低密度脂蛋白及糖化血色素這3項檢查,每間隔3年檢查一次。今105年提供了腹部超音波檢查回饋專案,邀請高次數捐血人前往指定…
http://www.top1health.cn/Article/318/34246…化素,生化實驗發現,蔓越莓所含的抗氧化物質可以有效的抑制體內低密度脂蛋白(LDL;俗稱壞的膽固醇)的氧化作用,另外,蔓越莓含有高生體可用率的維他命C,臨床實驗發現,食用蔓越莓可以使…
http://www.top1health.cn/Article/320/34191…。 膽固醇又可分為高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C) 、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)及三酸甘油脂,HDL俗稱「好的膽固醇」,可以將膽固醇運送到肝臟代謝儲存,有助保護心血管。…
http://www.top1health.cn/Article/320/34172…金針菇的對照組相比,不論男女血液中的三酸甘油脂(中性脂肪)、低密度脂蛋白(LCL)、總脂肪都降低了。 <!--more--> ![吃火鍋時不妨加入幾塊金針菇冰塊,驅除惱人的…
http://www.top1health.cn/Article/101/33973…糖尿病及高血脂等三高問題的患者,須隨時注意血壓、醣化血色素及低密度脂蛋白膽固醇的控制,並學習辨識中風徵兆,提高警覺性,把握「急性中風黃金3小時」。 **【中風徵兆—FAST】…
http://www.top1health.cn/Article/31/33975…5歲以上)、血中膽固醇與三酸甘油酯濃度(總膽固醇200以上,低密度脂蛋白100以上,高密度脂蛋白45以下)、個性(逞強的人格特質)與是否有高血壓等等。而在冬天,人吃得多、動得少,容…
http://www.top1health.cn/Article/28/32741…關係: **1.乳糜粒(Chylomicron) 和極低密度脂蛋白(VLDL, very low-density lipoproteins):**跟白血球與內皮細胞結合,會引…
http://www.top1health.cn/Article/248/31509…的豆油、花生油和沙拉油,這種脂肪不僅可降低壞膽固醇(LDL,低密度脂蛋白)水準,而且可以增加好膽固醇(HDL,高密度脂蛋白)水準。在烘烤其他食物時,也可以適當塗抹一些橄欖油。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30273…重有增無減。另外,含有單不飽和脂肪酸的玉米油和橄欖油具有降低低密度脂蛋白的作用,是減肥健美的理想食用油。所以說,攝取適量的脂肪不僅不影響體型,而且對健美有益。 **迷思三:喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/30122