血脂肪 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「血脂肪」搜尋結果

總共找到 371 筆符合關鍵字「血脂肪」的資料

降膽固醇有秘訣　動對、吃對有如神助！

…達到最大心跳率的70％～75％、持續16周以上，可以顯著改善血脂肪。研究結果顯示，可以提升5～15mg/dl好的膽固醇（HDL），降低10～20mg/dl壞的膽固醇（LDL…
http://www.top1health.cn/Article/28/40592
秋老虎來了！養生白色入肺，吳明珠推：蓮子銀耳粥

…平，含豐富的胺基酸、維生素B1，以及豐富的水溶性纖維，可降低血脂肪；銀耳，味甘淡，能解心煩、健脾補肺、清熱解毒、清痰止咳有益肺臟，並能保養呼吸系統，最適合秋天食用。。
http://www.top1health.cn/Article/189/40589
油脂熱量高盡量少吃？別怕，健康的油，吃吧！

…、魚、亞麻仁籽、植物性油脂等，這類脂肪酸通常具有抗發炎、控制血脂肪效果，然而現代人外食多，為了方便快速，常常吃進許多加工食品、精緻澱粉、麵粉、甜食飲料、油炸物甚至反式脂肪，反而纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/40604
膽固醇不一定是「吃」來的　破除膽固醇4迷思

…體中的每一種物質，都有其職責所在。膽固醇主要是存在血液中的「血脂肪」，不僅是構成細胞膜的重要成分，還是性荷爾蒙（如雄性激素、雌性激素）、醛固酮與皮質醇等荷爾蒙，以及合成維生素D的重…
http://www.top1health.cn/Article/28/40390
瘦身少碰它？4技巧吃對澱粉更甩肉

…取，此時若食材的品質與份量不對，反而可能造成體脂肪增加，或是血脂肪增加的風險。糖尿病或低血糖的患者更要特別注意，如果都沒進食澱粉類的食物，可能會導致血糖過低，嚴重可能會暈厥。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38972
多吃抗性澱粉可以減重？原來還差這一步…

…通常油脂及糖含量不低，對於想要利用抗性澱粉的特性控制血糖，或血脂肪者應謹慎食用。 **多吃抗性澱粉助減重？還需要調整飲食、養成運動習慣** 一般食物中包括地瓜、糙米、玉米、…
http://www.top1health.cn/Article/101/40059
日頭赤焰焰　喝水消暑也能防心肌梗塞

…大的長輩或是有心血管家族史的人，平日生活除了要嚴格控制血壓、血脂肪、血糖及戒菸之外，近來天氣炎熱，熱傷害會影響心肌功能，經常在戶外工作的中暑高危險群，建議最好每小時找陰涼處休息10…
http://www.top1health.cn/Article/28/38914
降血脂、消除疲勞、增強肌耐力　中藥一次滿足

…透過一些觀念的溝通，讓大家能夠以較輕鬆、全面的角度看待跑步與血脂肪之間的關係，目的是希望大家能夠更單純地開心享受跑步這個運動。 ![][103781] 但我們也知道，把…
http://www.top1health.cn/Article/302/38743
誰惹的禍？為什麼勤跑步，膽固醇降不下來？

…的民眾碰到這個狀況也是三聲無奈。目前，台灣主流訊息提到運動與血脂肪的關係是：有氧運動三個月，可降低總膽固醇9%、三酸甘油脂15%、升高高密度膽固醇15%。我們沒有找到這個資…
http://www.top1health.cn/Article/248/38704
高脂vs.低脂　哪個才能又瘦又健康？

…），但沒有心血管疾病史或糖尿病史的男女，將他們的體重、體脂、血脂肪等參數詳加記錄後，隨機分配為2組：一組人吃低脂飲食，另一組吃低碳水化合物但高脂的飲食（以下簡稱低碳高脂）。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/38650
燕麥高纖加進豆漿裡！降低血脂肪和膽固醇

…了補充燕麥高纖無糖鮮豆漿，建議還可搭配低GI飲食和運動，降低血脂肪和膽固醇的效果通常會更好。 **日本設備嚴格把關　天然美味最安心** 想喝高品質的燕麥高纖無糖鮮豆漿，最好…
http://www.top1health.cn/Article/320/38489
傳統豆腐鈣多多　百頁豆腐暗藏熱量陷阱

…養素。豆腐的大豆蛋白，沒有肉類所含的脂肪及膽固醇，有助於降低血脂肪、預防心血管疾病。豆腐中所含的維生素E，可以清除體內自由基、預防衰老，並使皮膚維持Q彈滑嫩。此外，豆腐中還…
http://www.top1health.cn/Article/320/38133
如何激發棕色脂肪？低溫、運動都有幫助 (下)

…AT儲存因而使得老鼠變胖。而BAT對於血糖調控、胰島素阻抗、血脂肪、心血管、免疫等功能也都有研究證實其作用。 **如何產生棕色脂肪？** 低溫、交感神經的刺激可以提高BAT…
http://www.top1health.cn/Article/240/38120
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

…好的膽固醇，降低壞的膽固醇及三酸甘油酯，有預防動脈硬化、降低血脂肪的功效，從而降低心血管疾病的發生率。另外，豆漿中的大豆卵磷脂，屬於磷脂質的一種，磷脂質可以將營養素透過細胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
妳更年期了嗎？更年期可長達10～15年

…面臨更年期時，不妨先做基本的健康檢查。包括：肝功能、腎功能、血脂肪、乳房攝影、骨質密度及子宮頸抹片等，確認自己的健康情形，並保持在理想的狀態，以降低更年期帶來的影響。若經過生活方式…
http://www.top1health.cn/Article/11/38022

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞