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「醬汁」搜尋結果

總共找到 390 筆符合關鍵字「醬汁」的資料

春天輕食養肝！紫蘇梅蔬果沙拉超開胃

…油、芝麻油或冷壓初榨橄欖油）、味醂、醋、鹽、醬油、糖等調和成醬汁，淋在當季鮮蔬上，再調拌均勻即可。另外，也可將紫蘇梅肉與梅汁做成紫蘇梅凍，再切成塊狀加入蔬菜盤中，增加不一樣的口感！…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516
山茼蒿維生素C含量豐　巧吃更能助減重

… ![][99248] 1.將茼蒿洗淨去除根部。 2.醬汁：將調味料混合加熱煮滾，待涼後放入冰箱冷藏備用。 **作法：** ![][99249] 1.燒開一鍋水，下1小…
http://www.top1health.cn/Article/80/37631
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…拉，緣起於法文的「salade tiede」，指的是以溫熱的醬汁，淋在食材上並拌勻，又或者是在新鮮的生菜上，搭配溫熱、熟食的配菜。也就是說，沙拉嚐起來不再是冰冰冷冷的，而是會因配菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
改善泌尿道感染！超級野菜「豬母奶」好料理

…切末、辣椒切細，放入碗中，加入調味料和些許白芝麻，一起拌勻成醬汁，備用。 3. 馬齒莧洗乾淨，除去根和老葉，加入煮沸的熱水中泡5分鐘，取出壓乾、切成細末。 4. 將馬齒莧細末和…
http://www.top1health.cn/Article/313/37504
美味早午餐不求人　達人私房餐點大公開　

…狀物消失，此時倒入白酒煮至酒精揮發，再加入牛奶、鮮奶油熬煮到醬汁濃稠滑順。加入鹽調味後，將食材從煎盤移至攪拌盆冷卻。 3.將蛋白和蛋黃分離。將蛋黃加入步驟2攪拌均勻。蛋白放入…
http://www.top1health.cn/Article/80/37466
減重吃它！高纖凍豆腐飯助減糖

…韓式凍豆腐拌飯** **糖分31.3克** 自製低糖韓式醬汁，美味無負擔。 **材料（1 人份）：** 凍豆腐飯1人份、牛肉薄片50g、菠菜2株（40g）、甜椒1/8 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37355
瘦身族愛吃溫沙拉　女中醫這樣說…

…，與一般沙拉最大的不同，就是吃起來的口感是暖暖熱熱的，甚至連醬汁都是溫熱的。其中食材包括可以令人有飽足感的熱食，例如烤麵包、牛排、米飯等，甚至連蔬菜都是烤過或炒過的。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/37299
燉菜燒烤都好搭！動手做迷迭香馬鈴薯

…成迷迭香口味的馬鈴薯也很適合。加入番茄口味的燉菜和義大利麵的醬汁也很對味。另外，也可以把葉尖的柔軟部分切碎，再加進調好的醬汁；撒在佛卡夏麵包上，烤出來也很美味。如果大豐收，也可以加…
http://www.top1health.cn/Article/80/37271
消除疲勞這樣吃！動手做酪梨草莓沙拉

…酪梨1顆、草莓10～12顆、嫩葉蔬菜150公克。 **醬汁：** 優格1瓶、美乃滋2大匙、檸檬汁1.5大匙、蜂蜜1小匙、鹽適量。 **備料：** 草莓的主要產季是春…
http://www.top1health.cn/Article/80/37198
春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

…兩種，一種是用高溫烹調的肉類食材，與蔬菜做搭配；另一種則是將醬汁煮熟後，淋在葷素沙拉上增加溫度。 **【蒜香雞腿溫沙拉】** - 材料：去骨半土雞雞腿肉1隻、綜合生…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085
金厲害！海中人參海蘆筍微量元素豐

…味料混和均勻。 4.取一容器將雞絲、海蘆筍、及混和完成的醬汁拌在一起，即可享用。 **Tips：** - 使用海蘆筍來做涼拌料理，海蘆筍外型有點像海人參，型態非常適合拿來涼…
http://www.top1health.cn/Article/261/36861
降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味

…軟，擰乾；甜椒去籽，與小黃瓜均切長條。 2.將調味料拌勻為醬汁。 3.春捲皮攤平，包入其他材料，捲起後切段，食用時蘸醬汁即可。 **為什麼寒天蔬果卷能降糖瘦身？** 寒…
http://www.top1health.cn/Article/320/36795
沙拉只能冰冰吃？低卡湯沙拉3分鐘就上桌

…與調味，湯沙拉是用湯的味道與溫度讓氣味進入菜裡，不喝湯的話，醬汁的熱量就不會入口喔～小密招分享給大家！ **【湯沙拉】輕食高纖低熱量美味3分鐘上桌** **材料：**A菜…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758
輕食沙拉≠低熱量　挑對醬料不發胖

… 你會發現到因為義式醬料黏稠性較低，所以當你將醬汁淋到生菜上時，大部分的醬汁會流到盤子底部（千島醬因為較黏稠，故幾乎都附著在生菜上被你吃下去了），如果你不刻意去沾取盤…
http://www.top1health.cn/Article/101/36684
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

…油和蘋果醋攪拌均勻，取出置於馬鈴薯上。 5. 最後將做法2醬汁淋於所有食材上即可。 **【香蕉咖哩雞】** - 材料：香蕉2根、白綠花椰菜10小朵、蘑菇5個、…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449