50公克 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「50公克」搜尋結果

總共找到 405 筆符合關鍵字「50公克」的資料

半夜睡不著不用上屋頂，二奶幫您一覺到天明！

…（1人份）** 材料／無糖或微糖豆漿200毫升、熟紅豆50公克作法／豆漿跟紅豆一起丟進果汁機打成汁就好囉！ **營養師小叮嚀** 1.若有乳糖不耐症，則可以把…
http://www.top1health.cn/Article/248/43511
澱粉集中晚餐吃，加速瘦體素分泌，讓人瘦更快？

…> ![為了維持腦部正常運作，不建議將澱粉類食物限制到每天50公克以下，以免碳水化合物攝取不足，造成腦部養分缺乏，而使的注意力下降、精神無法集中、疲勞感加劇等問題找上門！][11…
http://www.top1health.cn/Article/101/43461
每天多吃蛋不怕膽固醇破表？醫：小心輕微增加的罹癌風險

…蛋有大有小，每顆蛋所含有的膽固醇約200至250毫克，其中約50公克的中型雞蛋，膽固醇含量約200毫克。而自從今年1月上旬美國公布最新「2015-2020年飲食指南」，取消…
http://www.top1health.cn/Article/240/43374
防癌症、肥胖上身！3訣竅巧補蔬菜護健康

… ![][109894] 現代日本人每天至少要攝取350公克的蔬菜，但實際上平均攝取量卻不到50公克，不足的原因應該與下面的幾種情形有關：首先，生活型態越來越簡速，…
http://www.top1health.cn/Article/261/43363
糖飲致生長激素”停機”　小心長不高

…覺有甜味，糖分占比約1成，若以500c.c.含糖飲料估算約有50公克的糖，而每人每公斤1天攝取糖份上限應為1.75公克，若體重為28.5公斤的幼童，1次喝下1杯500c.c.的含糖…
http://www.top1health.cn/Article/22/43300
魚油可降膽固醇？搞懂5大迷思，健康不NG！

…養師認為吃天然的食物最好。每人每天約攝取100公克肉類，其中50公克來自深海魚和其他海鮮，就能攝取到足夠的魚油成分。若擔心深海魚有重金屬污染的問題，建議選擇商譽值得信賴的品質，並盡…
http://www.top1health.cn/Article/248/43188
肌膚暗沈老得快！女中醫養顏必吃補血粥

…杞子10克、女貞子15公克、桑椹15公克、黑木耳6公克、紫米50公克、粳米50公克。 - **作法：** 1. 淘洗紫米和粳米，除去雜質後，以冷水浸泡3至4個小時。 2. 將…
http://www.top1health.cn/Article/81/43046
餐前喝對湯助瘦身！2藥膳養顏消脂一次搞定

…*材料：**冬瓜300公克、鮮蓮葉1片、乾蓮葉25公克、扁豆50公克、薏米50公克、枸杞10公克、生薑3片。 **作法：** 1.將扁豆、薏米洗淨並泡水1小時備用。 2.將1…
http://www.top1health.cn/Article/320/43001
不只是護眼　巧吃枸杞，還能養肝腎、防貧血

…有枸杞100公克、豬肉絲500公克，筍絲、青椒絲、黃甜椒絲各50公克。（圖片／人類智庫提供）][107989] **★枸杞肉絲** **營養價值：** 熱量2205.4大卡、…
http://www.top1health.cn/Article/320/40718
牛奶、堅果屬高磷食物　腎癌病友別誤踩3大地雷

…高磷食物，每份高於150毫克。 **2.堅果種籽類：**每50公克南瓜子的含磷量357毫克、葵瓜子181毫克、花生225 毫克、杏仁果244毫克、開心果103毫克、夏威夷豆86毫…
http://www.top1health.cn/Article/308/40670
不想變成「大肥佬」！這樣吃啟動生酮燃脂開關

…攝取量：** 建議每人每天碳水化合物(糖分或澱粉)攝取少於50公克，蛋白質攝取約在1至1.5公克/每公斤體重。提醒，有糖尿病體質(代謝症候群)的人，每天碳水化合物攝取要小於20公…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560
防涼麵熱量、高油5危機！減重族這樣吃才對

…** 蕎麥麵100公克、溫泉蛋1顆、牛肉片35公克、玉米筍50公克、雪白菇50公克、黑木耳40公克、海帶芽50公克、蔥花5公克、白芝麻4公克。 **沾醬：** 柴魚高湯100…
http://www.top1health.cn/Article/80/40383
噓噓慾望控不住！日飲一杯養生茶，防泌尿道感染

….茶飲即可。此茶飲味道類似四神湯，也可以做為湯底使用，再加入50公克白米一起煮，就能變成一碗香噴噴的養生粥，早餐或晚餐都能吃，對夏季腸胃炎更有預防保健的效果。
http://www.top1health.cn/Article/132/40249
開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

…開胃料理。 **材料：** 餛飩皮半斤、罐頭墨西哥辣椒250公克、新鮮墨西哥辣椒250公克、紅辣椒150公克、白蝦仁（燙熟）18尾、芭樂2顆、酪梨2顆、小番茄（對半切）12顆、…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
吃沙拉消暑？防沾醬地雷！營養師教正確吃

…0公克、小蕃茄10顆、蝦仁30公克、綜合堅果8公克、乾紅藜麥50公克。][105982] **沙拉取代午餐？維持營養均衡，六大類食物不可少** 不光是沾醬挑選要留意，高瑞敏營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929

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