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…也能吃的健康、無負擔! ![][100464] **超商也能吃健康!運動營養師推3大「挑」食原則聰明吃** 擁有多項國際健身教練與營養師執照的「運動營養師」祖雄在其著作《…
http://www.top1health.cn/Article/101/37985三餐老是在外,便利商店成為另類的「國民食堂」,而在超商熱銷食品排行榜中,茶葉蛋和番薯不受地域限制,在早、午、晚餐都成為全國各地外食族的優先選擇。營養師表示,雖然超商食物有健康化的趨…
http://www.top1health.cn/Article/80/37700…B48小嶋陽菜、米倉涼子、深田恭子等,而日本近來更有某家便利超商開始販售溫開水。喝溫開水到底好在哪裡?日本醫學博士表示,每天只要喝3杯溫開水,就能有效擊退肥胖、糖尿病、高血壓,並改…
http://www.top1health.cn/Article/240/37615…真的是無法無天!這些惡行要是都被發現,那訓導處真的要比照便利超商不打烊了。比較常見的行為是上課偷看書、偷畫畫、偷玩媽媽的手機、偷錢、作弊、偷改分數、說謊、爬牆、賭錢、聽耳機、罵老師…
http://www.top1health.cn/Article/251/37633…想要消水腫的話最好自己煮紅豆水,因為市售的紅豆湯甜度偏高,以超商販售的為例,紅豆湯一碗300cc有366大卡,甜品店賣的稍大碗,約427大卡,再加入湯圓就突破500大卡,等同於吃了…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456…活力的重要來源。在人人是外食族的時代,營養師楊承樺分享如何在超商顧及便利與營養之下,選擇較健康的早餐。 **營養師開菜單1:地瓜 +茶葉蛋 +拿鐵,攝取膳食纖維兼具飽足感**…
http://www.top1health.cn/Article/320/37358…,還是微波爐加熱的過程讓它不健康,非常值得探討。一般在超市或超商買的微波專用食品多半是半成品,所以有機會在裡頭加入一些添加劑,如果都是按照法規合理加入的東西,基本上沒有什麼危害人體…
http://www.top1health.cn/Article/302/37237…到的標語,但每天忙碌的生活卻讓我們難以做到。而且,我們吃便利超商的麵包或是蓋飯,這類好咬食物的機會變多,以致於我們不會特別去意識到咀嚼這件事。想要自然地增加咀嚼的次數,這裡提供一個…
http://www.top1health.cn/Article/248/37221…I值的香蕉都很適合,也兼具攜帶與食用方便的特性(現在幾乎所有超商都很挺台灣蕉農,都有賣,所以取得超方便),這樣聽起來是不是覺得阿不就好棒棒。(是真的還滿棒的天然食物呀) Bu…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236…能有較多時間被代謝掉。 <!--more--> 超商地瓜夯 「契作」關係建立,嚴選品質成地瓜的美味關鍵 雖然地瓜富含多種營養素,但現代人生活繁忙,難及時性的至傳統販售…
http://www.top1health.cn/Article/320/32727…* 1.挺胸能夠減輕對腰部的負擔。 **利用超商食材,也可以營養吃一餐** 另外,維持良好的飲食教育與習慣也非常重要,舉例來說,利用超商食材,也可以營養吃一餐! …
http://www.top1health.cn/Article/250/30284…奶精飲料、火鍋料、火腿片、熱狗、麵包、素肉排等食品,以及便利超商隨手可得的膨鬆餅乾及洋芋片等零食點心皆屬於磷含量偏高食物的一員。][87178] **值得注意!衛福部恐將放寬…
http://www.top1health.cn/Article/232/29979有次和朋友念念在超商購買糧食的時候,突然看到店內健康宣導的斗大標題「八九量腰日、遠離代謝症候群」,念念就詢問:「什麼是『代謝症候群』啊?是因為代謝變得不好,就會有代謝症候群嗎?」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29879…選購現泡茶飲,除了注意產地和農藥殘留的問題外,食藥署已經要求超商及連鎖飲料業者,需要標示販售茶飲原料產地、咖啡因 ,以及糖含量,也可提供民眾作為選購的參考依據。 其中咖啡因含…
http://www.top1health.cn/Article/248/29418…年齡為5.14歲。 林炫沛醫師曾收治的1名患者,為連鎖超商的店長,身高160幾公分,因胸悶就醫,心臟科醫師發現心臟瓣膜情況怪異,協同其他科別不斷檢查,才發現他罹患第1型黏多醣…
http://www.top1health.cn/Article/22/29414