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…性的纖維質,它會和膽固醇結合,幫助人體將膽固醇排出體外,達到降膽固醇的目的。蘋果肉中富含的鞣酸和果膠,對改善便祕或腹瀉都相當有效。 **★【紅蘿蔔蘋果汁】** **材料(3…
http://www.top1health.cn/Article/320/33786…濃度並抑制動脈斑塊的形成,而不會造成毒性反應。 和現有降膽固醇藥物的原理不同,DMB的抑制目標不是宿主細胞,而是藉由影響腸內微生物的分子路徑來降低心臟疾病發生的風險,未來有望…
http://www.top1health.cn/Article/248/33762…>白米。 最後,講到纖維,我們不免要提到燕麥鼎鼎有名的降膽固醇保健成份~β-聚葡萄糖(β-Glucans)。很多人之所以特別去吃燕麥就是因為”聽說”它能夠降膽固醇,但鮮少有人…
http://www.top1health.cn/Article/320/32624…想要降低膽固醇,需要多種飲食改變,才能看到效果。 **降膽固醇口訣:四低一高、二要三不** 降膽固醇的飲食重點在於:四低一高:低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維,遵守這個原則能…
http://www.top1health.cn/Article/240/32573…甘;歸胃、肝經。 **功效:**延緩衰老,降血壓,降血脂,降膽固醇。 **主要營養成分:**蛋白質、醣類、香菇酸、食物纖維、維生素D等。 **選購與貯藏:**選擇體圓齊正、菌…
http://www.top1health.cn/Article/323/32566…洗一下即可。 **蓮藕不只降血糖 膳食纖維還能降膽固醇** 蓮藕也含有多醣體黏蛋白,所以切口會有絲狀物出現。蓮藕中豐富的膳食纖維(水溶性及非水溶性),不只能夠降低血…
http://www.top1health.cn/Article/320/31493…吸收率高達70~90%。 **芭樂膳食纖維多 排除毒素降膽固醇** 程涵宇營養師指出,半顆中型芭樂就含有200毫克的維生素C,還有高達5公克的膳食纖維(去籽去蒂後),等於兩…
http://www.top1health.cn/Article/320/30286…增加,吃多當然就容易胖了。 **抗性澱粉好處多 控血糖降膽固醇** 除了幫助減重,抗性澱粉還有以下4個好處,來聽聽鄭欣宜營養師怎麼說! **好處一/調節血糖** 抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/30054…e》中。 ![][87310] 數以百萬的人定期服用降膽固醇的statin類藥物,預防心血管相關疾病,但是該項新研究推測未來可能可以用注射的方式預防壞的膽固醇堆積。此疫苗以…
http://www.top1health.cn/Article/248/30053…手中的餅乾,改吃幾粒核桃,解饞又護心! **吃核桃降膽固醇 還能降低血壓** 英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,生命科學研究組織(Life Sciences…
http://www.top1health.cn/Article/320/30002…,低密度膽固醇減少7.4%;如果病人的低密度膽固醇越高,堅果降膽固醇的效果越好,而且食用任何一種堅果的效果都是一樣的,但是每日攝取量不宜過多(少於10顆)。 吃魚…
http://www.top1health.cn/Article/28/29833…血壓。而國外在體外試驗之研究,證實洛神花水萃取物具有抗痙癴、降膽固醇、降血壓及抗菌作用,顯示洛神花在預防醫學上扮演的角色。 **對抗煩人的癌細胞!吃落神花也行!** 更…
http://www.top1health.cn/Article/80/29819…血糖的,只有藥物或胰島素。 **《錯誤迷思1》:燕麥片降膽固醇與血糖?** 洪泊儒醫師強調,在門診衛教時,也常發現有許多糖尿病人改吃標榜可降低膽固醇的燕麥片,可惜膽固醇還沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/29758…作用。 **5. 綠豆芽** 綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物,而在它發芽過程中,維生素C可達到綠豆原含量的六、七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄,防止其在動脈內壁沉…
http://www.top1health.cn/Article/320/29741…吃得太鹹,心血管承受的壓力也會跟著上升。 **燕麥薏仁降膽固醇 替換主食才聰明** 無論是確診為高血壓的人或是不自覺的隱藏版高血壓患者,保護心血管的最好辦法就是均衡且低…
http://www.top1health.cn/Article/258/29604